aimansh22_01(@aimansh22_01) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @aimansh22_01> Tagged

@aimansh22_01

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Что ждёт вас в этот день?

✅Консультация стилиста
✅Секреты фотопозинга
✅Подбор и стилизация образов для фотосессии
✅Шикарные фотографии в профессиональной студии
✅И завершим этот день красиво✨
Шампанское, вкусности и веселое общение в женском кругу!

Хотите так же? #имиджденьсостилистом
Пишите !
И мы @oxana_yussufova_stylist @rublyovskaya_svetlana
Сделаем ваш День!✨

Все подробности👇👇👇
WhatsApp по номеру +77017159357

#стилистоксанаюсуфова
#преображениеалматы
#ревизиягардеробаалматы
#имиджстилисталматы
#имиджденьсостилистом
#шопингсопровождение
#шопингсостилистом

100

34

Приветик поздравляю 💞
Я приготовила для тебя новенький
АЙФОН 15 PRO MAX!

Хочу порадовать тебя🙏

Всего одно действие✅
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ
ТЕЛЕГРАММ ссылка в шапке
профиля ТУТ
👇👇

@albina_iina
@albina_iina

0

0

Участие в организации соревнования "Этап кубка мира по скандинавской ходьбе".

64

7

44

2

А, где же я?)
А, я в этот момент запечетлял, замечательных людей на фотопорат.

And, where am I?)
And, at that moment, I was taking note of the wonderful people on the photo.

#алмата #2021 #натурально #медеу #бутаковскоеущелье #водопад #бутаковскийводопад #природа #воздух #природаказахстана #люблюприроду #горыалматы #горы #походы #экскурсии #поездки #отдых #путешествия #фото #фотоалматы #группа #походывгорыалматы #экскурсии #туризм #зима #снег #день #жизнь
#maxim__ugryumov

42

17

runs at 👇
⠀
Race: Fashion Night Run
Date: 19.06.2020
Location: Almaty, Kazakhstan
Organizer: @almaty_night_run.kz
With @aimansh22_01 ⠀
Tag your friend to remind to run 🏃‍♂️🏃‍♀️.
⠀
#rungrapher #runphotography #бег #run #running #runningmotivation #runningphotos #runningphotography #canon #спортфото #спортфотограф #бегущийфотограф #cityrun #вечербегалмаата

86

6

Отличные очки у нашего Максима @max705vom 😎 можно аж вчетвером сфотографироваться 😉

36

1

02.02.2020
Воскресное утро 🌄
Традиционно со @skif.karaganda 🧗🏼‍♀️
#воскресенье #сондляслабаков #досугкараганда #зожкараганда #горныйклубскифкараганда #лучшегормогутбытьтолькогоры #жизньвдвижении

86

1

Как говорится бег объединяет @karagandarun 💞 Отличный выходной с @diana_algisovna @nik_taurus @ksuzakm @vladimir_zakevich @aimansh22_01 @volodina_aaa @fedotova_alexandra_ @igor.dasaev @iampavelyefimov

203

8

На днях с командой из клуба горных видов спорта @skif.karaganda побывала в местности под названием Соран неподалеку от села Курминка. В шутку его называют Курмалаями 🏔соединяя слова «Гималаи» и «Курминка». Там есть невероятной красоты сопки, откуда открывается вид на очень красивые пейзажи🌄 Это был мой первый выезд , для меня он был очень впечатлителен и полон эмоции😌 . Я всегда была и остаюсь любителем активного отдыха ,поэтому и вас зову с пользой провести ваш выходной 😉Как говорится лучше один раз увидеть ,чем сто раз услышать ,поэтому всех желающих приглашаю в это воскресенье принять участие на очередном выезде 🧗🏻‍♀️что для этого нужно 👉🏻 -Быть подписаным на страничку @skif.karaganda - 📍 В 8️⃣:0️⃣0️⃣часов быть на месте встречи , в ресторане «Палермо», который находится на заправке после ТБЦ «Аян» - 🚘желательно со своим транспортом, так как если желающих будет много машин для всех нахватит (у кого нет транспорта заранее согласовываем и находим места у тех кто на машине)-💁🏽‍♀️Обязательно соответствующая одежда,желательно лыжный костюм, флисовая шапка и бафик -🍶🥪Так как в возвышенах и в степи холодно захватите с собой термос и тормозок и самое главное хорошее настроение 🙃Это основные моменты поездки если что упустила всегда готова ответить ☺️ , кто с нами отпишитесь в коментах 👇🏻

