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Aïga Hossegor Centre de Medecine Integrative et du Sport

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Depuis près de 5 ans, les douleurs aux épaules faisaient partie de mon quotidien. Dormir était devenu un véritable combat.

Depuis le début de l’année 2026, je me réveillais en moyenne une dizaine de fois par nuit, tellement la douleur était intense. Comme je ne voulais pas ralentir mon rythme de vie, j’ai simplement accumulé de la fatigue.

Après plusieurs examens, on a découvert une bursite, des lésions au niveau des tendons et un peu d’arthrose… Bref, les deux épaules étaient bien abîmées.

Au mois d’avril, j’ai fait une infiltration dans chacune des bourses. L’épaule gauche a bien réagi, tandis que la droite restait toujours aussi douloureuse. Après de nouveaux examens, on a finalement diagnostiqué une capsulite rétractile.

Début mai, j’ai donc reçu une infiltration intra-articulaire dans l’épaule droite pour traiter cette capsulite.

Le 12 juin, j’ai décidé de faire confiance au Centre de médecine intégrative et du sport Aiga d’Hossegor, et c’est probablement l’une des meilleures décisions que j’ai prises.

Pendant près de deux mois, j’ai été entouré d’une équipe exceptionnelle qui m’a accompagné, corrigé, encouragé et poussé à donner le meilleur de moi-même, chaque jour.

Philippe Descacq et Maxime Descacq ont été les véritables chefs d’orchestre de ma prise en charge. Leur expertise, leur vision d’ensemble et leur capacité à coordonner chaque étape de ma récupération ont été déterminantes.

Une mention toute particulière à Maxime, qui m’a suivi au quotidien. Après chaque séance de rééducation ou d’entraînement, il prenait le temps de bilanter mon corps, de corriger les compensations créées par les exercices et de soulager mon épaule dans les meilleures conditions possibles. Une implication comme celle-là est extrêmement rare.

Merci également à Jawad et Marie, qui ont réalisé un travail remarquable en kinésithérapie. Au début, malgré tous les efforts, mon épaule se bloquait encore, la mobilité revenait lentement et les doutes étaient bien présents. Grâce à leur patience, leur savoir-faire et leur capacité à me redonner confiance, j’ai progressivement retrouvé une mobilité et une stabilité que je pensais avoir perdue.
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La performance ne commence pas avec les muscles… elle commence avec la posture.

Beaucoup de sportifs cherchent à gagner en force, en vitesse ou en endurance. Pourtant, ils négligent souvent le facteur qui conditionne tout le reste : l’efficacité biomécanique.

Ces deux photos ont été prises à seulement 2 semaines d’intervalle.

Ce qui a changé n’est pas seulement l’esthétique de la posture.

C’est surtout la qualité de l’organisation du corps.

➡️ Une tête mieux alignée.
➡️ Un thorax qui retrouve de la mobilité.
➡️ Un bassin plus neutre.
➡️ Une meilleure transmission des forces entre le pied et le tronc.

Selon l’approche Anatomy Trains de Thomas Myers, notre corps fonctionne grâce à des chaînes myofasciales qui transmettent les tensions et les forces d’un segment à l’autre.

Lorsque ces chaînes retrouvent leur longueur, leur élasticité et leur coordination :
✔️ les mouvements deviennent plus fluides,
✔️ le corps dépense moins d’énergie,
✔️ les compensations diminuent,
✔️ les articulations sont moins contraintes,
✔️ la puissance se transmet plus efficacement.

Une meilleure posture n’est donc pas un objectif esthétique.

C’est le reflet d’un corps qui retrouve sa fonction.

Pour un sportif, cela signifie :
• produire plus de force avec moins d’effort,
• mieux absorber les contraintes,
• récupérer plus rapidement,
• diminuer le risque de blessure,
• améliorer durablement ses performances.

Le véritable entraînement ne consiste pas seulement à renforcer un muscle.

Il consiste à redonner aux chaînes fasciales leur capacité à travailler ensemble, comme un seul système.

Parce qu’un corps bien organisé est toujours plus performant qu’un corps simplement plus fort.

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Nouvelle aventure ✨️😍🙏🏼

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