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ACIO Mulher

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Por que tantas mulheres conseguem cuidar de todos, mas sentem culpa quando chega a sua vez de receber cuidado?

Cuidam da casa, da família, do trabalho, assumem tantas responsabilidade, e acabam deixando a si mesmas para depois.

Às vezes, até um momento de descanso vem acompanhado daquela sensação de que deveriam estar fazendo outra coisa.

E sabe o que percebo muito no consultório?

Mulheres que chegam com dores, tensão muscular, ansiedade, cansaço e dificuldades para dormir.

Muitas vezes, já estão tão acostumadas à sobrecarga que deixam de perceber os sinais do próprio corpo.

É por isso que acredito tanto na importância do cuidado preventivo.

A acupuntura e as terapias integrativas não precisam fazer parte da sua vida somente quando a dor aparece ou quando o corpo chega ao limite.

Elas também podem contribuir para o bem-estar, o manejo do estresse e a manutenção da saúde.

💜Você não precisa esperar adoecer para se permitir ser cuidada.

Cuidar de si não é egoísmo, nem luxo.
É reconhecer que a sua saúde também merece atenção.

E você? Consegue reservar um momento só seu sem sentir culpa?

Vamos conversar? Me conta aqui ou me chama no direct!

✨ E não esqueça de me seguir para acompanhar mais conteúdos sobre saúde, autocuidado e bem-estar.

#acupuntura #bemestar#emocional#mulheresfortes

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Na manhã desta terça-feira, 20 de outubro, a ACIO, em parceria com a @unicredportoalegre , promoveu um café da manhã especial dedicado à saúde da mulher, em alusão à campanha Outubro Rosa.

O encontro foi um momento de informação, conscientização e acolhimento, com a participação da enfermeira @angelacicatrizandoferidas , profissional que atua há anos na área e compartilhou orientações importantes sobre a prevenção, os sinais de alerta e a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama e do câncer do colo do útero.

Durante a conversa, foram abordados os exames preventivos, como a mamografia e o Papanicolau, além da importância de conhecer o próprio corpo, observar possíveis alterações e manter os cuidados com a saúde em dia.

Mais do que falar sobre prevenção, a manhã trouxe um lembrete essencial: a nossa saúde não pode ficar para depois. Não precisamos esperar sobrar tempo, sentir algum sintoma ou encontrar o momento perfeito para cuidar de nós mesmas. A prevenção começa com informação, atenção e atitudes tomadas hoje.

Também reforçamos que é possível buscar atendimento e realizar exames preventivos gratuitamente pelo SUS, nas unidades de saúde e nas Estratégias de Saúde da Família (ESFs), conforme os critérios e a organização de cada serviço.

A ACIO agradece à Unicred Porto Alegre pela parceria, à enfermeira @angelacicatrizandoferidas pela troca de conhecimento e a todas as mulheres que participaram desse momento tão importante.

Outubro Rosa é um convite à conscientização, mas o cuidado com a saúde da mulher deve acontecer durante todo o ano.

Cuide-se. Informe-se. Faça da sua saúde uma prioridade.

#ACIO #OutubroRosa #SaúdeDaMulher #Prevenção #CuidadoÉAmor UniãoParaTransformar

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Você vive ocupada, acelerada, com mil coisas na cabeça. E quando para, percebe que o corpo inteiro dói. Isso não é coincidência.

O estresse crônico é uma das principais causas de dor no corpo, e ele age de formas que a maioria das pessoas não percebe. Quando o organismo fica em estado de alerta por muito tempo, ele libera cortisol em excesso.

Esse hormônio, em doses altas e constantes, inflama os tecidos, tensa a musculatura e interfere com praticamente todos os sistemas do corpo.

É por isso que pessoas muito estressadas frequentemente têm dor no pescoço e nos ombros, dores de cabeça, problemas digestivos, imunidade baixa e um cansaço que não passa nem dormindo.

O corpo está pagando a conta do estresse que a mente não conseguiu processar.

A Medicina Chinesa trabalha com isso de forma muito eficaz, porque ela trata o estresse como um desequilíbrio energético que precisa ser resolvido no corpo, não só na mente. Com a acupuntura, o sistema nervoso começa a se regular, os tecidos desinflamam e o organismo recupera sua capacidade natural de equilíbrio.

Me segue aqui pra aprender como cuidar do corpo e da mente antes que o estresse vire dor crônica. 💜

#acupuntura #estresse #dorcronica # OsórioRS

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@susanterra1 no De frente com Gabi: ela tem muito a dizer sobre os sonhos, os medos e os pequenos surtos de quem vive a marcenaria. 😂

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Já viram o superpoder do Marceneiro de vocês? Transformar uma amostra de mdf em um lar inteiro. ✨

Beleza que funciona, projeto que cuida de quem vive nele.

