Instagram story viewer> @andrea.holisticaa> Tagged
Andrea | Coach en bienestar integral(@andrea.holisticaa)'s profile avatar HD Profile

Andrea | Coach en bienestar integral

@andrea.holisticaa

5.4K
followers
2043
following
✨ ʜᴀʙɪᴛᴀʀꜱᴇ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴇꜱ ꜱᴀɴᴀʀ ✨
💗 Acompaño a mujeres a regresar a si mismas
🫂 Talleres•Retiros•Kirtan
📖 Ebook Kilometros de mi
🎙️ @podcast.ysihablamos
POSTS STORIES REELS TAGGED
🌙🤎 Círculo de Mujeres: Recordar el poder del sagrado femenino 🌿✨ Mujer bonita, ¿y si te regalas un espacio para parar, respirar y volver a conectar contigo? 🥹🤍 A veces, entre tantas responsabilidades, nos olvidamos de escucharnos, de honrar lo que sentimos y de recordar la fuerza que habita en nosotras. Por eso, quiero invitarte a este encuentro creado con mucho amor; compartiendo desde el corazón y permitirnos simplemente SER, sin juicios ni expectativas. 🫂✨ ¿Qué viviremos juntas? 🌹 🍃 Círculo de apertura y conexión. 🧘🏻‍♀️ Meditación y oración. 🍫 Ceremonia de cacao. 🏺 Cerámica de gratitud y conexión con nuestras ancestras. 🔥 Danza alrededor del fuego. 🥁 Canto y círculo de tambores. Un encuentro para honrar nuestra historia, escuchar nuestro sentir y recordar que no tenemos que hacerlo todo solas. 💗 📍 Casa Turmalina, Oxapampa 📅 Sábado 31 de octubre 🕓 De 4:00 p. m. a 8:30 p. m. 💗 Escríbeme por mensaje directo para recibir más información y reservar tu lugar. Te esperamos con los brazos y el corazón abiertos 🌙🌹 Woman
0
Download
NIRBANDHA KRSNA-SAMBANDHE VERDADERO DESAPEGO Y si te dijera que está etapa que estás viviendo no es una caída si no una lección Y si todo ese cansancio que llevas acumulado no es señal de fracaso si no que has estado peleando batallas que pocos habrían aguantado Quizás tu no te das cuenta pero has crecido has cambiado y has aprendido a callar dónde antes gritabas has aprendido a soltar dónde antes insistias has aprendido a valorarte dónde antes mendigabas amor Ese cambio no se aplaude pero transforma vidas y lo estás haciendo aún que nadie lo vea Aun que a veces ni tu lo notes pero estás avanzando y cada paso por más pequeño que parezca es parte del propósito Así que no dejes que la ansiedad te haga creer que no vas a llegar No dejes que la tristeza te convenza de que todo esto es algo inútil No abandones tus metas no ignores tus propósitos si te mantienes así ten por seguro que todo todo se manifestará sin ningúna duda Si te interesa tengo un programa de yoga dónde te comparto soluciones prácticas y científicas a través de sesiones guiadas personalizadas para identificar los desequilibrios y bloqueos y traer un cambio radical a tu salud física, mental y espiritual *Contáctame al +51 926434765 Compartiendo con amor y respeto RAMA #agnihotra #meditacion #mantras #lima #yoga
5
Download
Pidelo WhatsApp 3319453571
0
Download
¿Qué pasa cuando dejas de buscar la perfección y simplemente te permites crear? 🤎✨ Así vivimos nuestro último taller de cerámica. Comenzamos con meditación y mantras para volver al presente. 🌿 Y desde ahí, nos encontramos con la arcilla, con la Pachamama y con nuestras manos. Sin moldes, sin expectativas. Solo intuición, presencia y conexión. ✨ Cada uno creó una pieza única, dejando que las manos expresaran lo que llevaba dentro. Porque a veces, al darle forma a la arcilla, también nos damos un espacio para volver a nosotros. 🤎 Gracias por compartir este momento con nosotros. 🌿 Y esto recién comienza… se vienen nuevos talleres en los próximos meses. ¿Quieres ser parte? Escribe “CERÁMICA” en los comentarios o mándanos un mensaje. 🏺✨
