Instagram story viewer> @almatamar> Tagged

עלמה

@almatamar

1.5K

followers

721

following

Yoga instructor 🪷
Vinyasa to all • Power yoga •Dynamic vinyasa 🧘🏻‍♀️

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ אז קצת פרטים על הריטריט:

📍 איפה? בצרה
📅מתי? 26.9 בשעה 10:00
אז מה מחכה לכן?
✨שיעור יוגה וינאסיה של שעה
✨מאצ׳ה קרה בטעם לבחירתכן
✨אמבטיית קרח
✨ארוחת בוקר בריאה ומאוזנת
✨15% הנחה על המזרנים של ino
✨15% הנחה על המאצ׳ה של MATCHA READY
✨כניסה אוטומטית לGiveaway שהזוכה תקבל את מארז ההקשה של MATCHA READY!!

ההרשמה בקישור בביו!!
(ההרשמה אינה מהווה תשלום, התשלום יגבה בהודעה פרטית)⁩

29

4

⁨ אנחנו שמחות להזמין אתכן להתנתק מהחיים העמוסים
ולהינות מכמה שעות של שקט לראש ולנפש✨🧘🏻‍♀️

📍 איפה? בצרה
📅מתי? 26.9 בשעה 10:00
אז מה מחכה לכן?
✨שיעור יוגה וינאסיה של שעה
✨מאצ׳ה קרה בטעם לבחירתכן
✨אמבטיית קרח
✨ארוחת בוקר בריאה ומאוזנת
✨מחירים מיוחדים למוצרים של המושלמים של MATCHA READY
✨כניסה אוטומטית להגרלה שהזוכה תקבל מארז של MATCHA READY
✨15% הנחה על המזרנים של ino
✨35% הנחה על סדנאות וריטריטים של ״בנועם״
ההרשמה בביו💗⁩

16

6

⁨ אז אני נפרדת מבית ילדותי….
הבית שגדלתי בו מגיל שנתיים ועד לפני שנה.
אני מודה על כל החוויות, האהבה והחום שהיו בין הקירות האלו.
מודה על האנשים היקרים לי שהתפתחו וגדלו איתי שם.
מאחלת לנו להמשיך לשמור על האהבה הזו גם אם אנחנו קצת יותר רחוקים.

ובעיקר שמחה על התחלות חדשות ומאושרת שהאנשים הסובבים אותי הם בית, גם אם הוא לא בן 4 קירות ♥️⁩

86

17

⁨ ⁨ ⁨ הקורס שהיה. נכון, אי אפשר ב 200 שעות להפוך להיות מורה ליוגה, משהו בכיוון של 10 אלף שעות יהיה אולי יותר ראוי. בקורס המרוכז הבא שיתקיים בפאי במאי (פרטים בלינק בביו), אני אתמקד בפיתוח חשיבה ביקורתית ולימוד אנטומיה וביו מכניקה ברמה יישימה, כך שבמקום להגיד למשל ״זו הדרך הנכונה לביצוע תנוחה וזה לא״, נוכל להגיד למה מישהו חושב שככה עושים את זה, מה ההשלכות של כך בגוף. האם נלמד את כל התנוחות כך? ממש לא. אבל ברגע שאנחנו מתרגלים להסתכל ככה על הדברים, נוכל לשאול את עצמנו ואת התלמידים שלנו את השאלות שיובילו אותנו אל התשובות. הידע עצמו קיים היום בצורה כל כך זמינה, אבל צריך לדעת לשאול:) יש לי עוד הרבה לומר על הקורס, אבל אני אעצור כאן, וכמובן שנתמקד גם בפילוסופיה ומדיטציה, תרגילי נשימה, ואימון אסאנה, בניית רצפים, מתן הוראות, הדגמות, תמיכות במגע ועוד.. אני אשמח לענות על כל שאלה לגבי הקורס- 0543-275661 זה המספר שלי תרגישו בנוח:) תודה לאסטי וזיו היקרים שמלווים אותי תמיד ומתעדים את כל החוויה הזו, תודה ללוצה אהובתי שעורכת את כל החוויה הזו.⁩⁩⁩

233

78

⁨ השרוף 14 תמונות שקדים בפוק והסשימי של הגילה וננסי⁩

60

23

קצת איראנים קצת רומי, שקדים דה בריג׳ ומסיבה משבוע שעבר
😎

77

29

פרחחיזם של אהבה

82

36

אנשים שבא לי לתת להם בוסה בפה מרוב שהם משהו משהו

🦑✨🤸🏾‍♀️

70

26

ספט

🧚🏼💜🤸🏾‍♀️

80

23