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Alejandra🌸

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Words fail to convey the total value of yoga. It has to be experienced B.K.S Iyengar 🙏🏼💜

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🧘‍♀️ Zeit für dich, deinen Körper und einen ruhigeren Kopf!

Ob Hatha-Yoga, Yin Yoga, Pilates-Yoga oder Yoga für Rücken und Körpermitte: Im neuen vhs-Programm findest du passende Kurse für unterschiedliche Bedürfnisse und Vorkenntnisse. Kurse ab September 2026:

montags:

🌅 07.09., 08:45–09:45 Uhr
Hatha-Yoga mit Marianne

🌙 07.09., 18:00–19:15 Uhr
Yoga für den Rücken für Anfänger*innen mit Lucas

🍃 14.09., 15:00–16:15 Uhr
in Howi: Yin Yoga – für mehr Beweglichkeit & Entspannung mit Nadine

dienstags:

🧘‍♀️ 08.09., 19:30–21:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Nora

🌿 15.09., 16:30–17:45 Uhr
Yin Yoga & die fünf Elemente mit Nadine

mittwochs:

☀️ 09.09., 09:00–10:15 Uhr oder 10:30–12:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Carole

💻 09.09., 17:00–18:15 Uhr
Hybridkurs: Hatha-Yoga für den Rücken mit Alejandra

✨ 09.09., 18:30–21:00 Uhr
Einführung: Entspannt und bewegt mit Pilates-Yoga mit Jamila

donnerstags:

💪 10.09., 10:45–12:00 Uhr
Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Lucas

🌊 10.09., 18:15–19:30 Uhr
Nexo Yoga – als Pfad zur Selbstwahrnehmung mit Lucas

freitags:

🌿 04.09., 16:00–17:15 Uhr
in Howi: Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Nora

Welcher Kurs passt zu dir? Alle Informationen zu Gebühren, Inhalten und Anmeldung findest du im vhs-Programm!

#Yoga #VHSimZIB #Unna #Volkshochschule #gesundheitsbildung

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Unsere After-Dinner-Aktivität 😂😂

Son de amores
Amores que matan
Amores que ríen, amores que lloran
Amores que amargan
Son de amores
Amores que engañan
Amores que agobian, amores que juegan
Amores que faltan, ah-ah 😂😂😂

#friends #zumba #sonamores #zumbamigas #funny #justforfun #comedy #tutorial #zumbacommunity

📍L’Osteria
💃🏽 @majitotanz @camilaarango692 @vaniii93 @alechandrayoga 🙋🏻‍♀️
🎥 @essahvela

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🥳🥳🥳 Wir haben spannende Neuigkeiten für Euch…

#vhskamenbönen
#vhs
#volkshochschule
#kamen
#bönen
#altemühlebönen
#yoga
#yinyoga
#selfcare
@alechandrayoga

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Mit Alejandra Mendez haben wir eine super engagierte Yoga-Lehrerin gewonnen! Die Paraguayerin bietet sechs verschiedene Yogakurse in der Woche: unterschiedliche Stile, Erfahrungsklassen, vor Ort oder online. Aber Achtung: Ihre Leidenschaft für Yoga ist ansteckend! 😷😉 Alejandras Motto, frei nach Iyengar: „Words fail to convey the total value of yoga. It hast o be experienced“. Lernt Sie doch am Welt-Yoga-Tag persönlich kennen! 🧘🏻‍♀️ Save-the-date: Am 21.6., 18 Uhr, Reallabor Schulstraßenparkplatz. #vhsunna #vhsimzib #unna #yogainunna #weltyogatag #reallabor #yogakurs #yinyoga #vinyasayoga

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🇺🇾🤍

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Heute ist Welt-Yoga-Tag (und gleichzeitig der längste Tag im Jahr). Wir haben zusammen auf dem Platz der Kulturen in Unna Yoga geübt. Tolle Atmosphäre mit Vogelgezwitscher inklusive! Wir freuen uns schon auf den 21. Juni 2023 🧘🧘‍♂️🪷 #yogaliebe #yogainunna #vhsunna #zibunna #zib #gesundheitskurse #gesundheitsbildung #vhsdraußen #sommerprogramm #vhsimsommer

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#thanxtoallmyyogareacher#abeletomakeaflow#whatifyoufly

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WINNERS ANNOUNCEMENT ❣️❣️🌻
#BalanceYouRElementsYoga .
.
It was really hard to choose winner as you all did amazingly!!!
Here are the choose ones:
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🎁
@blossomyogawear ➡️ @funky.gymnast .
.
@sashka_co ➡️ @dana_newsome .
.
@zennedout ➡️ @faerielove_yoga .
.
@glassticbottle ➡️ @peacefullovinyogi .
.
@will2wow_jewelry ➡️ @belenpcaviness .
.
@vibratehigherofficial ➡️ @jeann_andrews .
.
@moonrock_co ➡️ @zebrayogi .
.
🧘‍♀️ Hosts:
@omniyogagirl
@toonieyoga
@frog_queenyoga
@popsterivy .
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One of the hosts will contact you soon.