9
Download
Últimamente he estado pensando en cuántas veces decimos “¿cómo estás?” .... Y también respondemos “bien” sin siquiera preguntarnos cómo estamos de verdad. A mí también me ha pasado. A veces he dicho “estoy bien” cuando en realidad estaba triste, confundida, cansada o simplemente necesitaba que alguien me escuchara. Y creo que ahí empieza algo muy bonito: cuando me doy el permiso de parar, escucharme y decir lo que realmente siento. Porque si quiero que la otra persona se abra conmigo, yo también tengo que atreverme a mostrarme vulnerable. Decir “esto me dolió”, “hoy no estoy bien”, “te extraño”, “necesito ayuda” o incluso “no sé qué me pasa”. Y sí, al principio puede dar miedo… pero cuando empiezas a expresarte desde la verdad, algo cambia. En ti, en tus vínculos, en la manera en la que te relacionas. No siempre podemos esperar que el otro dé el primer paso. A veces, todo cambia cuando decides darlo tú. 🤍 De esto hablo con mucha más profundidad en el último episodio de mi podcast: ese momento en el que dejé de escucharme y todo lo que descubrí cuando empecé a volver a mí.🎙️✨ 👉🏻 Si esto resonó contigo, te invito a verlo y escucharlo en Instagram y Spotify. Quizás sea una conversación que también necesitabas escuchar 😊
0
Download
La vida es tan bonita cuando haces las cosas que amas 🎶🤍 Y qué curioso… porque hubo un momento en el que dejé de escucharme. Dejé de preguntarme qué quería, qué me hacía feliz, qué necesitaba mi corazón. Me fui alejando poquito a poquito de esas cosas que me conectaban conmigo… hasta que entendí que volver a mí también era volver a hacer aquello que me hacía sentir viva: cantar, tocar, crear, bailar, estar en la naturaleza, compartir. A veces no necesitamos encontrarnos, sino volver a escucharnos. Porque dentro de nosotras siempre hay una voz que sabe el camino, solo que a veces el ruido de la vida hace que dejemos de oírla. 🌿✨ En mi último episodio del podcast hablo justamente de ese momento en el que dejé de escucharme y de cómo empecé a regresar a mí. Si estás atravesando algo parecido, quizás este episodio también sea para ti. 🤍 🎧 Escucha el último EP de mi podcast en Instagram y Spotify.
0
Download
LAVA-MĀTRA SĀDHU- SANGHA SARVA-SIDDHI HAYA El veredicto de todas los vedas es que incluso por un solo momento de asociación con una persona avanzada en el camino espiritual, se puede alcanzar el éxito completo. En las tradiciones espirituales estar en el tipo correcto de compañía o lo que en Yoga se conoce como SANGHA o asociación .... siempre a formado una parte sumamente importante del crecimiento de una persona Es solo un pequeño porcentaje que independientemente de donde estén seguirán en el camino adecuado....todos los demás seres humanos necesitan apoyo ,si no estás en la compañía adecuada hay muy poca posiblidad de que hagan las cosas bien . Por desgracia es una realidad pero no es solamente una desgracia por que lo que significa es q las personas en general están abiertas a la influencia Por eso hay que estar bajo el tipo correcto de influencia una influencia que te deje algo favorable una influencia que te nutra hacía la verdad última Una influencia que te dé el coraje y las fuerzas necesarias para caminar por la senda de la integridad por q con un sentido débil de la integridad nadie va a ser espiritual Y asi es que tenemos que entender que para que las cosas inapropiadas se presenten ante tí no tienen por q ir dirigidas a tí si simplemente te encuentras en el ambiente equivocado las cosas negativas te van a golpear