Instagram story viewer> @aliasgharkatoozi_> Tagged

علی اصغر کاتوزی

@aliasgharkatoozi_

895

followers

979

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

افتخار میکنم بوجودت پسر قشنگم
این تازه اول راه توعه
از خدای بزرگ ومهربون تشکر میکنم و امیدوارم تواین راه‌ سخت پشت‌وپناهت باشه زندگیم
جاداره از اساتیدی که تاحالا برات زحمت کشیدن تشکر کنم
استاد کاتوزی
استاد کاظمی
استادبهرامی
استادویسی
استادصفرخانلو
استادفرجی
ممنونم از همگیتون
و تشکر از باشگاه‌فرهنگی‌ورزشی‌سورین‌مهر

406

40

ژیمناست‌ها فقط روی تشک نیست که می‌درخشن! 😉

امروز یه زنگ تفریح حسابی داشتیم تا انرژی بچه‌ها برای تمرین‌های سخت‌ترِ پیش‌رو چند برابر بشه. جای همه‌تون خالی!

به نظر شما ژیمناست‌ها توی آب هم به اندازه تشک انعطاف‌پذیرن؟ 🤔 توی کامنت‌ها برام بنویسید! 👇

#ژیمناستیک #اردوی_ورزشی #باشگاه_ژیمناستیک #تیم_قهرمانان_ژیمناستیک_اسلامشهر #استخر

44

2

🤸‍♀️ ژیمناستیک در مجموعه نصری | شهرک واوان 🤸‍♂️

ژیمناستیک، آغاز راهی برای ساختن بدنی قوی، ذهنی خلاق و اعتمادبه‌نفسی ماندگار است.

در مجموعه نصری شهرک واوان، کودکان و نوجوانان در محیطی ایمن و پرنشاط، مهارت‌هایی مانند تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت، هماهنگی و تمرکز را زیر نظر مربیان آموزش می‌بینند. ژیمناستیک یکی از بهترین ورزش‌ها برای رشد جسمی و ذهنی کودکان است و پایه‌ای محکم برای موفقیت در بسیاری از رشته‌های ورزشی به شمار می‌رود.

اگر به دنبال ورزشی هستید که علاوه بر سلامتی، اعتمادبه‌نفس، نظم و روحیه تلاش را در فرزندتان تقویت کند، کلاس‌های ژیمناستیک مجموعه نصری بهترین انتخاب خواهد بود.

🌟 منتظر حضور گرم شما در مجموعه نصری شهرک واوان هستیم تا با هم، مسیر رشد و موفقیت را از همین امروز آغاز کنیم.

31

0

🏋️‍♂️ ژیم فیت | GymFit

اگر به دنبال ورزشی هستی که هم قدرتت را افزایش دهد، هم انعطاف بدنت را بهتر کند و هم استقامت و آمادگی جسمانی‌ات را بالا ببرد، ژیم فیت انتخاب مناسبی برای توست.

ژیم فیت یک سبک تمرینی الهام‌گرفته از ژیمناستیک است که بدون نیاز به انجام حرکات پیچیده، به تو کمک می‌کند بدنی قوی‌تر، منعطف‌تر، چابک‌تر و آماده‌تر بسازی.

✅ مناسب برای آقایان
✅ مناسب برای مبتدی تا پیشرفته
✅ افزایش قدرت، استقامت، انعطاف و تعادل
✅ تمرینات متناسب با سطح آمادگی هر فرد

اگر آماده‌ای بهترین نسخه از خودت را بسازی، همین حالا برای دریافت اطلاعات و ثبت‌نام به ما پیام بده.

📍 تیم قهرمانان ژیمناستیک اسلامشهر

#ژیم_فیت #GymFit #ژیمناستیک #آمادگی_جسمانی #تمرین تناسب_اندام ورزش قدرت انعطاف استقامت اسلامشهر

24

2

✨ در مجموعه نصری، روزهای فرد پر از هیجان، انرژی و پیشرفت‌اند!
زیر نظر استاد کاربلد و حرفه‌ای، استاد کاتوزی، هنرجویان رشته‌ی ژیمناستیک گام‌به‌گام مسیر رشد، قدرت و زیبایی حرکت رو تجربه می‌کنن 🤸‍♀️💪

در شهرک واوان، جایی که شور و تلاش در هم آمیخته، هر حرکت، داستانی از پشتکار و اعتماد به‌نفسه.
اینجا نه فقط حرکات ژیمناستیک یاد می‌گیریم، بلکه یاد می‌گیریم چطور با تمرکز، نظم و انگیزه، بهترینِ خودمون باشیم ✨

📅 روزهای فرد = روزهای رشد
📍 مکان: مجموعه نصری، شهرک واوان
👩‍🏫 زیر نظر استاد کاتوزی

بیاین با هم قوی‌تر، منعطف‌تر و درخشان‌تر بشیم 💫
#ژیمناستیک #مجموعه_نصری #استاد_کاتوزی #شهرک_واوان #ورزش_بانوان #انرژی_مثبت #روزهای_فرد #Gymnastics #Nasri_Club

31

1

🌟 افتخار تازه برای تیم قهرمانان ژیمناستیک اسلامشهر!
طاها یاوری، با تلاش بی‌وقفه و پشتکار فوق‌العاده، تونست مقام سوم قهرمان قهرمانان استعدادهای برتر به دست بیاره 👏🥉

این فقط یک مدال نیست؛ نتیجه‌ی روزها سختی ، تمرین و عشق به ورزشه.
تبریک به طاها عزیز و همه‌ی قهرمان‌های کوچیکمون که هر روز ثابت می‌کنن هیچ‌چیزی جای پشتکار رو نمی‌گیره 💪❤️

