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Aléxia Machado Aguiar

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founder & ceo @usebeautyflow •• gaúcha em SP
diário de obra e peeling de ATA | compartilhando o processo

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@adotarpatinhas é uma iniciativa muito especial, que une a paixão pela corrida a uma causa que merece toda a atenção: a arrecadação de rações para ajudar os doguinhos que precisam. 🐶🤍

A Soul Run ficou feliz em fazer parte desse momento e apoiar um projeto que transforma o esporte em solidariedade!#

@patinhasrun

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Garantir sua inscrição na Beauty Flow Experience é levar mais de R$ 300 em produtos exclusivos! 💖✨

Uma ecobag recheada de itens de marcas parceiras, pensados para acompanhar você no treino e tornar sua experiência ainda mais especial.

As vagas são limitadas, então corre no link da bio e garanta a sua!

#beautyflowexperience

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🐾💗 Quando o movimento é por uma causa, cada passo importa!

No último sábado, a Beauty Flow se uniu à @adotarpatinhas em uma corrida cheia de energia, amor e propósito: apoiar os animais resgatados pela ONG e dar visibilidade a uma causa que merece toda a nossa atenção. 🐶🐱

Acreditamos que beleza também é cuidado, empatia e atitude. E fazer parte de momentos como esse torna tudo ainda mais especial!

E tem um carinho extra para quem esteve com a gente: todos os participantes receberão um cupom com R$ 20 OFF para usar no site da Beauty Flow. 💕✨

Obrigada a cada pessoa que correu, apoiou e fez parte dessa iniciativa. Juntos, podemos ir mais longe por quem precisa!

A beleza em movimento, por causas que importam. 🩷

#BeautyFlow #AdotarPatinhas #CorridaSolidária #AdoçãoResponsável #CausaAnimal

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🩷 BELOVERS, A PRÉ-VENDA É DE VOCÊS!

A pré-venda da Beauty Flow Wellness Experience está oficialmente aberta e vocês são as primeiras a garantir o ingresso. ✨

📅 24/10 | 12h
📍 Unity League — Campinas

Uma experiência completa com:

🍑 Peach Class (aula com ênfase em glúteos)
💆🏻‍♀️ Beauty & Relax — penteados + quick massage
🥤 Degustação de kombuchas by Gula Fit
🥣 Brunch by Tia Sônia Granolas
🎁 Welcome kit Beauty Flow
✨ Sorteios e muito mais!

Benefício especial para as Belovers:
Se você tem TotalPass TP4 ou Gympass Silver+, use o cupom correspondente e garanta seu ingresso por R$ 141:

🏷️TOTALPASSTP4
🏷️GYMPASSSILVER+

⚠️ Vagas limitadas. A pré-venda acontece antes da abertura para o público geral.

🎟️ Garanta seu ingresso: https://www.usebeautyflow.com.br/produtos/beauty-flow-welness-experience-4ljfi/

🩷🖤 Dress code: rosa ou preto.

Nos vemos na Beauty Flow Wellness Experience! ✨

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Uma experiência pensada nos mínimos detalhes e com parceiros que acreditam no nosso movimento. 💫

🎟️ Garanta seu ingresso para o Beauty Flow Wellness Experience Ed. Campinas/SP no link acima ⬆️

Local: @unityleague88
Data: 24/10
Horário: 12h

#beautyflowexperience #campinassp

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Super aprovado stick antifrizz da @usebeautyflow

#beautyflow #autocuidado #cabelocomfrizz #stickantifrizz

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A Beauty Flow está em movimento! 💫

Confira nossa agenda de outubro e vem com a gente. 💞

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Ela não foi apenas parte do She Moves ela foi parte da energia que tornou esse momento tão especial.💙✨

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SAVE THE DATE 💗✨

Dia 24/10 tem encontro marcado para movimentar o corpo, desacelerar a mente e, principalmente, conectar mulheres.

Uma tarde especial com Peaxch Class, brunch, espaço beauty e relax com penteados e quick massagem e um welcome kit exclusivo preparado com muito carinho. 🫶🏼

📅 24/10/26
⏰12h
📍 Unity League -Cambuí, Campinas/SP

Dress code: fitness, cor rosa ou preto 🩷🖤

🎟️ Garanta seu ingresso para o Beauty Flow Wellness Experience Ed. Campinas/SP através do link na nossa bio.

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Evento incrível de aniversário da @velocity.sp.vilamadalena e para garantir o treino com o cabelo impecável, sem frizz: @usebeautyflow

@alexiamach obrigada pelo convite! Parabéns pelo 1 ano também da @usebeautyflow! 💕💕

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Que aí está com saudade e pronta para curtir novamente a energia da Beauty Flow Experience? ✨💞🎀🛍️

#beautyflowexperiencie #belovers

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A maioria das pessoas acredita que o shape muda dentro da academia.
Mas a verdade é que a academia só entrega o estímulo — é fora dela que você realmente transforma o corpo.
E enquanto você não entender isso, vai continuar treinando forte… e evoluindo pouco.

O músculo não cresce no treino.
Ele cresce na recuperação.
E a recuperação não acontece só no descanso.
Ela acontece no sono profundo.
Acontece na alimentação que você faz nos 20% do dia que ninguém vê.
Acontece na hidratação, na rotina, nas escolhas pequenas.

É fora da academia que você decide se aquele treino valeu a pena ou não.

As pessoas treinam com foco total por 1 hora…
Mas passam 23 horas seguintes sabotarando o próprio progresso:
Dormem mal.
Comem menos do que deveriam.
Comem mais besteira do que admitem.
Não controlam estresse.
Não caminham.
Não bebem água.

E aí reclamam que o shape não vem.

Pausa rápida porque isso aqui muda o jogo:
👉 Se você quer aprender a evoluir mesmo fora da academia, me siga no meio da jornada: @thiago_fradique_personal
(Sem isso, nenhum treino vai funcionar de verdade.)

Voltando…
É fácil achar que precisa treinar mais.
Mas o que você realmente precisa é recuperar melhor.
Comer com consistência, dormir com qualidade, beber água suficiente e regular o estresse.
Esse é o “treino invisível” que define o shape que você vai ter.

Quem evolui rápido não é quem treina mais pesado.
É quem vive de forma compatível com o resultado que quer ter.

Então, se você quer transformar seu corpo de verdade, pare de olhar só para a academia…
E comece a olhar para as outras 23 horas do seu dia.
É nelas que seu shape nasce. 💥

#MusculaçãoDeVerdade #TreinoInteligente #EvoluçãoReal

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