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Amiga, faz parte

@amigafazparte

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Ser jovem adulta é difícil? Amiga, faz parte!
A crescer juntos ❤️‍🩹✨ @marianaoribeiro
Podcast @observador
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Neste episódio converso com a Mia Santos, psicóloga e fundadora do Can Run Club, o maior run club do Porto. Falamos de corrida e saúde mental, de amizades em adulto, e do medo de nos despedirmos para apostar no nosso próprio projeto.

Oiça o episódio completo desta semana do podcast “Amiga, Faz Parte” no link na bio ou nas plataformas habituais.

#AmigaFazParte #Lifestyle #Jovens #RunClub #DatingApps

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Uma espécie de tiramissu, para ti, se és fã de docinhos!

Ingredientes:

- Tortitas de arroz ( ou milho)
- Café expresso (ou descafeinado ou cevada)
- Iogurte grego ligeiro natural
- Amendoim em pó (ou cacau)

Modo de preparação:

1. Demolha as tortitas de arroz no café.
2. Coloca-as num prato e cobre com uma camada de iogurte.
3. Repete o processo até obteres 3 camadas.
4. Finaliza com amendoim em pó ou cacau.

E já está!
Uma receita simples, cremosa e elaborada em boa companhia @marianaoribeiro @amigafazparte

Espero que recries e que gostes! ♡︎

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Um casamento que acabou ao fim de meio ano. Uma relação de 8 anos que terminou e outra que trouxe um bebé. A Regina e a Marta contam-nos como é recomeçar quando a vida muda.

Oiça o episódio completo do podcast “Amiga, Faz Parte” no link na bio ou nas plataformas habituais.

#AmigaFazParte #Lifestyle #Casamento #Família #Relacionamentos

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Há dois anos, o Manel foi à boleia do Canadá até ao Alasca. Este verão, atravessou os EUA inteiros, do México ao Canadá, mas desta vez voltou uma pessoa diferente: despediu-se, criou o próprio negócio e trouxe histórias novas de medo, solidão e pessoas que o surpreenderam. Entramos também na cabeça de um atleta de resistência para perceber o que o move a procurar desconforto, vez após vez.

Oiça o episódio completo desta semana do podcast Amiga, Faz Parte no link na bio.

#AmigaFazParte #Lifestyle #Viagens

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A inteligência artificial e as proporções que está a ganhar 👀 anabeatriz11

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“Tenho 25 anos e estou atrasada na vida” 👀🫂 A Ana Beatriz Barbosa responde ✨ anabeatriz11

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A psiquiatra brasileira Ana Beatriz Barbosa está de volta a Portugal e ainda deu tempo para conversar um bocadinho com ela 🤞🏽🫂

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O podcast é @amigafazparte da @marianaoribeiro já está disponível no YouTube! Não percas esta conversa sobre espiritualidade, astrologia e muito mais!
#planetasergio #astrologia #tarot

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A minha segunda casa está sempre em mudanças e a ficar cada vez mais única 💛✨ novo cenário de @amigafazparte para esta nova temporada 🫰🏽 e tal como a minha casa é toda decorada pela Sklum, esta minha segunda casa não podia ser exceção! Todos os elementos “Amiga, faz parte” são agora @sklum.welovedesign_pt! Usa o código “MARIANARIBEIRO15” para 15% no site para encomendas acima dos 349€! #WhereInspirationBecomesHome #MySklumStory pub

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Uma conversa sobre astrologia, tarot, ceticismo e intuição com o Planeta Sérgio. E sim, aconteceu leitura de tarot ao vivo.

Oiça o episódio completo no link na bio.

#AmigaFazParte #astrologia #tarot #ceticismo #cartas

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O que é para vocês….
Concordam mais com quem? 👀

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Neste episódio é mesmo mixórdia de temáticas: a Mónica e a Inês juntam-se a mim para falar sobre recomeços, ansiedade e aquele medo de não sermos boas o suficiente. Falamos de inseguranças profissionais, corrida e desporto, ensinamentos de terapia, hábitos e desabafamos sobre o que nos vai na cabeça no momento.

Oiça o episódio completo no link na bio. 
#AmigaFazParte #Amizade #SindromeDeImpostor #Ansiedade #Recomeço

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