🇮🇷تیم قهرمانان ژیمناستیک اسلامشهر🏆
📩 @gymnastic.eslamshahr
📩 @gymnastic.eslamshahr

#قهرمانان_ژیمناستیک_اسلامشهر #طاها_یاوری #ژیمناستیک_کودک #استعدادهای_برتر #المپیاد_ژیمناستیک #موفقیت #gymnasticskids

236

28

یه تیکه‌ی کوچیک از حالِ خوبمون تو باشگاه! ☀️
بچه‌های قهرمانمون با کلی انرژی و انگیزه دارن تمرین می‌کنن، قدم‌به‌قدم دارن قوی‌تر، منظم‌تر و بااعتماد‌به‌نفس‌تر می‌شن 💪🌈

اینجا فقط ورزش نیست...
اینجا جاییه که بچه‌ها رشد می‌کنن، دوستی یاد می‌گیرن، و از تلاش کردن لذت می‌برن ✨

اگه دلت می‌خواد فرزندت هم کنار ما باشه، خوشحال می‌شیم تو خانواده‌ی قهرمانان ژیمناستیک ببینیمتون ❤️

🇮🇷تیم قهرمانان ژیمناستیکاسلامشهر🏆
📍شعبه :(سبزدشت)
📲 برای اطلاعات بیشتر یا ثبت‌نام، دایرکت بده !

📩 @gymnastic.eslamshahr
📩 @gymnastic.eslamshahr

#ژیمناستیک_کودک #قهرمانان_اسلامشهر #حال_خوب_بچه‌ها #باشگاه_ژیمناستیک #ورزش_کودکانه #gymkids #islamshahr

70

10

قدرت، تعادل و انعطاف در یک برنامه کامل!
امروز شش تمرین مهم داریم که پایه‌های اصلی بدن یک ژیمناست رو می‌سازن:

1. بالانس دیواری: افزایش تعادل، تقویت شانه‌ها و آمادگی برای حرکات وارونه.

2. پل: افزایش انعطاف‌پذیری ستون فقرات و باز شدن قفسه سینه.

3. تمرینات فیله کمر: تقویت عضلات کمر برای حمایت از حرکات پیچیده.

4. تمرینات شکم: افزایش قدرت مرکز بدن برای حفظ تعادل.

5. اسکات کنار دیوار: تقویت عضلات ران و باسن، کمک به کنترل پاها در حرکات ژیمناستیک.

6. ترکیب تمرینات: هماهنگی و کنترل حرکتی در کنار افزایش استقامت.

این تمرینات نه‌تنها باعث پیشرفت فنی می‌شن، بلکه به کاهش احتمال آسیب هم کمک می‌کنن.
با تمرین منظم، بدن قوی‌تر و آماده‌تر از همیشه می‌شه!

@gymnastic.eslamshahr
@gymnastic.eslamshahr

#ژیمناستیک_کودکان #تمرینات_قدرتی #بالانس_دیواری #پل_ژیمناستیک #اسکات_دیواری #تمرین_فیله #تمرین_شکم #قهرمانان_ژیمناستیک

36

2

🤸‍♀️ نیم‌وارو؛ یکی از پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین مهارت‌های ژیمناستیک!
یادگیری این حرکت فقط یه چرخش نیست…
بلکه نتیجه تمرین مستمر، تقویت بدن و غلبه بر ترسه 💪🔥

تو این پست، مراحل یادگیری نیم‌وارو رو قدم‌به‌قدم نشون دادیم
تا ببینید چطور با برنامه‌ریزی درست، بچه‌ها می‌تونن به مهارت‌های جدی و حرفه‌ای برسن 🎯

اگر می‌خوای فرزندت مسیر رشد واقعی در ژیمناستیک رو طی کنه، همین حالا وقتشه!

📩 @gymnastic.eslamshahr
📩 @gymnastic.eslamshahr

#نیموارو #ژیمناستیک_نوجوانان #مراحل_یادگیری #حرکات_پایه_ژیمناستیک #تیم_قهرمانان_ژیمناستیک #ژیمناستیک_اسلامشهر #آموزش_ژیمناستیک #gymnasticskids
#ژیمناستیک_کودکان
#اسلامشهر
#ژیمناستیک
#gymnastics

98

21

فکر می‌کنی بچه‌ت استعداد قهرمان شدن داره؟
ما اینجا هستیم که کمکش کنیم بدرخشه!
از همین ۴ سالگی شروع کنه، با تمرین‌های شاد و رشد واقعی ✨🤸‍♂️

با ما شروع کن و قهرمان کوچولوت رو بساز!
همین حالا پیام بده و راه قهرمانی رو با هم شروع کنیم!
📩 @gymnastic.eslamshahr
📩 @gymnastic.eslamshahr

#ژیمناستیک_کودکان #تیم_قهرمانان_ژیمناستیک #ورزش_کودک #ژیمناست_کوچولو #استعداد_کودک #آموزش_ژیمناستیک #اسلامشهر #کلاس_ژیمناستیک_اسلامشهر #gymnasticskids

70

1

بخشی از تمرینات بدنسازی قهرمانان ژیمناستیک اسلامشهر...🤩

جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر دایرکت.
@gymnastic.eslamshahr
@gymnastic.eslamshahr

#gymnastics #gymnast
#eslamshahr
#ژیمناستیک #ژیمناست #ورزش
#اسلامشهر

41

7

۳۰ آذر ماه ۱۴۰۳ روز ملی ژیمناستیک 🤩😍🥰🥳💖💝❤️‍🔥🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

51

3