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Um momento de informação, conscientização e cuidado com a saúde da mulher! 💗

No dia 20 de outubro, convidamos você para um café da manhã especial com a palestra “Saúde da mulher: prevenção, consciência e cuidado”, com Angela Sessim, reforçando a importância da prevenção, do conhecimento e da atenção à saúde feminina.

📅 20 de outubro
⏰ Às 7h30
📍 Salão de Eventos da ACIO

☕ Evento gratuito, com vagas limitadas!

Uma iniciativa da ACIO, com patrocínio da @unicred , para fortalecer a conscientização e incentivar o cuidado com a saúde da mulher.💗

Confirme sua presença: (51) 98118-0322

#ACIO #OutubroRosa #SaúdeDaMulher #Prevenção #Conscientização Unicred

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Móvel pronto serve em qualquer casa. Móvel planejado serve na sua. ✨

Foi medido pra sua parede, pro seu jeito de viver, pra aquela gaveta que você abre mil vezes por dia.

Se você está montando a sua casa, vem conversar com a gente antes de comprar. Link na bio.

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Quantas coisas você já deixou de fazer porque a dor falou mais alto?

Um passeio cancelado, uma noite mal dormida, um compromisso deixado para depois…

Quem convive com a fibromialgia sabe que não é apenas a dor.
É o cansaço constante, a névoa mental e a sensação de que até as tarefas mais simples exigem um esforço enorme.

E, aos poucos, a dor começa a limitar sua vida.

Mas existe algo importante que você precisa saber: a intensidade dessa dor pode diminuir.

🌿 A acupuntura, como parte da Medicina Integrativa, pode ajudar a modular a percepção da dor, aliviar os sintomas e melhorar a qualidade do sono.

Algumas pessoas percebem uma redução na intensidade da dor já nas primeiras sessões, embora os resultados variem de pessoa para pessoa.

Porque o objetivo não é apenas sentir menos dor.
É conseguir viver melhor, com mais conforto, disposição e qualidade de vida.

A acupuntura é um tratamento complementar e não substitui os medicamentos prescritos nem o acompanhamento médico.

💜 Antes de continuar, me segue aí para aprender mais sobre como a Medicina Integrativa pode ajudar no controle da dor crônica.

A fibromialgia pode fazer parte da sua vida, mas não precisa comandar todos os seus dias.

Para agendamentos o link está na bio🤗

#Fibromialgia #Acupuntura #DorCronica #MedicinaIntegrativa #QualidadeDeVida

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A infância não dura para sempre. Mas algumas lembranças ficam para a vida toda. ❤️

Ficam as brincadeiras no chão da sala, os desenhos espalhados pela casa, as histórias antes de dormir e aquele cantinho que, por algum tempo, parece ser o mundo inteiro.

Uma casa é muito mais do que os ambientes que a compõem. É onde a vida acontece, onde as fases mudam e onde tantas das nossas melhores lembranças começam.

Neste Dia das Crianças, desejamos que não faltem espaço para brincar, motivos para sorrir e tempo para viver o que realmente importa.

Feliz Dia das Crianças!

Com carinho,
Família Mesquita Móveis. ❤️

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Um quarto bonito chama atenção. Um quarto planejado faz você querer ficar. 🌙

Cabeceira estofada, espelho com iluminação em LED, mesas de cabeceiras e baú ao pé da cama, tudo pensado junto para funcionar no espaço e na rotina de quem vive nele.

Está planejando o quarto da sua casa?
Manda uma mensagem pra gente. O primeiro passo é sempre uma conversa. 🤍

#mesquitamoveis #quartoplanejado #moveisplanejados #marcenariaplanejada #osorio

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Antes de qualquer corte no MDF, existe uma conversa. 🤍

Aqui na Mesquita, cada projeto começa entendendo quem vai viver nele: o que você precisa, o que imagina e o que faz sentido pra sua rotina. Depois vêm a visita técnica, a medição, o projeto e a execução, e em cada etapa a gente está junto.

Porque um ambiente planejado não precisa ser só bonito. Ele precisa funcionar pra sua vida.

Está pensando em planejar algum espaço da sua casa? Manda uma mensagem pra gente. O primeiro passo é sempre uma conversa.

#mesquitamoveis #moveisplanejados #marcenaria #projetodeinteriores #cozinhaplanejada

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Cada negócio tem uma rotina. E o móvel precisa acompanhar essa rotina.

Neste projeto, criamos uma gaveta especialmente pensada para o armazenamento das películas, mantendo tudo protegido, organizado e fácil de encontrar no dia a dia.

Porque móveis planejados não são apenas sobre ocupar um espaço. São sobre entender a necessidade e transformar em uma solução funcional.

#marcenaria #projetofuncional #moveissobmedida #design

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