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Amélie

@amelie__van

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À quoi ça sert le yoga ? Les yogis parlent souvent du yoga comme d’une recette magique qui fait se sentir bien, mais concrètement, pourquoi le Yoga est bon pour nous ? Le Yoga est une pratique physique qui a de nombreux bienfaits pour le corps : - Vous travaillez votre souplesse : le yoga étire les muscles et la colonne vertébrale, ce qui augmente l’amplitude des mouvements. Que vous soyez raide comme. un bâton ou non, c’est chaque cours qui va vous aider à retrouver de la souplesse dans votre corps et vos mouvements. - Vous développer votre force : les asanas (postures) renforcent les muscles profonds en utilisant le poids du corps. Vous vous musclez en douceur ! - Vous retrouvez votre équilibre : beaucoup de postures de yoga viennent faire travailler votre équilibre, qu’elles soient au sol ou debout, améliorant votre stabilité et votre coordination. - Vous renforcez les muscles de votre dos : le yoga aide à fortifier les muscles du dos et, grâce aux étirements, soulage les tensions qui peuvent être vectrices de douleurs chroniques. Côté mental, le yoga vient aider à respirer, avec des techniques de respirations vous faites à nouveau circuler l’air dans votre corps ce qui permet de calmer le système nerveux, de réduire l’anxiété et de sortir du brouillard mental qu’on peut ruminer parfois en période de trop plein ! Alors, convaincue ? Découvrez-vite nous cours de Yoga pour tous : ↪︎ Yoga de la Femme, Hatha Yoga, Yoga sénior, Yoga post ou pré-natal. #yogaavignon #yogavaucluse #yoga
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Parce qu’il y a Pilates... Et Pilates ! A Studio, on aime vous donner le choix et vous proposer une offre variée : c’est pourquoi, même en Pilates, nous vous proposons différentes méthodes. À vous de trouver celle qui vous correspond le plus ! #pilates #studioharmonie #pilatesvaucluse Le Pilates : La méthode Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. C’est une méthode qui est pratiquée sur un tapis, avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques le tout en alliant coordination et respiration en conscience. Ce cours est un cours collectif dans lequel vous enchaînerez une suite de mouvements spécifiques du répertoire Pilates avec ou sans matériel. Ces enchaînements ou « routines » évolueront avec vos progrès ! Rendez-vous : - le lundi à 12h15 et à 18h30 avec @laura_chabaud_luzi -le mardi à 18h30 avec @amelie__van - le vendredi à 12h15 avec @laura_chabaud_luzi #pilates #methodepilates Le Pilates // Hypofitness® Cette technique d’entraînement en « pression négative » associe des exercices de postures et de respiration exécutés sous forme de série. Ce sont des enchaînements lents et progressifs et adaptés à chaque personne. Debout, à genou, assis, à quatre pattes, chaque posture vous aide à appréhender la technique hypofitness. C’est un véritable outil, à la fois de prévention, de traitement ou de rééducation, mais aussi une technique visant à améliorer performance et du bien-être. L’objectif de cette méthode est l’amélioration de la posture en stimulant l’auto-grandissement : avec une meilleure projection dans l’axe de gravité, scolioses, enroulement des épaules, sédentarité, lombalgie… Mais elle favorise aussi le retour veineux, le tonus musculaire global, elle améliore la souplesse des ischios-jambiers, affine la taille, permet l’engagement du plancher pelvien (périnée), ... Vous l’aurez compris cette méthode donne des résultats bluffants et est bénéfique pour tout le monde ! Rendez
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Avez-vous déjà pratiqué avec @amelie__van ? Elle enseigne le Yoga pré et natal, Yoga de la femme, Yoga sénior, Pilates et la Danse contemporaine au Studio. Son parcours avec la danse a commencé toute petite, d’abord avec la danse classique qui lui a apporté la technique du placement et l’art du mouvement léger. Puis avec la danse modern-jazz qui lui a apporté la magie du rythme et la joie du mouvement. Et bien plus tard, la danse contemporaine viendra comme une évidence lui apporter l’immense notion de la liberté et le ressenti du corps. Anciennement sage-femme, @amelie__van a à coeur d’accompagner les femmes dans toutes leurs évolutions, que ce soit avec une pratique de Pilates et Yoga de la Femme, un Yoga pré ou post natal, ou une pratique de Yoga pour les séniors. — Le planning d’Amélie : 🧘‍♀️ Les mardis : - De 10h00 à 11h30 pour un Yoga Pré-natal - De 12h15 à 13h15 pour du Pilates de la Femme - De 14h00 à 15h30 pour un Yoga post-natal - De 15h30 à 17h00 pour du Yoga doux - De 18h30 à 19h30 pour du Pilates - De 19h30 à 21h30 pour de la Barre à Terre + Danse Contemporaine Adultes (niveau intermédiaire). 🧘‍♀️ Les mercredis : - De 15h30 à 16h45 pour du Modern Jazz Ados (niveau débutant) - De 18h30 à 20h00 pour du Yoga de la Femme - De 20h15 à 21h30 pour de la Danse Contemporaine Adultes (niveau débutant). #yogadelafemme #yogapostnatal #yogaprenatal #avignon
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Bonne rentrée dansante ✨✨✨ #danse #artistes #uzes #les13meresoriginelles #rentrée
