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André Barailler

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Ci sono secondi che valgono mesi di sacrifici.

Quelli in cui, tagliando il traguardo, capisci che ogni sveglia all'alba, ogni ripetuta sotto la pioggia o con il caldo, ogni volta che le gambe dicevano basta… aveva un senso.

In questo video le medaglie conquistate da primi classificati di @andre_barailler , @laboetto , @tiaski86 , del @quadrettoniteambortolan e @_riva_teo e @stillh.e.d.i nelle competizioni di quest'anno 2026 al TOZ, GTC, Spartan European Championship Estérel Saint-Raphaël, Frasassi Skyrace, Vallestura SKYTRAIL, 10K di Santhià e Grand Prix Podistico Città di Novara🏆🥇

E non è un caso: sono gli ultimi di una lista di primi posti che i miei atleti continuano ad allungare, gara dopo gara.

Da preparatore è sempre una grande emozione vedere chi alleno arrivare lì: non solo più veloce, ma più consapevole di quello che è capace di fare.

Perché le vittorie non nascono il giorno della gara ma dalla comunicazione e fiducia atleta-allenatore, dalla costanza e dalla conoscenza dei propri parametri.

Il podio è il coronamento di un percorso; ogni passo per arrivarci è già una vittoria.

Grazie per la fiducia a tutti i miei ragazzi. Andiamo avanti ❤️.

#trailrunning #running #spartan #endurance #preparazioneatletica

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20 KM Il valdostano quest’anno ha già dimostrato di andare forte centrando due vittorie. A giugno si è imposto al Trail Oasi Zegna 34 k e a luglio al Gran Trail Courmayeur 26k.
@kailasfuga.it @kailasfuga @birramenabreaofficial @cartariabiellese
@okbio.it @nitecoreflashlight @conadandornomiccaviamatteotti @biellasport @tecnorete_tollegno @kiruntravel @rosazza_assicurazioni @alpi_biellesi
@regionepiemonte.official #vallecervolab @comunediandornomicca @fondazionecrbiella

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Che tu stia preparando una maratona su strada o un trail con migliaia di metri di dislivello, a un certo livello il problema non è allenarsi di più. È capire dove c'è ancora margine, e come sfruttarlo senza logorarti.

Il tuo percorso finora ha funzionato, ma ogni dettaglio lasciato al caso è margine lasciato sul tavolo: un carico mal distribuito, un taper sbagliato, una soglia stimata invece che misurata.

Il mio metodo parte sempre dai tuoi dati, non da uno schema preimpostato:

📊 Test fisiologici e dati oggettivi: HRDP, HRV, Critical Speed, VAM e/o analisi dei tuoi allenamenti passati;
🦾 Analisi biomeccanica ed economia di corsa in piano, salita e discesa;
🗓️ Periodizzazione su misura e gestione del carico interno ed esterno nel tempo;
🏋🏻‍♂️ Forza e prevenzione specifiche per strada e trail;
🔋 Recupero, sonno e gestione dello stress;
🎯 Taper e strategia di gara costruiti sul tuo obiettivo;
👥 Monitoraggio continuo e adattamenti costanti: tu ti alleni, io ti guido attraverso una comunicazione quotidiana.

I numeri di una stagione con uno dei miei atleti di punta che non finirò mai di ringraziare @andre_barailler : ITRA Performance Index da 730 a 842, Race Score da 728 a 867, con due vittorie (Gran Trail Courmayeur e Trail Oasi Zegna) e quattro piazzamenti nei primi quattro.

Non correggo ciò che hai costruito finora. Ottimizzo, con evidenze scientifiche e precisione, per farti crescere ancora e in modo sostenibile, stagione dopo stagione. 🚀❤️🔥

Questa è la mia passione, questo è il mio lavoro. ❤️

#running #trailrunning #metodologia #evidenzescientifiche #passione

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19.09.2026 - Briefing post TOR30 2026 con André Barailler del Team Quadrettoni Bortolan ✨️

Per me, una gara non finisce quando si taglia il traguardo.

