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Alexandre Heman

@alexandreheman

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Apenas um super herói.

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Fim de semana com um seminário de Wrestling incrível com o professor @alexandreheman foram 3 aulas proporcionadas pelo mestre @danielmotamota
E pela @equipemota para nós aperfeiçoar nas quedas e defesas, seguimos nos preparando e evoluindo.
#wrestling #mma

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🥋 MOTA KIDS

Mais do que formar atletas, queremos formar crianças fortes para a vida! 💪

Nossa equipe tem experiência desde 2004, ajudando crianças a desenvolverem disciplina, confiança, respeito, coragem e determinação.

No Mota Kids, cada treino é um passo para uma criança mais forte, dentro e fora do tatame. 🏆

Mota Kids — formação de atletas e vencedores na vida.

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🎥 QUEM TREINA, SENTE A DIFERENÇA! 🤼‍♂️🔥

Hoje foi dia de mais Wrestling na nossa academia! E nada melhor do que ouvir dos próprios alunos como foi essa experiência.

Cada treino, um novo desafio. Cada treino, uma evolução. 💪

🔥 E você, vai ficar só olhando ou vai vir treinar com a gente?

📲 Chama a gente e venha fazer parte do próximo treino! #equipemota

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🔥 HOJE É O ÚLTIMO! 🤼‍♂️

O segundo treino já foi insano… e agora vem o último treino do aulão de Wrestling! 👊🔥

Se você ainda não veio, essa é a sua última chance de treinar com o professor @alexandreheman e viver essa experiência.

Bora fechar com chave de ouro! 🏆🔥 #equipemota

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🔥 PRIMEIRO TREINO FOI ABSURDO! 🤼‍♂️

Hoje foi só o começo do aulão de Wrestling com o professor @alexandreheman , de Curitiba! Treino intenso, muito aprendizado e energia lá em cima. 👊

E quem não veio hoje… amanhã ainda tem mais DOIS treinos! 😏🔥

Não fica de fora! 🥋🤼‍♂️ #equipemota

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🔥SEMINÁRIO DE WRESTLING – EQUIPE MOTA 🔥

Nos dias 21 e 22 de agosto, a Equipe Mota realizará um grande seminário de Wrestling, voltado para atletas e praticantes de Jiu-Jitsu, Judô, MMA e Grappling.

Se você quer melhorar suas quedas, controle de luta em pé, defesa de quedas e elevar seu nível de competição, essa é uma excelente oportunidade de aprender técnicas aplicadas por quem vive o esporte.

✅ Aberto para praticantes de todas as equipes e níveis de experiência.

📅 Datas: 21 e 22 de agosto
📍 Local: Equipe Mota

📲 Informações e inscrições: 53 999880977

Não perca essa oportunidade de evoluir seu jogo em pé e ganhar vantagem nas competições. Vagas limitadas! @alexandreheman

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🏖️A AREIA VAI TREMER EM APUCARANA 🤼🔥

Está chegando a 2a Etapa do Campeonato Paranaense de Beach Wrestling!
Uma oportunidade imperdível para atletas de Jiu-Jitsu, Judô, Luta Olímpica, MMA ou Sanda que querem por a prova suas habilidades de quedas e projeções.

📅 Data: 16 de agosto de 2026
📌 Local: @music_arena_apucarana / Apucarana-PR
💰 Inscrição: R$ 90,00
⏳ Inscrições até: 14/08

Venha competir, superar seus limites e viver a energia única do Beach Wrestling.
Chame sua equipe, desafie seus amigos e faça parte desse evento histórico.

As melhores equipes serão premiadas.
Brindes serão sorteados para os participantes.

📲 Informações e inscrições:
(43) 99684 7713
(43) 99156 3114.

Marque aquele parceiro de treino que não pode ficar de fora👇🏻

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PRESENÇA VIP
CONFIRMADA

Grande Mestre Alexandre He-Man no Fight Funk CWB
Alexandre He-Man (Natanael Alexandre) é lutador Amador e treinador brasileiro de MMA e Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ).

Com projeção internacional após participar do Godfather Game, reality de lutas produzido pela Black Combat na Coreia do Sul, ele chega ao Fight Funk CWB – First Edition trazendo experiência, disciplina e legado no esporte de combate.

🔥 Uma honra receber um dos grandes nomes do MMA e do Jiu-Jitsu brasileiro em nosso evento!

📍 Curitiba – Paraná 🥊 Fight Funk CWB – First Edition

#FightFunkCWB #AlexandreHeMan #MMA

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Hoje vamos falar sobre um grande Projeto Social de Artes Marciais que é o: Esporte Inclusivo Uberaba que teve apoio do Ministério do Esporte, através da Lei de Incentivo ao Esporte – 71000.002841/2024-85. Com aulas gratuitas de Kickboxing e Jiu Jitsu com professores renomados em uma ótima estrutura localizada na Associação de Moradores da Vila São Paulo, Rua Canal Belém, 6953.
Curitiba é um grande celeiro de lutadores e os projetos sociais de artes marciais são essenciais para que grandes talentos sejam revelados e tenham a chance de chegar a competir em eventos internacionais e assim conseguir melhores condições de vida e um melhor futuro.

#esportracao10 #esportes #projetosocial #muaythai #jiujitsu

@alexandreheman @fabioassolari @fernandovalozi_oficial @josecarlosmetal @fabionoguchi @gileribeirobjj

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Que dia... uma tarde intensa de conhecimento prático sobre wrestling com quem tem know-how e know-who.
Foram 2h30 min... sobrevivemos!!!
Conheço a trajetória dele, @alexandreheman, na área desde que o nosso professor de lutas da UFPR, Sérgio dos Santos, convidou quem queria participar de um campeonato nos EUA, década de 90!!! Fizemos vaquinha para ajudá-lo e os demais, como a @lalinha74 aura, para "defenderem" a nossa Universidade, representando o nosso país. E de lá para cá está à frente de eventos de lutas e promovendo o wrestling.
Muito obrigada por nos inspirar neste esporte que no 1° impacto causa susto, até nos familiarizarmos e... ufa, sobrevivemos, hehehe!

#wrestling
#UFPR
#educacaofisica
#superação
#resiliência
#força
#agilidade
#velocidade

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