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WINNERS ANNOUNCEMENT ❣️❣️ 🌻 #BalanceYourElementsYoga
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It was really hard to choose winners as you all did amazingly!!!!
Here are the chosen ones :
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🎁
@blossomyogawear ➡️ @funky.gymnast
.
@sashka_co @dana_newsome
.
@zennedout ➡️ @faerielove_yoga
.
@glassticbottle ➡️ @peacefullovinyogi
.
@will2wow_jewelry ➡️ @belenpcaviness
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@vayumudra ➡️ @alechandrayoga
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@vibratehigherofficial ➡️ @jeann_andrews
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@moonrock_co ➡️ @zebrayogi
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🧘‍♀️ Hosts:
@omniyogagirl
@toonieyoga
@frog_queenyoga
@popsterivy
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One of the hosts will contact you soon!

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Don’t have words to describe the joy of meeting all these beautiful people from all over the World! We feel like the connection we felt even without seeing each other became solid in these three days at the first Europe Accessible Yoga Conference. Namaste. 🙏🏼❤️
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Bu kadar güzel insanlarla bir arada olmanın mutluluğunu anlatabilecek sözcüklerimiz yok. Birbirimizi görmeden varlığını hissettiğimiz bağın, elle tutulur hale geldiğini hissettik Erişilebilir Yoga Konferansı’nda geçirdiğimiz bu üç gün boyunca. Çok şükür. 🙏🏼❤️

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So, I was tagged by the beautiful @myyogalife_anna to post a #notyoga #selfie & share my gratitude for the #igyogacommunity
I probably(99% sure) wouldn't be a certified Yoga Teacher by the life changing @happyjackyoga group, if I wouldn't have connected to the amazing @yogaele via IG after I was in her yoga class over a year ago back in Finland. So that's one major thing that I am grateful for. Thru yoga & IG(and Die Antwoord & my yoga with a sword shenanigans) i've also connected to the ZEF @katiewookie who let me stay three weeks in her empty apartment in Southern Spain last spring ✊ I've also met quite a few new friends in my travels thru having an active IG account & passion for Yoga.
Those are very real and concrete things i'm grateful for, and then there's the countless sources of inspiration & education that I get when scrolling thru the posts in my feeds 🙏❤ So very grateful for all that I have received and I will continue to contribute and pay all that(and more) forward!
Tagging a bunch of amazing regulars from my feed to play along if they feel like it 🙏❤✌ ...Yes, I sometimes sleep with a beanie cap on. It's to keep the sun out from my eyes in the mornings, plus the nights are getting colder in the treehouse❄😬 #theworldisyourplayground
#practiceandalliscoming
#igyogisunite #ヨガ #瑜伽
#yogapractice #namaste #yogi #yoga #jooga #igyogafam #gratitude #yogajourney #yogalife #brogi #portugal #nonyogaselfie #omshantishantishanti #yogascience #grateful

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Liebe @anna_theyogaunicorn, ich habe mich sehr gefreut und bin dankbar, dass du mich markiert hast. 😘 Ich schließe mich dir an und versprühe etwas Liebe 💗 mit #yogafollowloop von @popupyoga.de an alle Yogis, die mich immer wieder auf's Neue inspirieren...
My lovely @anna_theyogaunicorn, I'm so happy and thankful you tagged me in this. 😘 As you have done I spray some love 💗 with #yogafollowloop by @popupyoga.de to all yogis who inspire me again and again... 1. Repost the pic and tag your favorite yogis.
2. Tap in #yogafollowloop.
3. Follow the profiles you like under the hashtag group.
4. Comment 🤸‍♀ or 🤸 when you're done.
5. No follow / unfollow. Just follow who are really inspire you. Let's keep it real.
#openyogafollowloop #yogafollowloop #letconnect #getinspired #popyogafollowloop #yoga #yogaeveryday #yogachallenge #yogacommunity #yogimobil #yogawithkim #spirit_yoga_saarland

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