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Ana Carolina Santos

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@valerianojoias

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Quantas vezes você prometeu que “da próxima vez” faria diferente… e acabou vivendo a mesma história?

Os mesmos conflitos.
As mesmas frustrações.
As mesmas dificuldades para receber, confiar, comunicar ou escolher o que realmente funciona para você.

A verdade é que, se nada muda, os resultados também tendem a permanecer os mesmos.

E se agora fosse o momento de criar uma realidade diferente?

💛 No dia 20/11 começa uma aventura de 3 dias para quem está disposto a transformar a forma como se relaciona com tudo: consigo, com o amor, com a família, com o dinheiro, com o corpo e com a vida.

Não é sobre aprender teorias.
É sobre acessar ferramentas que podem abrir espaço para escolhas mais leves, relações mais nutritivas e uma vida com muito mais possibilidades.

Cada encontro pode ser o início de uma conversa que muda anos de padrões.

E se você já está em um relacionamento, como pode ser ainda mais grandioso e contributivo? Você que tal ter criacionamento?

Agora a pergunta é: você vai continuar esperando que as coisas mudem sozinhas… ou escolhe ser a mudança que a sua vida está pedindo?

O que mais está disponível depois da classe de criacionamento?

📩 Envie uma mensagem ou clique na minha bio e garanta sua vaga.

#escolhas #prosperidade #consciencia #relacionamento #amor

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Alguns registros de dias que, com toda certeza, me fizeram entender que meu coração já está calejado e aguenta muito o tranco ainda💪🏻👌🏻🇧🇷

A ⭐️ não veio… mas eu sobrevivi à Copa!! 🫠🙏🏻E tive a sorte de viver um daqueles momentos que a vida prepara uma vez só: comemorar meu aniversário em dia de jogo da Seleção Brasileira, com direito a uma vitória para comemorar a chegada das minhas 37 primaveras.

Obrigada a todos que estiveram presentes e também àqueles que, mesmo de longe, se fizeram presentes de alguma forma. 🫶🏻

##Me sinto pronta, preparada e recuperada para a próxima daqui 4 anos!🇧🇷💚💛

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🏆 CAMPEÕES DA SEMANA — DESAFIO 30 DIAS ALPHA 🏆

7 treinos em 7 dias. 👊🔥

Esses foram os alunos que começaram o desafio mostrando exatamente o que buscamos aqui no Alpha:
✅ Consistência
✅ Disciplina
✅ Comprometimento

Porque resultado não vem de um treino perfeito…
Resultado vem de fazer o básico TODOS OS DIAS. 💪

Parabéns aos nossos campeões da semana!
Vocês representam o espírito do desafio. 🔥

⚠️ E o jogo continua…
Quem será o destaque da próxima semana?

#Alpha30Dias #CampeõesDaSemana #Consistência #Disciplina #GymRats

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Tem que ir pro feed tbm esses momentos lindos de nostalgia com Guns n’ Roses , que me fizeram voltar laaaa nos meus 13, 14 anos .. e não poderia ter companhia melhor , já que foi praticamente na mesma época que nós nos conhecemos .. comadre , amiga , parceira de todos os momentos ..
Que showwww maravilhosooo 🤘🎸❤️

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Toda transformação começa com uma decisão.

A Ana chegou até nós em um momento muito difícil da vida dela.

Cansada.
Sem energia.
Sem confiança.
E sentindo que tinha perdido o controle da própria saúde.

Mas existe uma frase que define bem esse momento:

“Quando você chega ao fundo do poço, a única direção possível é subir.”

E foi exatamente isso que ela fez.

Com acompanhamento, treino estruturado e muita disciplina, a Ana começou um processo que foi muito além da estética.

Ela ganhou:

✔ mais saúde
✔ mais energia
✔ mais autoestima
✔ mais qualidade de vida
✔ mais confiança em si mesma

O emagrecimento não muda apenas o corpo.
Ele transforma a forma como a pessoa vive, pensa e se enxerga.

Hoje a Ana é o reflexo de algo que sempre acreditamos aqui na ALPHA:

Resultados duradouros não vêm de atalhos.
Eles vêm de processo, consistência e orientação correta.

E a maior vitória não está no peso perdido.

Está na vida que foi conquistada. 👊

Se você também sente que precisa mudar, lembre-se:

Toda transformação começa com uma decisão.

🚀 ALPHA – muito mais que treino, uma mudança de vida.

#evolucao #tbt #sejaalpha #disciplina #treinofuncional

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Era para ser 7 dias..viraram 11 e por pouco não fico por lá!!
Forma dias incríveis, Milhares de fotos e muitas recordações inesquecíveis 🫶🏻

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Desfile das campeãs na Marquês de Sapucaí com essa turma maravilhosa! @camaroten1

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CarnaRio 2026

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Um pouco do meu fim de semana ao lado de pessoas super especiais, comemorando o aniversário da minha amiga querida @paulaacosta1 e celebrando também os 45 anos da @perolajoiasoficial_ Que venham muitos e muitos anos de sucesso para vocês, Paulinha e Marluce! Uma trajetória marcada por luta, resiliência e muito amor pelo que fazem. Vocês merecem cada conquista!
🤍🤍✨✨

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Simpósio: História da fotografia. 📸✨

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Uma conversa diferente sobre corpo, relacionamento…
De 0 a Nárnia em poucos segundos!🪄✨

Que presentes você pode reconhecer e receber?

#escolhas #relacionamento #corpo #consciencia #prosperidade

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