180

11

🎄 Всех с Новым 2020 Годом!
Задумал начать этот год спортивно и на свою голову зарегистрировался на 6-часовой бег😄. К мероприятию особо не готовился, да и отношение было какое-то несерьезное. Казалось, что 2 января это так далеко, но не успел моргнуть, уже новый год и уже пора бежать.
⠀
Решил, что это будет пробежка для укрепления сердца с ЧСС не выше 140 ударов в минуту. Но видимо сказались праздники и с самого начала пульс был 150-152. Через пару часов при такой же скорости пульс поднялся до 165. Не буду расписывать подробности, в общем кое-как закончил забег😄.
⠀
Спасибо группе поддержки! Если бы их не было, после 5 часов я бы ходил пешком.
Огромное спасибо супруге @samal_nur2806, за то что поддерживала и помогала на протяжении всей дистанции 💓
За 6 часов получилось неспеша пробежать 49 км. Но счётчики прозевали 2.4 км и официально записали как 46.6 км.
⠀
Что вынес из этого забега?
✔️ Манеж не для длительных забегов. Такие забеги лучше бегать на улице.
✔️ Травмоопасно. После 2-х часов бега начало ныть колено. С двух краев на манеже присутствует боковой подъем, и при обгоне, нагрузка падает на одну ногу. При длительном беге это обязательно сказывается на ноги.
⠀
🍼 Питание:
4 геля (2 с электролитом, 2 с кофеином и гуарана)
Вода
Кола
Изотоник
1 банан
⠀
Спасибо ребятам с @karagandarun, что пришли поддержать нас 👍
Фото 📸:@didar_koishybek

Есть вопросы? С радостью отвечу. Вы уже начали тренировки в 2020 году?

135

19

Я ТЕПЕРЬ МОГУ И УМЕЮ
⠀
Осталось 4 дня до главной ночи.
И сегодня в третий день дневника хочу похвалить себя за новые навыки и умения, которые я приобрела в 2019 году.
⠀
✅Я провела несколько мотивационных завтраков в начале года. На них мы собирались и общались на темы постановки целей, работы с подсознанием, оптимизма, решения задач, а ещё много смеялись и вкусно завтракали в моей любимой уютной кофейне Мятный Фермер! Это было в самом начале года. Думаю в следующем году надо повторить?!
⠀
⛷Я встала на горные лыжи. До совершенства ещё далеко, но я это сделала. Давно мечтала и осуществила.
⠀
👩🏼‍🎤Посетила тренинг от @lyubovkruchinkina «Психология продаж». Очень много нового узнала и обновила свои знания.
⠀
🏅Пробежала 10 км на Алматинском марафоне. Это было очень круто. Такая мотивашка, которая открыла во мне огромные ресурсы.
⠀
✨Прошла курс «Жизнь как шедевр» у @marina_kalykova где научилась манифестировать, медитировать, прорабатывать весь негатив. И мнооооого чего ещё!
А потом ещё и Марафон Изобилия у @elena.samoylenko.39
который вообще трансформировал мое сознание навсегда.
⠀
🌟А теперь главное, я считаю, умение, которое я очень давно хотела приобрести. Я прошла базовый курс бариста у @barista_coffee_bar_krg
И это не просто так. Со школы у меня есть одна мечта, которая обязательно исполнится. И этот курс мне был нужен именно для ее исполнения.
⠀
Вот так коротко о главном!
⠀
Делитесь какие новые навыки вы приобрели в 2019 году?!
.
#итогигода
#могуумеюпрактикую

80

9