Instagram story viewer> @amandbecker> Tagged

Amanda Becker

@amandbecker

1.4K

followers

2146

following

Professora de yoga | pesquisadora
Mestranda em ciências do movimento humano ( Udesc | Cefid )

POSTS STORIES REELS TAGGED

A qualidade dos seus pensamentos diz muito sobre você, observe-se ⚡️

Ficar incomodado com os outros, diz mais sobre você, seus medos e inseguranças do que os outros.

Culpar o mundo das suas emoções e incertezas é fugir da responsabilidade das suas próprias decisões.

Pratique com constância, tenha disciplina, observe seus padrões, conheça a natureza da sua mente, só assim conseguirá transformar seus padrões e mudar a qualidade dos seus pensamentos.

Última semana de Agosto para você engajar ainda esse mês na sua prática 🧡

#yoga #yogafloripa #florianopolis #yogaonline #yogabrsil

818

12

CI.IC: ciclos de improvisação por contato
Bagunçando o Bem-Estar: danças para a diversidade concreta e o Bem Viver

O projeto CI.IC: ciclos de improvisação por contato tem movimentado a cena desta prática em Floripa entrelaçando temas de estudo em aulas com convidades e as Jams, tão importantes espaços de autogestão em dança!

O ciclo de julho com Aula + Jam terá a presença de Ana Alonso para bagunçar as ideias prontas sobre bem-estar e dançar outros mundos possíveis: corpos diversos, encontros verdadeiros e o bem viver em movimento!

Conteúdos:
Improvisação por Contato e suas liberdades violentas; por liberdades perecíveis e contrahegemônicas na dança. Estudaremos/dançaremos o documento coletivo protocolo/conjunto de acordos para segurança e equidade, criado no encontro ‘Férias contareiras’ e atualizado no EIMCILA regional SC em 2025.

Sobre Ana Alonso: Sou mãe, pessoa gorda, branca e não binária, dançarina. Cocriador do ET - espaço transformando. Interessada em relações arte vida, dança, águas, improvisação e contato, coletividade e ativismo. Mestra em Educação- UFSC e doutora em Artes da Cena - UDESC. Pós Doutora em Educação UFSC. Atuo na Lic. em Dança da UFG, onde coordeno o projeto de pesquisa Pedagogiros. @ana.alonsa

Um convite para compartilharmos, criarmos, dançarmos juntes!

Te esperamos!

Contribuição sugerida: R$30,00 a R$70,00 (temos bolsas, se precisar, comunique!)

Se possível, traga: papel, lápis de cor, giz e canetas para fazer teus registros; alimentos para compartilhar.

Quando: 11 de julho de 2026 das 15h às 19h (aula 15h às 17h + Jam 17h às 19h)

Onde: et (espaço transformando). Servidão Rio Ponche, 733, Rio vermelho, Fpolis, SC.

Realização: CI.IC: ciclos de improvisação por contato
@fofonkaroberta @ana.alonsa

Parceria: et (espaço transformando) @espacotransformando

41

19

Quase tudo o que fazemos está orientado por algo que ainda não existe ⚡️
Escolhemos, decidimos, insistimos — quase sempre com os olhos em um depois imaginado. Um futuro onde as coisas finalmente fazem sentido, onde a vida se encaixa, onde existe alguma forma de chegada.

Mas, enquanto projetamos esse amanhã, o presente vira apenas um meio.
Um intervalo.
Um lugar de passagem que raramente habitamos de verdade.
Existe uma espécie de distração coletiva nisso: vivemos guiados por expectativas do que virá, ao mesmo tempo em que deixamos de perceber que é justamente aqui — nas escolhas de agora — que esse futuro começa a tomar forma.
Não como ideia, mas como prática.

Talvez a questão não seja parar de pensar no futuro, mas sustentar consciência suficiente para perceber o que estamos construindo enquanto ainda estamos no processo.
Porque, no fim, não é o futuro que nos molda.
São as decisões quase imperceptíveis de hoje — repetidas com ou sem consciência — que, silenciosamente, nos levam até ele.

O segundo trimestre de 2026 já começou e queremos acolher suas melhores decisões 🤍

#yoga #yogabrasil #yogaonline #yogafloripa #florianopolis

486

19

Os salões foram um espaço interdisciplinar que provocaram as participantes a ampliar os limites das estruturas de improvisação.

Registros de @madu.maria, com edição de @arielgaboro.

Substrato nº III – ativado por @amandbecker e @potencia_liza [24 de outubro de 2025]

19

2

Nosso aulão aberto no Parque da Luz foi um sucesso.

Gratidão a cada pessoa que esteve presente, praticando, respirando e compartilhando esse momento com a gente. Foi bonito sentir a energia do grupo e ver a comunidade se formando, com leveza, presença e conexão.

Agradecemos também aos professores Amanda Becker e João Bittencourt por conduzirem essa prática com tanto cuidado e entrega. Gratos ao amigos do @amigosparquedaluz.floripa pela divulgação e apoio.

E fica o convite para continuar com a gente.
Todos os sábados, às 9h da manhã, teremos aulas abertas de yoga no Parque da Luz, promovidas pelo Surya Yoga.

É só chegar, trazer seu tapetinho e vir praticar.

84

14

O que você gostaria de cultivar na sua prática de Yoga em 2026? ⚡️

Os Samatvers compartilham um pouco dos seus objetivos e real motivação com a prática por aqui.