È lì che inizia una parte altrettanto importante del lavoro: fermarsi, analizzare, confrontarsi.

Con André abbiamo analizzato la gara: dati, sensazioni, gestione dello sforzo, scelte tattiche e risposta dell’organismo nelle diverse fasi della competizione.

Il briefing post-gara non è solo un momento per rileggere ciò che è successo, ma uno strumento fondamentale per trasformare l’esperienza in informazioni utili alla programmazione.

Abbiamo quindi analizzato l’intera stagione, individuando punti di forza, criticità e margini di sviluppo.

Da qui partiamo per costruire la prossima stagione: con dati, metodo e obiettivi chiari.

Perché quando lavori con un atleta di questo livello si tratta di cercare margini.

Margini piccoli, spesso invisibili dall'esterno, ma che nel tempo possono fare la differenza.

E questo richiede una cosa che considero fondamentale: comunicazione.

Tra atleta e preparatore atletico deve esserci un confronto continuo, diretto e trasparente.

Deve esserci fiducia reciproca.

E soprattutto deve esserci la volontà di impegnarsi al massimo dentro una visione comune.

È così che si costruisce un percorso realmente individualizzato: conoscendo l'atleta, ascoltandolo, analizzando i dati e mettendo ogni scelta al servizio di un obiettivo condiviso.

Nei prossimi mesi, insieme ai miei collaboratori, voglio raccontare sempre di più questo lavoro.

Raccontare la storia dei miei atleti.

Da dove partono.
Come comunichiamo.
Quali obiettivi costruiamo insieme.
Quale percorso affrontiamo.
E quali risultati arrivano.

Non solo il risultato finale.

Ma tutto ciò che lo rende possibile.

Perché dietro ogni prestazione c'è una storia.
E dietro ogni grande atleta, un percorso costruito insieme ❤️⛰️🏃🏻‍♂️

Who's next?🔥

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Al Tor 30 un quarto posto, una prestazione enorme di @andre_barailler che porta in alto i colori del Team in un evento mondiale, che non ha bisogno di presentazioni!
Inoltre trovatelo un coach che vi aspetta all’arrivo e resta anche l’indomani per le premiazioni!!!
@stefano_bortolan sei 1 grande !

#trailrunning #togheterisbetter #tor30
#quadrettoniteambortolan #yeah

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Ho messo un po di pressione? 😂 I possibili vincitori al @tordesgeants

Tor450 @frankycolle
Tor330 @simociccio11 @zhao.jiaju_ @lisaborzani @galileo1307
Tor130 Ke Li // Victor Richard // @stephaniemariehowe @alexaborettaz
Tor100 @luca.arrigoni81 @danilo.lanter @davidebusuito @alessiodonatirunner
Tor30 @andrea_zorzan @andre_barailler @davide_cheraz

Buona fortuna a tutti! Godetevi la gara 💪🏻

#tor #trail #ultratrailrunner #ultratrailrunner #utmb

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Ti hanno mai detto che “l’ultima ripetuta deve essere la più veloce” o che “se non sei distrutto non ti sei allenato davvero”?

Se la risposta è sì, è molto probabile che ti stia allenando più forte, ma non meglio.

Quando parti a tutta nelle prime ripetute e crolli nelle ultime, stai facendo due errori principali:
- Sbagli lo stimolo energetico: Se la seduta prevede un lavoro di potenza aerobica e tu spingi al 100%, trasformi l'allenamento in un lavoro di tolleranza lattacida. Risultato? Alleni un sistema diverso da quello programmato.
- Comprometti i giorni successivi: Accumuli una fatica sistemica inutile che trascini nelle sedute dopo, bloccando i tuoi progressi nel lungo periodo.

La verità? Non devi dimostrare quanto sei bravo a soffrire in ogni singola ripetuta.

Devi correre ogni ripetuta all’intensità esatta che serve al tuo obiettivo.

💬 Se non sai ancora gestire le tue ripetute e vuoi iniziare a programmarle correttamente scrivimi INTENSITÀ nei commenti o in DM e analizziamo la tua situazione.

