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Anderson Monteiro

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Personal Trainer | Musculação | Funcional
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Te ajudo a melhorar sua Qualidade de Vida e Performance.
📌 Fortaleza | CE | Brasil

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ELE QUERIA SABER O QUE TANTO FAÇO NO BOX.
VIU, FEZ E SENTIU 😂

#viralpost #atividadefisicaesaude #treinomatador #vida #saude

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RP em Maratona vem com muita dedicação e disciplina, mas principalmente com constância e muita paciência.
Sempre falo que correr uma maratona não é difícil, difícil mesmo é fazer um ciclo pra ela. São três meses de dedicação total para adaptar o corpo a suportar o ritmo desejado do início ao fim, independente dos obstáculos no percurso,só em completar os 42km 195m já é uma vitória.
A minha realidade não me permite ir muito longe, mas como sou teimosa e tenho a convicção e fé de que vai dar certo, no final sempre dará certo.
A maratona é como a vida, quando começa a ficar muito difícil é porque está perto da tão sonhada conquista. Sempre vale a pena todo esforço feito, sempre saímos renovados e fortes depois de uma maratona.

A corrida me salvou e todo resultado obtido pra mim é sempre motivo de muita celebração.
🙌🏾🏃🏾‍♀️❤️‍🔥

@amassessoriaesportiva
@andersonmonteiro1985
@nutrisillva

@corridasstudiomv 🫶🏾

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#gratidão meu Deus🙌🏾

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Ia colocar outra música no vídeo, mas os badalos da gente que é uma comédia, não poderia deixar de fora. Kkkk
Dançar 💃 é algo que gosto muito, principalmente forró.
E não temos como fazer isso sempre, porque não temos com quem deixar nosso filhote. Então ontem ele foi dormir na casa de um amiguinho e aproveitamos para desopilar e dançamos um pouco.

Por mais dias assim. Vida, alegria, paz e amor.

#vida #saúde #forros #forrodasantigas #dançoforró

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Pronta pra viver a @42kterradaluz 😍, será minha primeira maratona na capital Fortaleza.
Coração repleto de gratidão a Deus por me abençoar com saúde e coragem pra viver esse momento. Será desafiadora,mas estou preparada pra encarar cada KM com garra e determinação. Ciclo de preparação foi feito, agora é colocar em prática e desfrutar da melhor forma.
Jesus é meu guia e proteção.

Recebendo energias positivas 🙌🏾bora!!!🏃🏾‍♀️😍❤️‍🔥

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Em um tempo que dizem ser normal bater RP todo final de semana, eu não acho isso normal. Esses são meus tempos na Meia maratona desde que comecei, sim eu sou atleta raiz e natural. Não uso nada pra acelerar recuperação, apenas massagem e gelo. Treino e me dedico pra correr bem e comemoro cada pequena e grande conquista que me deixa realizada .

Estou na @amassessoriaesportiva a 5 anos e sim, já conquistei muito e principalmente objetivos que pareciam impossível pra minha realidade.

Maratonas pelo Brasil, sempre ficando entre as primeiras gerais e tudo isso é por mérito de cada esforço diário. Constância e persistência, leva nosso corpo e mente a se fortalecer pra alcançar vôos altos.
Acreditar em você e não se comparar é o segredo, afinal sempre vai ter alguém melhor que você. Dê o seu melhor pra você, comemore por você, a corrida é leveza e não obrigação.

Deus é bom o tempo todo, gratidão!

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Hoje completo 20 anos da minha primeira corrida de rua!

Esses 20 anos foram muito ativos no esporte com poucas lesões e apenas pequenos intervalos que meu corpo exigiu. Anos nos quais conheci muita gente boa, conheci meu amor, conhecemos lugares novos pra correr, me mantive com saúde!

Obrigada aos educadores físicos que fizeram de mim uma dentista atleta amadora apaixonada!

Obrigada @cavalcantebrasil que me apresentou à corrida de rua e @vianapersonal que me fez tomar gosto pela musculação! Bons tempos de @dhlfitness
Obrigada @savio__magalhaes que me apresentou o que era uma planilha de corrida e treinos de fortalecimento específicos!
Obrigada ao @wellington_nutripersonal que me levou pela mão pra @amassessoriaesportiva e ao @andersonmonteiro1985 que me acolheu por mais de uma década por lá!
E obrigada ao meu presente: @thiagopimenta_tri na @evolutionmultisports e à @eu_niveacardoso que tem me deixado fortíssima!!!

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🏃🏾‍♀️#foconoobjetivo

#runningmotivation
#marathon

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Gratidão meu Deus!

Obrigada @magna_eventoss @gil__lima e parabéns por entregarem mais um evento maravilhoso. 😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@qra_davison 📸👏🏾👏🏾

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Gratidão aos meus amigos @karla_moda_fitness27 e @obrabodamt_03 pela torcida e registrarem minha chegada com carinho e vibrações positivas 😍🫶🏾🫂

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No feriado, a promoção de terça da Selecto fica muito mais gostosa. #promoçãotodaterça #estamosteesperando #vemserfeliznaSelecto

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Estamos esperando todos os apaixonados pelo açaí da Selecto neste domingo maravilhoso.

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