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Anderson Teles

@andersonsilva.eagle

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2 x CAMPEÃO MUNDIAL 17/18🇦🇷
CAMPEÃO INTERNACIONAL 17 🇦🇷
VICE CAMPEÃO MUNDIAL 21/22 🇲🇽🇦🇷
PROF° DE ARTES MARCIAIS🥋
Cristão 🛐📍PERSONAL FIGHT⏬️ EDF 7/8

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ALAGOAS TAMBÉM TEM HISTÓRIA NO ROCK

Quando falamos da cena pesada do Nordeste, Alagoas também tem nomes que merecem ser lembrados.

Um detalhe interessante: a Abhorred Devil surgiu em Maceió, mas posteriormente se mudou para Pouso Alegre (MG), levando sua história iniciada em Alagoas para outro estado.

São diferentes estilos, épocas e propostas, mas todos fazem parte da história da música alagoana.

E você, conhece alguma outra banda de Alagoas que deveria estar nessa lista?

Siga @underchrist_ para mais conteúdos como esse.

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Stay ready. Never stop. 👊🏽

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COMO O PROFESSOR ENSINA/ COMO A GENTE FAZ 😂

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FELIZ DIAS DOS NAMORADO KKKKKK
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eu te amo!
Você viu eu suado, cansado, de mau humor e com 3 dias sem tomar banho direito...
E ainda ficou comigo nas piores horas. Isso não é amor, é nível hard mesmo.

Agora eu entendi: você é importante demais na minha vida.
Feliz Dia dos Namorados pro meu parceiro de caos. Estamos juntos, meu amor ❤️

Mas na real quem me conquistou foi você.

Te vi suado, cansado, reclamando da vida e ainda assim do meu lado.
Se isso não é amor, eu não sei o que é.

Feliz Dia dos Namorados! Obrigado por aguentar eu e minhas crises.
Estamos juntos, meu amor. Infelizmente pra você 😎

#jiujitsu #mmafighter #mcz #coliseu #riodejaneiro❤️

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Você já parou pra pensar que, hoje, saber se defender é uma necessidade real?

A gente vê todos os dias situações acontecendo… e a verdade é: estar preparado pode fazer toda a diferença.

Por isso, hoje, vamos tivemos uma aula especial de DEFESA PESSOAL, aqui na CX Serraria, com o professor Anderson Silva.

Uma oportunidade prática de aprender como agir, se proteger e ganhar mais segurança — no corpo e na mente.

Foi essencial e muito divertido, vivenciar esse momento com vocês, comunidade. 👏🏻

Obrigado a todos pela presença e parabéns pelo desempenho! Sua segurança importa. 💥

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Fé que vai pra luta. Luta que nasce da fé

Sexta, dia 27, às 17h30 — ao vivo com Anderson Silva, Prof. de Artes Marciais.
@andersonsilva.eagle

A gente vai conversar sobre algo que poucos têm coragem de juntar numa mesma mesa:
Vida Cristã e Artes Marciais.

Porque disciplina sem propósito cansa.
E fé sem travessia não se prova.

O ringue ensina coisas que a vida confirma — sobre dor, sobre limite, sobre quem você é quando tudo aperta.

Nos vemos lá? 👊🙏

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Às quartas, a gente treina Muay Thai!
@andersonsilva.eagle

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Em um país com altos índices de feminicídio,
aprender a lutar não é sobre atacar.

É sobre estar viva.
É sobre autonomia.
É sobre não baixar a cabeça.

🖤

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Muay Thai é uma arte marcial que além de ensinar você defesa pessoal ajuda a mente atuando como uma válvula de escape. Esse esporte tem meu coração! 🤍🔥🥊

Gratidão prof @andersonsilva.eagle
📸: @robsonlimajornalista

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Finamente uma adaptação da Cinderela com um twist interessante.

Filme : A Meia Irmã Feia. Com : Lea Myren,Ane Dahl Torp,Thea Sofie Loch Næss. Direção : Emilie Blichfeldt. Duração : 109 minutos. Terror. Noruega. #denstyggestesøsteren .

Num reino aonde a aparência é moda, Elvira tenta comprar o seu futuro com medidas extremas. É a história da Cinderela ao avesso. Menos abóbora e mais procedimentos torturantes.

Aqui tem bastante horror corporal,se você gostou do filme A Substância,você vai se divertir! É nojento nível “A Mosca”,só que talvez ainda pior,porque aqui tem uma pequena plausibilidade,vc quase acredita que aquilo pode acontecer?

Além do conserto cosmético,é também uma sátira do romance de corte e da meritocracia da beleza.

Ela consegue dar um novo sentido a uma mesma ação com sua direção quase de miniatura. As aproximações dela são muito bem calculadas e tensionam tudo. Não é um filme assustador,mas ele é cheio de aperto.

A fotografia usa tons pastéis leitosos que migram para roxos de hematoma e ferrugem, quando a fantasia cobra a conta.
Os rostos são iluminados como retratos de galeria,mas com texturas de pele que acusam a verdade sob a maquiagem.

A opulência dos espaços oprime muitos corredores apertados. E salas que misturam uma escola de etiqueta com um quartel. As silhuetas são disciplinares,as costuras endireitam as costas e arrumam a postura na marra.

Tem uma cena bem “hardcore” de nojeira,que será difícil de esquecê-la. Eu gostei do roteiro recontextualizou todas as batidas mais familiares da Cinderela.

O texto fala do valor feminino fabricado por instituições,do romance como trabalho não pago e da maternidade como estratégia de sobrevivência.

Gosto muito do choque final mas a chegada até ele é super previsível e anunciada. O impacto sensorial definitivamente é mantido aqui,mas a função dramática é repetida.

A Meia Irmã Feia,dança entre sátira e clinica com uma elegância afiada. Um conto de fadas que espelha,mede e cobra,deixando um brilho bonito com cicatrizes permanentes. Nota : 8,5! #movie #cinephile

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Obrigada, prof, pela paciência e pelos incentivos @andersonsilva.eagle

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O processo de emagrecimento nunca é simples. Envolve desafios diários, mudanças profundas de hábitos e, muitas vezes, uma autocobrança que pesa.
Eu vivi isso na pele. Passei por uma fase difícil, lidando com compulsão alimentar, exausta emocionalmente, com o corpo pesado e a autoestima abalada. Cheguei aos 76kg um peso que nunca havia atingido antes e junto com ele vieram as lágrimas, o desânimo e a sensação de estar estagnada.

Mas algo dentro de mim despertou: eu entendi que ninguém poderia fazer por mim o que só eu mesma precisava fazer. Foi aí que decidi reagir, levantar e lutar pela minha saúde física e emocional.

Nesse caminho, conheci o Maythai, e ele foi um divisor de águas. Trouxe mais energia, disciplina, ajudou no controle do estresse, aliviou o cansaço e me deu o gás que eu precisava para alinhar tudo isso com minha alimentação. Aos poucos, fui evoluindo e sigo firme, respeitando meu tempo, celebrando cada conquista.

Como nutricionista, eu reforço: cuidar da sua saúde vai além da balança. É sobre se reconectar com você, com seu propósito e com o que te faz bem. 💚

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