Instagram story viewer> @aleks_bright> Tagged

Aleksandra Balandina

@aleks_bright

585

followers

729

following

🇷🇺
Former @cirquedusoleil artist🎪 OvO🥚
Traveler 🇺🇦🇧🇬🇺🇸🇵🇹🇫🇷🇩🇪🇨🇳🇧🇾🇮🇩🇮🇱🇨🇦🇧🇷🇵🇾🇦🇷🇺🇾🇨🇱🇨🇴🇵🇦🇵🇪🇬🇹

POSTS STORIES REELS TAGGED

Встреча века или место встречи изменить нельзя 😂😂❤️‍🔥

2026 vs 2020 ⚡️☄️

3

3

Сильно изменились?)

43

2

КРЕПЛЕНИЯ ГАМАКОВ и материалы, из которых они изготовлены - стоят в одном ряду с техникой исполнения элементов в основе безопасности.
Каждый сантиметр оборудования продуман и рассчитан профессионалами.
🔹Помещение я выбрала не спроста. Технические характеристики конструкции балок уже до меня были тщательно смоделированы при оборудовании @olga_skvarskaya своей @swallows_air прибамбасами для воздушной гимнастики.
🔹Йоговские гамаки для меня отшивали @feelyofit практически по индивидуальному заказу из прочной и приятной на ощупь хлопковой ткани с полиэфиром.
🔹Развеска начинается с супер прочных чалок для строительного крана, которые выдерживают по 1 т каждая.
🔹Регулировка гамака по высоте производится при помощи нейлоновых строп с петлями. Петли выдерживают нагрузку до 2 кН. Это ни много, ни мало - по 200 кг каждая.
🔹Последняя деталь - карабины, при помощи которых крепятся гамаки и ручки с надежной фиксацией и тоже рассчитаны выдерживать в разы большую нагрузку, нежели мы можем им обеспечить.
⠀
Так что, реально всей группой разместиться на одном гамаке, всем одновременно раскачиваться и подпрыгивать.
⠀
Резюме: если еще остался хоть грамулечка страха, то это лишь в голове. Будем с ним расставаться на тренировке.
⠀
WhatsApp: +7 (993) 605-2507
VK: https://vk.com/inessinekaclub.
⠀
♥️ ☑️ 💬
⠀
#аэройогадляжаворонков
#жаворонки
#студияспорта
#аэройога
⠀
Жаворонки, Железнодорожная 30, этаж 2, студия спорта Bright Studiо

9

4

В КАКОЙ ОДЕЖДЕ заниматься АэроЙогой?
👚Обыкновенный облегающий, но не тугой костюм из эластичной ткани: леггинсы и футболка.
👟Специальной обуви не требуется, можно заниматься босиком или, при желании, надеть тонкие чешки или носки с липучками на подошве.
😁Главный атрибут - ваша улыбка. Если даже забудете ее дома, мы вам выдадим новую!
⠀
Предварительная запись в ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ WhatsApp: +7 (993) 605-2507 и
VK: https://vk.com/inessinekaclub. Проконсультирую, отвечу на вопросы, запишу.
⠀
Ставьте ♥️
Подписывайтесь ☑️
Рекомендуйте друзьям 💬
⠀
#аэройогадляжаворонков
#жаворонки
#студияспорта
#аэройога
⠀
Жаворонки, Железнодорожная 30, этаж 2, студия спорта Bright Studiо

16

0

Пока мне есть кого любить,я буду их любить за то,что они есть💓❣️😍

34

4

Happy New Year, my blessed brothers and sisters🎄❤️
Спасибо, за прекрасный и насыщенный эмоциями и улыбками год🐵
Дальше-больше🪄
Да прибудет с вами сила, my natives💖

123

17

Я и сам могу

Говорят так, отказываясь от персонального тренера

Тренироваться самостоятельно и без консультаций опытного инструктора малоэффективно. Так показывает практика

1️⃣ Непонимание поставленной цели. Часто, придя в зал, Вы не знаете, с чего и как начать. Персональный тренер подберёт комплекс упражнений, учитывая индивидуальные особенности каждого

2️⃣ Соблюдение техники. Неправильное выполнение упражнений не только малоэффективно, но и травмоопасно. Во время занятий тренер страхует, подбирает нужные грузы, даёт советы

3️⃣ Мотивация. Правильные слова. Поддержка. Благодаря этим составляющим Вы обретёте веру в себя

4️⃣ Заинтересованность. Инструктор заинтересован в Вашем успехе ровно также, как и Вы. Ведь именно Ваш результат является визитной карточкой тренера

В нашем центре проводятся индивидуальные тренировки по разным направлениям

Для записи писать в Direct или звонить по номеру 8 (915) 410-60-80

#гаеслав #массаж #спорт #красота #здоровье #горки10 #одинцово #москва

34

1

Наш дружный коллектив ❤️

#гаеслав #массаж #спорт #красота #здоровье #горки10 #одинцово #москва

54

1

Правила посещения спортивного зала

📎 Отменить или перенести занятие без взымания платы можно за 12 часов, сообщив администратору или тренеру. В противном случае, занятие будет считаться проведённым и списано с Вашего абонементы

📎 Абонемент является именным и не может быть передан или переоформлен на другое лицо

📎 Абонемент действует 30 дней, после истечения все неиспользованные занятия сгорают. Но в нашем оздоровительном центре действует услуга «заморозка», которая применяется единожды и не более чем на 10 дней. Абонемент замораживается по истечении 3-х дней с момента обращения

📎 К занятиям не допускаются:
- Лица, имеющие противопоказания к занятиям спортом
- Лица, находящиеся в алкогольном или наркотическом опьянении

📎 Посещая наш спортивный зал, Вы подтверждает, что не имеете противопоказаний к занятием спорта и полностью несёте ответственность за состояние своего здоровья. Также вы обязуетесь самостоятельно контролировать своё состояние здоровья и не ставить под угрозы здоровье окружающих

*Данные правила распространяются и на разовое занятие

#гаеслав #массаж #спорт #красота #здоровье #горки10 #одинцово #москва

26

0

je les aime trop🌌💖😫

29

4

побывать в сказке - ✅

80

3

В чудесном настроении👌🏻

39

13