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😱 Plus qu’une semaine avant le retour de vos cours ! 😱 Êtes-vous prêts à retrouver vos cours préféres ? En danse, préparez-vous pour une année pleine de découvertes et d’exploration avec nos cours de danse classique, de danse contemporaine, de modern jazz, de danse orientale, de cabaret, de hip hop, de break, de pole dance, de lyrical, de break, de claquettes et de comédie musicale ! Et en bien-être, prenez soin de vous avec nos cours de Pilates, Pilates de la Femme, de Yoga Senior, Yoga pré et post natal, et de hatha yoga... Nous avons tous hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison ! — 💥 Votre dossier dossier d’inscription est à remplir directement en ligne via la plateforme Viviarto (lien en bio ☝️) 💥 Pour un cours d’essai : inscription par mail ou par SMS avec votre nom, prénom, cours et date souhaitée 📔 Permanences d’accueil spéciales inscriptions :  🔸Mercredi 02 septembre de 14h à 17h 🔸Samedi 06 septembre de 10h à 13h 🔸Mercredi 09 septembre de 13h à 17h 🔸Samedi 12 septembre de 10h à 13h #dansevaucluse #studiodanse #poledanceavignon #yogaavignon
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Vous avez hâte de retrouver @amelie__van ? Dès septembre, Amélie vous accompagnera en Yoga pré et post-natal, en Yoga de la Femme, en Yoga Sénior, en Pilates, et en Danse contemporaine ! Retrouvez-la : 🧘‍♀️ Tous les mardis : - De 10h00 à 11h30 pour un Yoga Pré-natal - De 12h15 à 13h15 pour du Pilates de la Femme - De 14h00 à 15h30 pour un Yoga post-natal - De 15h30 à 17h00 pour du Yoga Sénior - De 18h30 à 19h30 pour du Pilates - De 19h30 à 21h30 pour de la Barre à Terre + Danse Contemporaine Adultes (niveau intermédiaire). 🧘‍♀️ Tous les mercredis : - De 15h30 à 16h45 pour du Modern Jazz Ados (niveau débutant) - De 18h30 à 20h00 pour du Yoga de la Femme - De 20h15 à 21h30 pour de la Danse Contemporaine Adultes (niveau débutant). #yoga #hormones #maternité #danse
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☀️Éloges des indisciplinées ☀️ Projet danse/vidéo sur la place du Palais des papes avec nos fabuleuses danseuses de danse contemporaine 💫 La danse se vit, se partage et se transmet 🤍 🧠 chorégraphe : notre merveilleuse @amelie__van #dansecontemporain #danse #avignon #vaucluse #palaisdespapes
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Le Pilates n’est pas juste une mode, c’est une méthode d’entraînement physique complète qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. C’est une routine pour prendre soin de soi, en douceur et en profondeur. Quand vous faites du Pilates, vous développez des muscles profonds, sans forcer, sans vous blesser, vous travaillez à l’amélioration de votre posture, retrouvez l’équilibre et aider votre corps à retrouver de l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques le tout en alliant coordination et respiration en conscience. S’inscrire à un cours de Pilates, ce n’est pas jouer les instagrameuses parfaite, matcha en main et legging galbant (sauf si c’est ce que vous aimez évidemment), c’est apprendre à améliorer sa posture, écouter son corps et renforcer sa sangle abdominale. Au Studio, on vous accompagne avec justesse et équilibre, on met le savoir nos professeurs de Pilates et leurs années d’expériences à votre service pour que vous soyez en confiance et dans un cadre bienveillant à chaque pratique. Afin que vous puissiez progresser, à votre rythme, avec votre corps et ses limites, sans jamais vous sentir jugés. Pilates, Hypofitness®, Pilates à la barre, Pilates de la femme, choisissez la méthode dont votre corps a besoin ! #pilates #pilatesavignon #pilatesvaucluse
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Les rues n’oublient pas celles qui les traversent. Il reste parfois un éclat, une empreinte, un souffle. Quelques images de « Celles qui marchent » @a_corps_lies @la_maison_danse @amelie__van
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Fauteuil CORAZA collection 2026 de chez Mag’à ZinZin Pièce unique disponible sur mon site magazinzin.fr lien en bio #createurfrançais #designfrancais #mobiliercontemporain
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🎬Clap de fin sur notre weekend spectacle mais quel weekend … Cette dernière journée a été intense, magnifique, rempli de larmes, de sourires, d’entraides, de complicité, d’harmonie bref c’était magique… 1000 mercis à ses élèves investis qui vivent leur passion et se révèlent sur scène pour transmettre un flot d’émotions 🫶 10 000 mercis à tous les bénévoles, membre du bureau et nos très chères anciennes élèves revenues spécialement pour l’occasion, pour votre aide précieuse durant ces trois jours ❣️ Un immense merci à l’équipe du théâtre Benoit XII et à @ists_avignon_marseille pour leur professionnalisme et leur aides 🤍 Un grand merci à la @villedavignon de permettre l’accès aux associations avignonnaises à ce magnifique lieu 🙏 100 000 mercis à cette équipe de profs incroyables. Quelle chance de vous avoir à mes côtés ✨ Votre implication artistique, pédagogique et humaine dépasse le fait de donner un simple cours… Je mesure la chance que les élèves du Studio Harmonie ont de vous avoir 🫶 Avec tout mon amour, ma gratitude et ma fatigue, MERCI 💕 On continue à danser jusqu’au 27 juin … Restez connectés, on vous prépare plein de magnifiques surprises 🫶 Laura
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Une magnifique 1ere journée de spectacle ! Merci infiniment ! Petits & Grands ont été incroyables 🥰 On se rejoint aujourd’hui à partir de 14h pour le spectacle « Parle moi d’Elles »et à 17h15 pour la « carte blanche » !! Let’s go 🔥 Merci beaucoup vous êtes merveilleux 🫶
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