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Lo Stars Trail Luseney è stata una bellissima gara e un ottimo test per il mio corpo nel gestire terreni tecnici con salite e discese spacca gambe ma allo stesso adrenaliniche estreme e divertenti.
Un mix perfetto per chi come me piace mettersi alla prova e migliorare e superare i propri limiti.
Una cosa è certa, l’appuntamento sarà rinnovato per il prossimo anno sempre più motivati e sempre più forti. Thanks to @starstrailuseney @_luca_benve_ and Family e tutti i volontari che hanno reso possibile il tutto ♥️

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Grazie a tutti per aver reso la seconda edizione dello Stars Trail Luseney così speciale! ⭐️📸

Le tue foto sono ora disponibili su GetPica (link in bio!), guardale e acquistale per avere sempre con te i ricordi dello Stars Trail Luseney 2026!

#StarsTrailLuseney #trailrun #valledaosta #trailrunning

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⭐ STARS TRAIL LUSENEY ⭐

Ieri, nella splendida Valle di
Saint-Barthélemy, si è svolto lo Stars Trail Luseney, Quadrettoni Team Bortolan presente!
I nostri atleti si sono messi alla prova in una cornice spettacolare e con un meteo a dir poco perfetto.
Grandissimo André, che conquista un ottimo terzo posto! 🥉
Complimenti anche ad Andrea, che chiude in 19ª posizione, e a Riccardo, 41°.
Bravo anche ad Enrico !
Sulla 50 km bravissimo @luca_conrado tornato finalmente in gara dopo quattro mesi di stop forzato!
Ottima organizzazione, speriamo di rivederci il prossimo anno !

#quadrettoniteambortolan #trailrunning #team #podio #friends

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André Barailler @andre_barailler ha vinto la GTC 30K🏔️🏆🏃🏻‍♂️

Ma ciò che mi porterò davvero a casa da questa gara non è il tempo finale.

È il livello di esecuzione.

A questo livello il risultato non nasce dalla capacità di soffrire più degli altri.

Quasi tutti sono in grado di spingere al limite.

La differenza la fa chi riesce a prendere la decisione giusta nel momento giusto.

Chi sa rinunciare a un'accelerazione inutile nei primi chilometri.

Chi gestisce il proprio carico senza rincorrere gli avversari.

Chi arriva nel punto decisivo della gara con le risorse fisiologiche ancora disponibili.

Quello che si vede sul traguardo è soltanto l'ultimo tassello.

La parte invisibile è una periodizzazione costruita con precisione, un taper calibrato sull'atleta e sul percorso, una strategia di gara sviluppata sui suoi dati, settimane in cui era necessario aumentare il carico e altre in cui la scelta migliore era togliere, non aggiungere.

Sono dettagli.

Ma è proprio sui dettagli che si costruiscono i margini a questo livello.

André, da un anno, è un atleta capace di esprimere il proprio potenziale quando la gara lo richiede, senza lasciare margine sul tavolo.

Perché ai vertici vince chi riesce a trasformare mesi di lavoro in una prestazione eseguita con precisione chirurgica.

Complimenti André. Questa vittoria è la parte visibile di tutto ciò che hai costruito molto prima della linea di partenza, riponendo fiducia nel nostro percorso di allenamenti.

#trailrunning #itra #running #endurance #metodologiascientifica

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Local hero takes the crown! 🏆
La Thuile’s very own André Barailler has claimed a spectacular victory at the GTC30, crossing the finish line with an incredible time of 2h56’50”. In this post-race interview, the local champion shares how the roaring home-crowd energy and his deep connection to these trails pushed him to give absolutely everything on the course.

🇮🇹 L'eroe di casa conquista la vittoria! 🏆
André Barailler, atleta di La Thuile, si aggiudica uno straordinario successo al GTC30, tagliando il traguardo con l'incredibile tempo di 2h56'50".

In questa intervista del dopo gara, il campione di casa racconta come il calore del pubblico lungo il percorso e il profondo legame con questi sentieri gli abbiano dato la spinta per dare tutto fino all'ultimo metro.

📷 @zzam.agency | @_andrea_testa_

@andre_barailler

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