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Anatomy

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ANATOMY
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A seguir entrenando para continuar cumpliendo metas y sueños. @anatomymx
#trainingmotivation #taekwondo #fyp #gym
*no cuento con los derechos de la música*

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Gracias @anatomymx por su apoyo para llegar a este Mundial de Poomsae en Corea. Regresamos con Medalla de Bronce Mundial.

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En preparación para el Mundial
Entrenando con los mejores @anatomymx
#training #mundial #gym #fyp #taekwondo
*no cuento con los derechos de la música*

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Róbate esta secuencia para tu próxima clase! Core + oblicuos con pelota de Pilates 🔥❤️‍🔥
Las quiero mucho alumnas de @anatomymx ! Nos vemos mañana!

Advanced Mini Ball Side Series
Intro:
Supported leg taps
Seated tabletop ball presses

Secuencia 1:
Side teasers
Side teaser oblique crunch

Transición:
Supported seated toe taps
Repite todo del lado opuesto !

Secuencia 2:
Double oblique crunch + side teaser
Supported side teaser adduction
Supported side teaser ball roll & reach
Supported side teaser leg pulses

Transición:
Supported teaser ball presses
Scissors ball passes
Repite todo del lado opuesto !

✨ Recuerda: cuanto más control tengas, mucho mejor.
Prioriza la técnica, la respiración y el movimiento consciente sobre la velocidad.

#pilatesminiballworkout #pilatesconpelota #pilatesinstructor #pilatesabs #pilatesclassplan

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Gracias @anatomymx , haciendo posible el sueño Mundialista. 🥋🇲🇽 🇰🇷
#taekwondo #Mundial #fypシ #Gym

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🥊 8 rounds – Peso Átomo Brenda "La Zurda" Salazar vs. Laura Diego de Jesús
¡8 rounds 1 Ganador! 🥊
Lucha libre, espectaculo musical, zona VIP, bebidas y alimentos ¡Todo en un solo lugar!
Cartelera del 6 Agosto · 🤼
📍 Palestino Libanés en San Pedro Garza Garcia
🎟 Boletos en venta web y taquilla de Boletomovil
Comenta “BOX 🥊” y te mandamos el link

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🥊 Peso Supermosca Ángel Adame vs. Kevin Jared Machado 🥊
¡6 rounds 1 Ganador!
Lucha libre, espectaculo musical, zona VIP, bebidas y alimentos ¡Todo en un solo lugar!
Cartelera del 6 Agosto · 🤼
📍 Palestino Libanés en San Pedro Garza Garcia
🎟 Boletos en venta web y taquilla de Boletomovil

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🥊 Peso Supergallo Abdel Paul Cázares vs. José Manuel Pérez Machado 🥊
¡8 Rounds 1 Ganador!
Lucha libre, espectaculo musical, zona VIP, bebidas y alimentos ¡Todo en un solo lugar!
Cartelera del 6 Agosto · 🤼
📍 Palestino Libanés en San Pedro Garza Garcia
🎟 Boletos en venta web y taquilla de Boletomovil
Comenta "BOX 🥊" y te mandamos el link

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ABRIL 🧘‍♀️🍵🐶🌳✨

Otraaa vez subiendo mi carrusel del mes ULTRA tardee pero yaqueeee, prefiero subirlo a quedármelo guardado jejej.

Últimamente pienso mucho en esa falta de compromiso que a veces tengo con este tipo de cositas y lo único que podría explicar el por qué es: falta de organización en esta cuenta para compartirles contenido chiditooo!!!

Y siempre hay una excusa para no hacer lo que sabemos que nos hace demasiado bienn, que si el espacio no está cool, que si se me olvidó el micrófono, que si no se ve asterikkk.. cuando realmente es solo HACERLO, sin expectativas del resultado, sin planearlo mucho, sin querer que todo salga perfecto al inicio y literal JUST DO IT.

Así que este es MI friendly reminder por si quieres también usarlo de hacer las cosas sin miedo al cringe, sin miedo al qué dirán, sin esperar “ser viral” y simplemente hacerlo por que A TI te gusta, porque lo disfrutas, porque quieres compartirlo o porque amas de lo que hablas o lo que haces.

beYOUtiful, gracias por leerme.

Namaste, te veo en el tapete!!
Debanhy.
🙏💙✨
———
#yoga #yogateacher #yogastudent #yogini #karmaflow

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Recap de un increíble fin de semana muchas gracias @native.mtb por esta aventura
Muchas risas, amigos increíbles y lugares asombrosos

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Built on consistency. Fueled by Kiin.

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Now available at @anatomymx
Elevate your training.

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