Instagram story viewer> @ad_pa> Tagged

Aday Palmero

@ad_pa

1.7K

followers

1385

following

Ante todo mucha calma
🎙️ @laescapadacc

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ya se han abierto las inscripciones para la Gran Guanche Road que tendrá lugar a finales de enero. Por aquí estamos organizando una grupeta de lo más entretenida para recorrer juntos, por lo menos, las primeras islas. Prometemos hacer un directo de Instagram la primera noche entre @laescapadacc y @ciclofactoria con @xinolugo de invitado estrella 😂😂. Todavía tienes tiempo de inscribirte a la prueba y unirte a nuestra grupeta, no seremos los más rápidos pero seguro que seremos los más divertidos 🤓🤓🤓.

#ciclismo #ciclismotenerife #cycling #cyclinglife #painistemporary #cyclingphotos #cyclingpics #ciclismocanario #bike #ridebikes #bikepacking #ultracycling #ultraciclismo #ciclismosinasistencia

115

20

• Locked down fun. We are still open online and shipping purchases out as normal. Aday is sporting our men’s burgundy climber shorts. Perfect for riding around the house • #cycling #stayhome #mequedoencasa

192

2

🔛 ¿Cómo Ser Mejor Deportista De Resistencia?
👉 Todos queremos batir nuestras marcas, todos deseamos lograr nuestros retos, todos anhelamos llegar a nuestra mejor versión, esa con la que sonreír al alcanzar la soñada línea de meta.
✍️ En esta videoconferencia, expongo aquellas cuestiones que pueden ayudar a los deportistas de resistencia, a avanzar en esa dirección: la de sus desafíos.
🔝 Si quieres asistir, hoy martes, a las 19:30h (zona horaria de Madrid), solo has de escribirme a: hello@joserra.training
🔛 Y además, sigamos en casa, sigamos ayudando mientras permanecemos en nuestras viviendas, sigamos luchando individualmente, pero todos juntos, hasta vencer esta batalla, donde la SALUD nos demuestra que sí, que es realmente lo MÁS IMPORTANTE que todo ser humano tiene.
: :
#nadanosharareblar
#entrenoconjoserra #joserratrainingworks #retoim21 #divulgaciondeportiva #articulosjoserra #charlasjoserra #videoconferenciasjoserra #articulosinteresantes #ironmantri #sobreentrenamiento #coach #personalcoach #entrenadorpersonal #swimbikerun #nutriciondeportiva #ironmankazakhstan #ironmanfinisher #ironmanstyle #ironmanfans #ironmanadict #ironmancoach #ironmanlife #deporteesvida

84

0

🔛 “6 Claves para competir a tu máximo nivel".
👉 En esta videoconferencia que acabo de subir para ti, a mi Canal de YouTube, te expongo esas seis variables que, a buen seguro, te ayudarán a alcanzar tu mejor versión cuando llegue tu próxima competición.
✍️ El enlace al canal lo puedes encontrar en la bio, y aquí las seis claves:
1- La gran importancia de las últimas 12 semanas antes de competir.
2- Cálculo de zonas de intensidad para competir.
3- Las seis formas de plantear tácticamente la competición.
4- Estudio individualizado de las intensidades a mantener en competición.
5- Claves para poner en práctica de manera ideal, la táctica en competición.
6- Lo más complicado para un deportista: ejecutar en competición.
👉 Si tras disfrutar de la videoconferencia te surgen preguntas o dudas y quieres trasladármelas, puedes hacerlo a través de redes sociales o escribiendo a: hello@joserra.training
🔝 Además, suscribiéndote, estarás informado de los nuevos vídeos que voy creando.
🤙 Gracias por tu interés y, ahora más que nunca... ¡salud!
: :
#nadanosharareblar
#nadanosharáreblar
#entrenoconjoserra #joserratrainingworks #retoim21 #divulgaciondeportiva #articulosjoserra #charlasjoserra #videoconferenciasjoserra #articulosinteresantes #ironmantri #sobreentrenamiento #coach #personalcoach #entrenadorpersonal #swimbikerun #nutriciondeportiva #ironmankazakhstan #ironmanfinisher #ironmanstyle #ironmanfans #ironmanadict #ironmancoach #ironmanlife #deporteesvida

