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Alex

@alexquedam

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O simples é essencial✨️
E o essencial é simples☀️
Pertença a Si ❤️

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Hoje eu olho pra essa menina e penso: que bom que a gente não perdeu a alegria! ❤️✨

A vida aconteceu. A gente cresceu, viveu dores, enfrentou desafios, precisou amadurecer… mas, no meio de tudo isso, conseguiu preservar tanta coisa bonita.

O riso solto, o bom humor, a energia, a vontade de dançar, de brincar, de amar, de fazer graça e de arrancar sorrisos de quem cruza o nosso caminho. 🌻

E sabe o que mais me emociona?

É imaginar que a minha criança olha pra adulta que me tornei e se sente feliz por estar aqui. Porque eu não abandonei a nossa essência. Eu continuo curiosa, espontânea, cheia de vida e com essa vontade danada de aproveitar o caminho.

Não significa que não doeu. Significa que a dor não levou tudo de mais bonito que existia em nós.

Hoje, eu celebro a menina que fui, acolho tudo o que ela viveu e agradeço à mulher que me tornei por continuar dando espaço pra ela existir.

Que a gente amadureça sem endurecer. Que cure nossas feridas sem perder a leveza. E que nunca precise deixar de ser quem é para caber no mundo. 💚

Feliz Dia das Crianças pra todas as nossas versões que ainda vivem dentro da gente!

A minha criança tá feliz. E eu também. ❤️💃✨️

Pertença a Si ❤️

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✨ Existem festas que entretêm. E existem experiências que transformam a energia com a qual voltamos para casa.

O Vida Festival foi uma experiência linda. Saí de lá recarregada de boas energias e com o coração transbordando. ❤️

Em um mundo que começa a repensar a relação com o álcool, celebrar com consciência é também descobrir novas formas de conexão: mais presença, mais verdade, mais comunidade. Afinal, a energia da festa vem das pessoas.

Minha gratidão à @Magia Produções por trazer esse evento e por todo o cuidado, trabalho e dedicação envolvidos. E a cada facilitador e participante que deu VIDA a essa experiência inesquecível. Mal posso esperar pelo próximo.✨🌿

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De la 3D a la 5D… ✨

Cuando almas de diferentes rincones del mundo, culturas e historias se encuentran, algo más grande que nosotros comienza a manifestarse.

De la separación a la unidad. Del miedo al amor. Del ego al colectivo.

Quizás la nueva humanidad comienza así: cuando dejamos de sobrevivir separados y aprendemos a crear juntos. 🌎🌀

No vinimos a encajar en el viejo mundo, sino a encarnar la frecuencia del nuevo. 💫 sigo impresionándola de ver que no tengo ni un amigo medio normal! Todos son uno más loco que el otro! Toda esa locura que Cura! Qué alegría crear esta realidad donde el amor te sana! Gracias @vidafestival.br por unirnos una vez más a vivir el cielo en la tierra!

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A vida ultimamente. 🫶

Setembro me entregou tanto, que nem sei como agradecer!

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Com um mercado crescente do “wellness” mais e profissionais estão empreendendo seus ecossistemas, comunidades e mentorias!

Com isso as vivências, retiros, imersões, jornadas, no digital e presencial, se tornam pacote básico do portfólio.

Mas como podemos desenhar e facilitar esses eventos de cura, bem estar, autoconhecimento e espiritualidade, para que a experiência dos seus públicos sejam transformadoras e você possa atuar como facilitador(a) sem depender do improviso ou seu carisma apenas?

Desenhar experiências e facilitar encontros é uma arte, tem metodologias, ferramentas e habilidades específicas!

Será cada vez mais necessário para quem quer conduzir seus grupos e eventos com mais repertório, preparo e profissionalismo!

Eventos como o “Viver de Wellness” do @adamopecanha com diversas dinâmicas que conduziram as pessoas em experiências transformadoras são tendências com convidados(as) como o @mahamudrabrasil.fln @alexandre.alquimias @felipemarx @carol.mentalfitness @lari.colebrusco que tive a honra de participar com amigos(as) profissionais incríveis que também já conduzem grupos e comunidades como a @suellenribarreto @yosoylizaguilar @_san_ar_te_ @alexdamiao33 @lucios.33 @estelar.arcoiris @adonaimassoterapia @eubryanlopes @matheus.solar

Foram 18 anos atuando como facilitador com públicos desde agências da ONU, governos, empresas e ongs, até povos tradicionais, comunidades vulneráveis, negócios e startups de impacto.

O que aprendi, além de muita técnica e conhecimento, é que sim precisamos de metodologia para a arte da facilitação, mas trata-se antes de mais nada de um estado de vibração, frequência, consciência e presença de quem facilita!

É sobre ler o campo coletivo, o invisível, não dito, o que está oculto e o que está por se revelar, dentro de cada indivíduo e no grupo!

Hoje trago isso também para os eventos conscientes em parceria com a @magia.producoes como o @vidafestival.br

E vc, qual foi a experiência de eventos mais inesquecível que já viveu ou que conduziu?

Quer receber um checklist de como se preparar e conduzir uma vivência manda uma msg ou comenta “facilitação”

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Una vida abundante no se construye trabajando más… ni sacrificando tu salud, y mucho menos el tiempo con tu familia.

Se construye cuando tienes claridad, propósito y aprendes a usar las oportunidades que existen hoy.

Los tiempos cambiaron. La forma de crear riqueza también.

5 cambios de mentalidad que puedes aplicar desde hoy:

1. Deja de vender solo tu tiempo. Si tu ingreso depende únicamente de las horas que trabajas, siempre habrá un límite.
2. Invierte más en aprender que en aparentar. Una habilidad nueva puede cambiar tus próximos 10 años.
3. Tu energía vale más que tu agenda. Dormir bien, entrenar y cuidar tu mente no es un lujo; es una ventaja competitiva.
4. Rodéate de personas que ya viven la vida que deseas. Tu entorno expande o limita lo que crees posible.
5. Haz algo que incomode a tu versión actual todos los días. Ahí es donde empieza la transformación.

La abundancia no llega cuando haces más. Llega cuando piensas diferente, actúas con intención y construyes una vida alineada con quien realmente quieres ser.

¿Cuál de estos cinco necesitas empezar a aplicar hoy?

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Dime con quién andas y te diré quién eres… ya pensaste que tan real es? Comenta relaciones y te envío 5 tips para atraer mejores relaciones !

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Amigo tá do seu lado nos perrengues e nas vitórias, mas pqp da próxima leva uma câmera de ar Washington…. C tá doido

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Floripa até aqui...❤️

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last good days.

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Desde abril faço parte dessa linda sangha iniciada por @romi.ochwani — e foi algo bom demais para não continuar agora que ele foi morar em Bali.

@anaquesou e @shakti_yoguini seguem guiando esses encontros com tanta presença e cuidado.✨✨🙏🏻✨

Gratidão aos lindos espaços que nos acolheram este ano ✨✨
@coletivoflordavida @casasankalpa @triboasiss @mob.riotavares

Muitas memórias sendo construídas ao longo do caminho.
✨Gratidão. 🙏🏻🧚‍♂️✨

Florida #IlhadaMagia

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