Inspire-se você também na nossa comunidade 🤍

#yoga #yogabrasil #yogafloripa #ashtangayoga #yogaonline

65

10

“Não é que tenhamos um curto espaço de tempo para viver, mas o desperdiçamos demais.

A vida é longa o bastante e foi concedida em medida suficientemente generosa para permitir a realização de coisas maiores, se o tempo for bem investido.

Mas quando é desperdiçado no luxo ou no descuido, quando não é dedicado a bons fins, finalmente forçados pela necessidade última, percebemos que ele passou antes de sabermos que ele estava passando.”

Sêneca ⚡️
Uma reflexão para encerrar nosso dia de hoje!

#yoga #yogabrasil #yogaonline #yogafloripa #florianopolis #seneca #ashtangayoga #autoconhecimento

505

10

✨ *Salões de Improvisação* | Substrato nº III

Os Salões de Improvisação são noites abertas ao inesperado — atravessamentos em movimentos de fabulação, expressões diversas e simultâneas, entre artes. A sala se torna paisagem: chão que respira, paredes que vibram, corpos que ecoam.

🌀 Não há aula, não há roteiro — apenas o convite a se lançar na travessia do instante e do imprevisível, onde música, gesto, traço, objeto ou silêncios escoam em movimento.

Cada sessão do Salão é um abrigo efêmero — entre luzes, cheiros e texturas — em que improvisamos a vida em estado de dança, deixando que o próprio encontro nos conduza.

🌿 Improvisamos cultivando o invisível ingressando na noite: estratos e substratos formam-se , sobrepõem-se e dançam em nós.

📅 Quando: sextas-feiras, 24 e 31 de outubro
🕢 Horário: 19h30 às 21h30
📍 Onde: Sala Dança 1 (DAC-03) – Departamento de Artes Cênicas da Udesc

O Substrato nº III será composto/ativado pelas artistas Amanda Becker e PotenciaLiza.

37

4

Dentro de cada um de nós há dores que ninguém conhece, sacrifícios que ninguém vê e lágrimas que ninguém enxugou.

Manter a prática é imensamente mais difícil e repleto de obstáculos do que simplesmente abrir mão de tudo e abandonar.

Estamos sentindo uma resistência no ar, falta motivação, energia e gás para nossa prática de Yoga e estamos aqui para te relembrar a importância da disciplina e do auto cuidado.

Aqui na Samatva Yoga, sabemos disso não só porque nos relacionamos com alunos, mas especialmente, porque acima de tudo, somos também humanos e praticantes, assim como todos vocês.

Não é fácil, e se fosse?!
Não traria tantos benefícios, pode ter certeza disso.
As melhores coisas da vida não são prazeres momentâneos e sim aquilo que construímos diariamente por nós que irá refletir ao nosso redor.

Vamos começar essa semana juntos?! 🤍

#yoga #yogabrasilasanas #yogabrasil #yogaonline #yogabenefícios #yogafloripa

318

11

Ontem a Lua Cheia e o eclipse marcaram um ponto de virada. A primavera se aproxima e, com ela, a lembrança de que todo ciclo pode renascer com mais presença, coragem e direção.

A prática de yoga é esse espaço de renovação. É onde a mente encontra clareza, o corpo ganha força e o coração descansa no centro.

Se já pratica, mantenha-se firme. Se ainda não conhece, este é um bom momento para começar.

Agende sua aula no Surya Yoga Shala e venha praticar conosco.

Endereço: Rua Tenente Silveira, 293 – Sala 502, Centro, Florianópolis
Agendamentos: WhatsApp na bio.

#yogafloripa #autoconhecimento #yogaflorianópolis #bemestar #yogaparatodos #yogabrasil #yoga #kundaliniyoga #ashtangayoga #hathayoga #yinyoga #hathavinyasayoga #yogaparagestantes

32

5

No Ashtanga Yoga, a metodologia é individualizada, cada praticante se movimenta no próprio ritmo de respiração e de acordo com sua condição física.

O volume de posturas ou tempo de prática também é bastante variável, sendo que o praticante vai evoluindo gradativamente, dia após dia, permitindo que o corpo vá se adaptando a prática e se fortalecendo de maneira saudável e segura.

Dentro de uma sala Mysore, não existe hierarquia e níveis de praticantes, todos recebem o mesmo cuidado, alunos avançados, iniciantes, jovens, pessoas de mais idade, com limitações físicas ou em algum tratamento, enfim, qualquer pessoa que tenha vontade de se transformar e viver a prática de Yoga é capaz de dividir a sala com a gente.

Aqui, somos todos perfeitos dentro de nossas próprias limitações, sejam elas quais forem ❤️

Experimente, Ashtanga Yoga é para todos!

#yoga #ashtangayoga #yogafloripa #samatvayoga #yogabrasil #yogaonline #florianópolis

583

15

36, com o 6 virado

Do dia 23/07
do amanhecer nublado
do céu se abrindo
dos sorrisos largos
das muitas risadas
da comida boa
da gente festejando
da magia dos encontros
da teia da vida se tramando!

Viva la vida! Viva cada raio de sol, viva cada célula e energia revolucionária que se transforma e regenera a vida!

Como é bom celebrar a vida com vocês, gracias por tanto amor e carinho, amigas! 🫂🤍

Gracias Iansã, por abrir o céu y mamãe Iemanjá, por abençoar o dia do meu nascimento 🌬️🌊🐚

#aniversario #leonina #36anos #caapora #floripa #campeche

99

12