78

9

🔛 Vídeconferencias para Deportistas.
👉 La RESILIENCIA es la capacidad de superar situaciones adversas. Por ello, desde mañana, para aprovechar al máximo el tiempo que deberemos de permanecer en casa, propongo videoconferencias con las que abordar temas del máximo interés, que ayuden a los deportistas a estar más preparados en todos los sentidos, a tener más opciones para ser más RESILIENTES y superar así esta situación y sus próximos retos.
🔝 Se tratarán los más actuales e innovadores conocimientos en torno al entrenamiento, la competición, la nutrición y todo lo que tiene que ver con el rendimiento deportivo.
✍️ Además, al final de cada una de ellas, se abrirá un turno de preguntas para que se puedan resolver todas las cuestiones de interés para los videoasistentes.
🔛 Estas videoconferencias serán exclusivas para los Deportistas JO:SE:RRA.
: :
#ironmantri #joserratrainingworks #retoim21 #entrenoconjoserra #swimbikerun #triathlon #deporteesvida #charlasjoserra #entrenamientopersonalizado

88

18

.
New!.
Photo:@pedroglezpht ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#napacc #bikeshop #grancanaria #canaryislands #premiumcycling #cycling #stravaphoto #roadslikethese

153

3

#2020

53

0

#cuerpopresente #aclimatacion

37

3

☠️ Partners in crime ☠️
No podemos estar más motivados con nuestro pequeño proyecto en ciernes. Ayer grabamos el segundo podcast, que estará subido esta semana, donde hablamos con Jaime Aukerman de @the_roosters y con Airam @alma_handpoke sobre el mundillo Fixie, más de hora y media de programa que se nos pasó volando, vaya dos invitados, en serio mil gracias!!! Recuerda que el 2 de enero tenemos la presentación de @laescapadacc en el @equipopara donde aparte de presentarnos en sociedad proyectaremos el documental “Maybe Die” y debatiremos un poco sobre el mundillo del “piñón fijo”. Por cierto igual el 26 de diciembre nos montamos una quedada, así que vete acicalando tu hierro 🚲.
•
•
•
#laescapadacc #laescapada #maybedie #fixie #piñonfijo #documental #docu #debate

37

2

Hace 7 años “La Santa” organizaba un Alley Cat en Santa Cruz, la primera y última que se hizo en la ciudad. Desde entonces el relevo lo tomó @ptoinformatica con apoyo de @bicistar en el Puerto de La Cruz, y ya van por la quinta, que si el tiempo lo permite se celebra esta noche a partir de las 20:30, el espíritu underground del ciclismo sigue prendido gracias a ellos!!
•
El día 2 de enero tendremos a uno de los miembros fundadores de “La Santa” para hablarnos de esa Alley Cat de 2012 y mucho más.
¿Estuviste en el Alley Cat de La Santa?
📝 2 de enero, 20:00h, @equipopara 📝
❗️Presentación “La Escapada - Cultura Ciclista”
❗️Proyección de “Maybe Die” @the_roosters
❗️Charla sobre el mundillo Fixie con @alma_handpoke •
•
•
#alleycat #lasanta #laescapada #fixie #fixiegram #cycling #cyclingdocumentary #documental #cyclingfilm #equipopara

32

9

Lo veníamos anunciado hace una semana, y ya tenemos fecha, el 26 de diciembre tenemos una cita muy muy especial con el mundillo Fixie (no estaban muertos estaban de parranda) en el @equipopara. Apunta la fecha que estamos cerrando contenido, la semana que viene toda la info.
•
Si te adelantamos que ese día presentaremos La Escapada de forma oficial 😰, mucho trabajo por delante pero con toda la ilusion del mundo.
•
•
•
#fixie #laescapada #piñonfijo #culturaciclista #cycling #urbancycling

44

0

Nuestra intención es divulgar la cultura ciclista en todas sus vertientes. No solo de montar en bici va esto, sino también de leer, ver o fotografiar ciclismo.
Estamos dando pasos para llegar a donde queremos, de momento vamos planteándonos pequeños objetivos con un fin. Objetivos que iremos anunciando en cuanto los tengamos cerrados, por ahora ya hemos dado un primer paso, ayer grabamos el primer programa de lo que será el Podcast de La Escapada, en nada online!! Esto arranca!!
#laescapadacc #laescapa #culturaciclista #cultura #ciclismo

45

4