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Alejandro Musical

@alejandromusical

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Esposo de @beckyloo_c 🌷
Papá de Mía 🤍
~ Pádel player 🎾
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Nunca subimos las fotos de nuestro matrimonio civil, y creo que este es el momento perfecto para compartir públicamente uno de los días más felices de mi vida, porque hoy cumplimos nuestro primer año de casados, hoy se cumple un año desde que tomé la segunda mejor decisión de toda mi vida; ser una sola contigo para siempre 💍

En nuestro primer año hemos vivido tantos procesos, y hemos pasado por el fuego, pero el Señor ha estado con nosotros entre las llamas, y ha guardado nuestro hogar, y he podido vivir en carne propia lo que Papá nos ha hablado acerca del amor en su palabra en 1 de Corintios 13, porque tú no te rindes esposo, no te rindes 🥹🥹

Te admiro profundamente esposo mío y te honro públicamente por ser la cabeza de nuestro hogar y porque trabajas duro para ser el mejor cada día, gracias por tu paciencia, por tu esfuerzo, por no dejar de orar ni de clamar por lo que Dios nos entregó.

Amo caminar contigo, amo reírme a carcajadas contigo, amo construir un hogar tan lindo y de propósito contigo, amo vivir aventuras contigo, incluso, amo ver que en cada momento difícil, estamos juntos, y vivo agradecida por tener al mejor compañero que el Señor pudo darme.
Somos un gran equipo y nunca me cansaré ir contigo de la mano todos los días de mi vida👩🏼‍🤝‍👨🏻

Esposo… Gracias por abrazarme, ser mi soporte y hacerme reír cuando no tengo fuerzas😔

Amo nuestro hogar con Papá, Mía, contigo y conmigo, nos amo, nos amo tanto, nos bendigo y sé que este es el primer año de un matrimonio sin fin 💍

Feliz primer aniversario esposo mío

Tenemos una cita pendiente…. 💒

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Ellos dos son la respuesta a mis oraciones, ellos son mi familia, mi vida, con ellos estoy construyendo un hogar para el servicio del Señor, y no se imaginan lo feliz que soy por tener ese privilegio 🌼

Hoy celebramos al mejor papá del mundo y los 3 meses de nuestra princesa Gaby 🌺
Gracias @alejandromusical por tu amor, tu esfuerzo, por tu ser protector, gracias por ser la cabeza de nuestro hogar, por ser un gran líder y dar todo de ti por nosotras, sin duda Dios nos dió al mejor 🌼
Los amo mis amores 💗

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01 de mayo vs. 01 de marzo… 🤍

Gracias Dios por nuestra familia 🧑‍🧑‍🧒✨

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Mía; te amamos, te anhelamos y te soñamos muchas veces, eres nuestra inspiración, nuestra vida y nuestra canción más bonita 🎀🤍

Eres la creación admirable de Papá ☁️ Salmo 139: 13-16☁️

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Dicen que los grandes viajes comienzan con una razón… el nuestro comienza contigo, Mia. Bienvenida a tu “Mia Móvil”. ❤️

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Baby Mia Gabriela is coming… 🍼👸🏼🎀

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Adoremos juntos con WAY MAKER 🌊🤍

En tiempos difíciles, nuestra adoración debe crecer aún más, no porque EL lo necesite, si no porque nosotros lo necesitamos, nacimos para ADORAR en todo tiempo 🤍
El no se ha olvidado de tu petición, de tu anhelo, de tu angustia, ten FE ✨

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Mi navidad resumida en este carrusel 🎠 🎄🩰
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1. Mi foto favorita con mi amor
2. Mi amiga del alma y compañera de danza desde pequeñas 🩰💕
3. @ccahosanna un lugar, un grupo de personas que significan mucho para mí 🩷
4. Foto con los directores de la obra musical UN MENSAJERO DE ESPERANZA, pero también una gran familia, los quiero mucho 💕
5. “Jesús nació” de mis momentos favoritos de la obra, junto a @cassievillanueva (gracias por enseñarme tanto, eres increíble)✨
6. Mi novio interpretando al Ángel Gabriel 🤍
7. Sirviendo con Mi futuro esposo ✨
8. Mi familia que este año se agrandó 🎄🤍
9. Mi razón de vivir, el motivo de mi adoración y el por qué amo la Navidad; JESÚS
10. La razón de la Navidad

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Estas fotos me las tomé en el entre tiempo del partido de ayer. Estaba muy emocionada, ilusionada, nerviosa, mareada del estrés, pero más que todo muy muy AGRADECIDA. Desde pequeña he seguido a mi selección, los he admirado, apoyado y llorado con todo, y aunque si me duele profundamente que no ganamos esta final, nada ni NADIE me quita el agradecimiento que tengo, por todo este camino de la Copa América, incluso por el resultado de ayer. Amo a mi selección tanto y todos los días, aún cuando hay derrotas, agradezco a Papá por el lugar en donde me plantó, por el país en el que El decidió que yo debía nacer. Amo tanto a mi Colombia, y esto me hace sentir orgullosa de ser colombiana, y de seguir siendo hincha de mi sele sin importar nada ❤️
Dios me ha hablado esto los últimos días, el agradecimiento trae paz y trae esperanza, trae recompensa y GOZO. Decidí que no me iba a quejar más por los errores, las INJUSTICIAS, etc… decidí dedicarme a dar GRACIAS! Gracias Dios por las victorias pasadas, por las derrotas pasadas, y GRACIAS por las copas que vienen para nosotros. VOLVEREMOS 🇨🇴 @fcfseleccioncol
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Fuimos el mejor equipo de la Copa América, en todo sentido y soporten 💋

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Dump de un día feliz 🌊

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Jesús me hace feliz a través de ellos 💘

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El uso de bancos puede complementar el entrenamiento, esto puede diversificar nuestras rutinas :

Saltos en banco: pliometría (entrenamiento con saltos ) nos ayudan a mejorar la potencia en nuestra zona inferior y generalmente la intensidad es alta para nuestro cuerpo.

Step Up: desde lo funcional emula el subir escaleras, adicionalmente fortalece nuestra zona media y músculos estabilizadores (glúteos).

Sentadilla Búlgara: un clásico en los entrenamientos de tren inferior.

Para concluir es importante que si se tiene una condición ir impida el movimiento en las piernas o si se genera molestias se consulte con el personal de la salud y/o Entrenador de Confianza.

Saludos !!!

No dude en escribir hay alguna pregunta 💪🏽⚡️
#fit #fitness #fitnessmotivation #gymbro #gymlife #workout #ejercicio #rutinas

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