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André Costa

@andre.ncosta

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Obrigado aos envolvidos
São muitos
Meu 4teto perfeito
Minha turma do caps
Meu time Eibox
4⁰ lugar geral,dá px quero pódio,q se lasquem,já falei kkkkk

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Pensou em acompanhamento personalizado com PERSONAL SHOOTER? Pensou em ABREU!

Acompanhamento exclusivo e personalizado, com foco em técnica, segurança, disciplina e controle emocional, para que você esteja mais preparado para sua avaliação de POSSE / PORTE / CR.

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> Preparação, confiança e responsabilidade para alcançar seu objetivo.

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Habilidade de sobra kkkkkkkkk

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Mais um pódio 🏆🏅
Obrigado a todos os envolvidos.
Foi no grito,suor e lágrimas.
@eibox.mcz pelo apoio de sempre,e a oportunidade de representar.
@boxcrossfisio pela recepção e acolhimento.
Minha turma do CAPS,me adotaram.🫶❤️🥰

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Obrigado meu Deus por mais uma final de futebol de várzea final do campeonato L.I.FA
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🏆 Campeão 🏆
@_osmalandrosoficial
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Click das duas feras
@soaresfotos_
@th_fotografias06
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Segue nossa página
@somosvarzea_mcz

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Confundimos 1⁰ jogo com o último 🤣🤣🤣🤣

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TBT da nossa Clínica de Pull Up/Butterfly 🔥👊

Uma manhã de muita técnica, evolução e aprendizado no movimento.

Muito bom ver a galera se desafiando, entendendo os detalhes e evoluindo na prática 😮‍💨

Obrigado a todo mundo que participou dessa primeira edição 🙌

A próxima já vem aí… 👀🔥

#butterflypullups #crossfit #crosstraining #gymnastics #treinotododia

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Obrigada a todos os atletas por nos representarem tão bem na arena!

Seguimos juntos, evoluindo e vivendo grandes experiências.
Até a próxima competição!

@liu_hair @carlosdaniel.personal
@jayyoliveira_ @marco.agomes
@brownzera.cf @andre.ncosta @loba.mandra
@iankaleonardo @nascimento_bjj22
@ivaldoferro @manoel_gomesneto
@kika_pancadao @willbrownsilva

TBT @wodgames082
📸 @yuricedrim

Quer nos conhecer?

CROSS E MUSCULAÇÃO
⚠️ Aula Experimental
Horário agendado previamente pelo número:
📞 (82) 98860-6125

📍 Endereço da EIBOX
Av. Empresário Nelson Oliveira Menezes, 928Cidade Universitária – Maceió/AL- GRACILIANO RAMOS

CREF 003947-G/AL

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Revendo essas imagens agora,eu vejo que o cross veio para nos ensinar a superar os nossos limites. Seja no treino do box ou em uma competição! Quando você trabalha no silêncio fora dos holofotes você erra você corrigi,não deu certo faz novamente é a parte mais difícil, trabalhar nos bastidores! E quando você vai para o palco só você sabe o que passou lá atrás, o que deu certo e o que deu errado a onde pode melhorar e a onde pode manter. Depois de tudo concluído é voltar para os bastidores e trabalhar e ensaiar e treinar, para quando voltar para o palco novamente,está ainda melhor!

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Hoje foi um desafio, wod games
Cuidadar da seuý

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Open 26.1
Wall ball
Box jump over
Med ball box step over

Membros inferior fadigou pernas queima que uma blz.
Bem desafiador.

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