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ADIA PETERSON 🤍

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waving hello to year 2!! #gowaves

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ready to ride this wave #yearone

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Missed you!! @pepperdinewsd

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Just the beginning #pepperdine #swive #rollwaves🌊 #him #mediaday

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Wave 1 #year1

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Roomie luvvv💖

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All smiles for year 2 🧡💙

#sophmoreszn #year2

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SEU CÉREBRO É CERCA DE 80%

Agua — e a música que você ouve está literalmente reorganizando a sua estrutura neural neste exato momento."

O fenômeno da cimática (demonstrado no vídeo) prova como frequências vibracionais alteram formas físicas. Quando aplicamos isso à Neuropsicologia e à Psicologia Neurocomportamental, fica evidente que o som altera diretamente os batimentos cardíacos, a regulação hormonal e os ritmos de ondas cerebrais (Alpha, Beta, Theta).

Segundo o renomado neurocientista Dr. Andrew Huberman (Universidade de Stanford), o processamento auditivo é uma das vias mais rápidas para alterar o estado do sistema nervoso central e modular o foco ou a ansiedade.

4 Dicas Práticas para Usar o Som a Favor do Seu Cérebro:

Entrenamento de Ondas Cerebrais (Binaural Beats): Use frequências em 432 Hz ou batimentos binaurais de onda Alpha (8-12 Hz) para induzir um estado de foco relaxado antes de estudar ou trabalhar.

Higiene Sonora Noturna: Evite músicas com ritmos acelerados, graves intensos ou letras agitadas pelo menos 1 hora antes de dormir para permitir a liberação adequada de melatonina.

Ancoragem Comportamental: Reserve uma playlist específica apenas para momentos de alta produtividade; seu cérebro associará o padrão sonoro ao estado de fluxo (flow).

Regulação do Estresse via Ruído Amarelo/Marrom: Em momentos de ansiedade, utilize sons da natureza ou final / frequências graves
apenas uma frequência sonora, qual emoção você gostaria de mudar hoje?

Digite aqui nos comentários e siga o perfil para transformar sua mente com a neurociência!"
#emocoes #inteligenciaemocional
#vibracao#frequencia.

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One month down ✅

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