Instagram story viewer> @amaranta_re> Tagged

Марина ❤️ Барселона

@amaranta_re

2.2K

followers

60

following

💁🏼‍♀️ Неидеальный лайфстайл
🌿 Нутрициолог, психолог
🧚 Мой телеграм-канал ↩️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Сегодня завершился 13 по счету ретрит Тишины «Мауна». Все участницы получили то, за чем приехали и даже больше!

Хочешь тоже прожить этот опыт и вернуться домой спокойной, счастливой и довольной своей жизнью?

Пиши + и первая узнаешь даты следующего заезда!

29

4

Недавно для своего проекта How to IG я записывала лекцию о том, как не слиться после 2 недель ведения блога. Помимо прочих пунктов, был один, который в целом уже на протяжении многих лет лежит в основе всей моей жизни: ставьте за цель лишь то, что вы можете контролировать полностью и единолично.

Не количество подписчиков и охваты, а то, сколько постов и reels я создаю в неделю. Не более близкие отношения с партнером, а умение открыто и без обвинения говорить о своих чувствах даже когда больно. Не идеальная фигура, а регулярные тренировки и внимание к тому, что я ем.

Кажется мы все это понимаем, но не каждый может взять ответственность и сделать это практикой своей жизни.

7k

20

Коли мені Марина сказала, що хоче себе спробувати в образі балерини, я зрозуміла що це буде цікава фотосесія. Вона настільки природно виглядає, ніби багато років займається балетом, але це не так. Це лише була мрія з дитинства 🤍 Тож навіть якщо ви ніколи не танцювали,але бажаєте спробувати себе в цікавій для вас ролі, то вам до мене. Будем разом експериментувати 📸😉

Photo by @fotografo.espana

#фотографбарселона

3

0

Вчера мне исполнилось 30 лет и я впервые за долгие годы хотела как-то по-особенному провести этот день. План был такой:

1. Праздничный уютный завтрак с подругами(и малышом Каспером) с панкейками вместо торта и разговорами о возрасте, самореализации, детях и снах.
2. Поход в музей искусства Каталонии, где я планировала зайти в залы романской эпохи, готики и барокко, чтобы визуальными образами подкрепить те сюжеты, о которых Кэмпбелл пишет в своем «Тысячеликом Герое» - книга января в моем книжном клубе.
3. После музея и прекрасного вида на вечернюю Барселону - свидание с мужем в новом для нас баре и много-много разговоров.

A day to remember ✨

7k

22

Style chat party with princesses by @vakhuulaa 🎀

47

4

Barcelona moments ❤️🌊

7k

8

@amaranta_re : Привіт! Я - Марина і я - провідник у здоров’я тіла та розуму. Що це означає?

Я – дипломований нутриціолог. Досвід роботи 3 роки. Працюю з темами зайвої ваги, захворюваннями щитовидної залози, допомагаю побудувати здоровий раціон без обмежень та дієт.

Також я – трансформаційний ментор. Маю диплом у сфері психології та коучингу та понад 100 годин практики. Працюю з темами перепроживання травм, сепарації від батьків, пошуків себе та свого призначення, побудови здорових стосунків.
Запрошую до мене на сесії, якщо у вас:

- незрозуміла ситуація в житті або в бізнесі, якщо ви стоїте на роздоріжжі, якщо не можете прийняти рішення і в голові каша
- складні відносини на роботі, в сім’ї чи особистому житті і ви хочете їх завершити або змінити на краще
- невирішені питання зі здоров’ям, зайвою вагою і ви готові до змін

Я можу допомогти вам!

Після сесії зі мною у голові все стане на свої місця. Перша діагностична сесія за донат (добровільну пожертву).

Сесії проводяться онлайн та особисто в Барселоні 🤍

3

4

Color or b/w? 📷✨

3

5

МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СТРОЙНОСТИ

41

3

МАРАФОН 21 день
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ + ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ
Старт 14 октября

Этот марафон для вас, если:
✔️Устали от диет, но не знаете как питаться, чтобы не набирать лишние кг
✔️ Хотите разобраться раз и навсегда как правильно питаться
✔️Страдаете от отеков
✔️Стремитесь улучшить физическую форму
✔️Избавиться от боли в спине / выпирающего живота
✔️Исправить неправильную осанку
✔️Привести в тонус тело
✔️Познакомиться или ещё глубже погрузиться в практику йоги

Что вы получите на марафоне:
✔️научитесь рассчитывать калорийность и БЖУ под себя и свои цели
✔️меню на 21 день с БЖУ и калорийностью
✔️узнаете правила составления сбалансированнной здоровой тарелки
✔️3 прямых эфира с ответами на вопросы по питанию
✔️9 практик йоги на проработку всего тела
✔️10 новых здоровых привычек
✔️комьюнити единомышленниц ✔️взаимоподдержку участниц и организаторов

Стоимость: 50€
*Успей занять свое место и изменить свой образ жизнь. Количество мест ограниченно 🤗

81

6

С заботой о себе ❤️

#спорт #здоровье #здоровыйобразжизни #спортсменка

18

0

в тему нашумевшего периода, благоприятного для загадывания желаний🌕, хочу дополнить его историей из цикла Аглаи Датешидзе:
⠀
"Жила-была девочка. Ей сказали, что желание не исполнится, если кому-нибудь расскажешь. Даже на ухо! А на поверку оказалось, что желание вернее исполнится, если расскажешь на ухо нужным людям"😜
⠀
иногда все проще, чем кажется 😉

#МашаВИспании #жизньвиспании #Барселона #Барселонаялюблютебя #фотографБарселона #Барселонафотограф #фотографвбарселоне

82

2