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Ana Marin

@anamarin

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Trabajo en Marketing y quiero que más mujeres tengan una mejor carrera profesional. Juntas se llega más lejos. Mis cursos:

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La primera vez que usé silla de ruedascambió la forma de ver mi discapacidad. 🦓♿ Aunque por casi un año me resistí a usar cosas porque para mí, esto era una lesión y se iba a curar. Y cancelémil actividades y conciertos esperando esa rehabilitación.
El primer día en las Vegas me pasé de pasos y terminé en el suelo con muchísimo dolor, esperando a que mi esposo me rescatara. Al día siguiente renté una silla y descubrí una ciudad pensada para que todas las personas la disfruten.
Lo que puedes pedir al viajar a Estados Unidos
En el aeropuerto, asistencia para documentar, abordar, bajar del avión y hacer conexiones. La aerolínea no puede cobrarte por las adaptaciones que la ley le obliga a dar.
No te pueden exigir que avises con anticipación solo por tener una discapacidad. Aun así, avisar al comprar el boleto te ahorra estrés.
Tu bastón, tus muletas o tu silla no cuentan como equipaje de mano extra. ⚠️
En el hotel, una habitación accesible, que puedes reservar igual que cualquier otra persona. Pide que te digan exactamente qué la hace accesible.
En shows y eventos, asientos accesibles, que deben venderse en el mismo horario, por los mismos canales y en las mismas condiciones que el resto.
🔋 Pacing: cómo repartir tu energía para que el viaje no te cobre factura
Cuenta los pasos antes de salir. En ciudades como Las Vegas, el cuarto, el restaurante y el show pueden estar muy lejos.
Planea una sola actividad grande al día y descansa entre una y otra. Eso me falló a mí, el día de aeropuerto fue el día de The Sphere y no pude regresar al cuarto. En serio en la noche cada paso era horrible.
Usa la silla, el scooter o el bastón desde el primer día, no cuando ya te duele todo.
Lleva tus medicinas
Deja días tranquilos después de los días intensos.
Usar silla de ruedas o pedir ajustes no debería dar vergüenza. Lo que debería dar pena es que un lugar no tenga acceso para todos. Las Vegas me enseñó que sí se puede, y que con planeación y las adaptaciones correctas puedes pasarla igual de bien que antes.

#ViajarConDiscapacidad #EhlersDanlos #Hipermovilidad #SillaDeRuedas #TurismoAccesible

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Muchas veces no avanzamos porque esperamos sentirnos listos, seguros o sin miedo. Pero la realidad es que el miedo no se va solo; se transforma cuando decides actuar a pesar de él. Avanzar así te fortalece y te demuestra de lo que realmente eres capaz. 💥🤍

Gracias @anamarin por impulsar a tantas personas a confiar en sí mismas y a dar pasos valientes incluso cuando el camino se siente incierto. ☕💙

#frasedeldía #motivacion #mujeres #empresarias #mujeresempoderadas #inspiración

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No controlar tus movimientos te mete en un círculo vicioso que te causa más dolor. ya soy más conciente de “apretar” los músculos la mayoría del tiempo para que sean ellos quienes carguen y no los ligamentos. Es horrible tener que pensar en cómo te mueves pero es lo que te da mayor libertad. Si eres hipermóvil, te has fijado en cómo caminas? Cuéntame qué otras cosas haces para vivir mejor. #Eds #ehlersdanlossyndrome #hipermobilidadearticular

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Estirarte va lastimando tus articulaciones en especial.m cuando exageras y lo llevas al punto donde sientes realmente que algo está pasando. Y si bien puedes sentir alivio momentáneo, los músculos se vuelven a tensar más porque son los que te están estabilizando. Mejor aprende cuáles son los músculos que apoyan en los movimientos a ese que sientes durísimo y trabájalos con ejercicio suave. Y NO TE ESTIRES!!! Ni cuando te levantas ni en la cama. No lo hagas. #Eds #ehlerdanlossyndrome #hypermobilespectrumdisorder @anamarin

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Esto apenas empieza. 🤘🏼🤘🏼🎸🎸
Gracias por tanto equipo!!!! 🫶🏽🫶🏽♥️♥️

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🌊 GRACIAS 🫂 @anamarin

#anamarin #ilustración #lafrasedemoda #autoestima

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Ser muy flexible o hiperlaxo no es cualquier cosa. Viene con condiciones de salud que dan muchos problemas y saber cómo tratar un cuerpo así ayuda a no lastimarse y ahorra mucho tiempo y dinero en doctores que no saben de esto. Por suerte cada vez hay más personas dando visibilidad a este tema. “El Ehlers-Danlos es un síndrome donde el colágeno no funciona bien.
Y el colágeno básicamente es lo que mantiene estable TODO por dentro.

Es como el material que sostiene y conecta el cuerpo.

Entonces cuando falla, las articulaciones se mueven más de lo que deberían, los músculos tienen que trabajar de más para estabilizarte y el sistema nervioso vive intentando compensar.

Por eso muchas personas con EDS no solo tienen dolor o lesiones.
También tienen ansiedad, fatiga, problemas para dormir o sensación de estar siempre en alerta.

Porque el cuerpo literalmente está gastando energía extra solo para mantenerse unido.”

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La primera impresión no se repite. Por eso, tu Elevator Pitch debe ser tu superpoder. 🦸‍♂️🦸‍♀️

Hace poco tuvimos una sesión increíble con Ana Marín sobre Branding Personal y una de las grandes lecciones fue: "Si no sabes explicar lo que haces de forma simple, no lo has entendido lo suficiente".

Ana nos cuenta cómo transformar un discurso aburrido en una conexión real. La clave está en la autenticidad.

👇 Cuéntanos en una frase: Si tuviéramos 30 segundos en un elevador, ¿qué nos dirías de tu proyecto o carrera?

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#exateceuropa #Brandingpersonal #exatecalemania #exatecbarcelona #anamarin #exatec

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Ana y Mar vinieron al estudio a hacerse fotos para un proyecto nuevo y trajeron esa vibra bonita que tienen las personas creativas cuando están construyendo algo que realmente les emociona.

Dos chicas distintas, con mucha personalidad y una forma muy suya de mirar el mundo.
De esas personas que hacen que una idea se sienta viva apenas empiezan a hablar de ella.

Estoy segura de que todo lo que viene para ellas va a ser un éxito ✨

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En el mercado laboral actual, lo que comunicas digitalmente es tu mejor carta de presentación.
Acompáñanos en nuestra próxima charla: “Branding personal en digital: Que tu contenido te haga destacar en el mercado laboral”. 🚀

De la mano de Ana Marín, Estratega Global y referente del marketing, aprenderás cómo construir una marca personal sólida que abra puertas profesionales en Alemania y el mundo.
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#Barcelona #8m /2026 - Arc de Triumf

Para los periódicos | fotos de Jamil Fatizine

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