Esto es así en el mundo y también dentro tuyo hay muchas memorias en tu cabeza si abres la memoria inadecuada saldrán gusanos si abres otra memoría emanará fragancia de ella ¿Te has dado cuenta? ¿Te has fijado en tí mism@? Si abres una parte de tu mente saldrá suciedad y si abres otra parte de tu mente algo maravilloso saldrá No te has dado cuenta? Ser lo suficientemente consciente para estar en la compañía adecuada para que la suciedad no sea tolerada para que abras la fragancia dentro de tí no la suciedad es una parte importante del crecimiento espiritual de uno mismo. Por eso busca esa cercanía y contacto SANGHA con las personas adecuadas Compartiendo con amor y respeto RAMA Namaste!!! #agnihotra #meditacion #mantras #limaperu #yoga
0
Download
Mi single era no se trata de “estar sola” esperando que llegue alguien. Se trata de estar conmigo y disfrutar mi propia vida ✨ Es tener citas conmigo, volver a las cosas que amo, salir con mis amigos, bailar, reírme sin razón, pasar tiempo en la naturaleza, trabajar en mí y también tener esos días en los que simplemente quiero quedarme conmigo. Es aprender a disfrutar mi compañía sin sentir que necesito una relación para sentirme completa. Porque sí, algún día quiero compartir mi vida con alguien… pero mientras tanto, qué bonito es construir una vida de la que no necesito escapar. 🫂❤️‍🩹 Si tú también estás en tu single era, te invito a escuchar el último episodio de mi podcast. 🎙️ 👉🏽Quizás esta conversación sea justo para ti.
0
Download
✨Cada persona llega con una historia. Y se va llevándose algo nuevo de sí ✨ Hoy queremos compartir sus palabras, lo que vivieron, sintieron e integraron durante su estadía. 🤍 Porque a veces necesitamos detenernos, escucharnos y darnos un espacio para volver a nosotros. Gracias por confiar, por abrirse y por compartir su experiencia. ✨ 👉🏻 Comenta “Reconexión” para enviarte todos los detalles
5
Download
¿Estar soltera por largo tiempo es bueno o malo? . Bienvenidos a otro EP del podcast, esta vez hablando sobre los 6 años que estuve soltera. Compartiendo lo bueno, lo malo y las reflexiones que me llevo esos años... Porque al final lo importante es cómo lo estás viviendo. 👉🏽 Recuerda que puedes escucharlo en Spotify (link en mi Bio)
0
Download
🌸🦚 Hoy celebramos Janmashtami, la aparición de Sri Krishna en este mundo. 🦚🌸 Cantar Hare Krishna es mucho más que entonar un mantra… es una forma de volver al corazón. 🎶🤍 ✨ ¿Qué significa Krishna? Krishna significa “el supremamente atractivo”: aquello que atrae nuestra alma hacia el amor, la belleza, la verdad y la conexión divina. 🙏 El Maha Mantra es: Hare Krishna, Hare Krishna Krishna Krishna, Hare Hare Hare Rama, Hare Rama Rama Rama, Hare Hare 🎵 🌿 Hare invoca la energía divina del amor y la devoción. 💙 Krishna representa al Señor Supremo, la fuente de amor y dicha. 🌞 Rama representa la alegría espiritual y el gozo profundo del alma. Al cantar este Maha Mantra, invocamos y recordamos nuestra conexión eterna con lo Divino. Es una oración del corazón, un llamado a despertar el amor que ya habita dentro de nosotros. ✨ En este Janmashtami, que el sonido sagrado nos recuerde: 🦚 No estamos separados del Amor. Solo necesitamos volver a recordarlo. 🎶 Hare Krishna, Hare Krishna… Que cada canto sea una ofrenda, cada respiración una oración y cada latido un regreso al corazón. 💙🙏 ¡Feliz Janmashtami! 🦚🌕✨ #Janmashtami #HareKrishna #MahaMantra #BhaktiYoga #Krishna Kirtan YogaDelCorazón ConcienciaEspiritual Devoción YachayHridaya
3
Download
✨ AMAR MI ARTE | Estadía Terapéutica en Oxapampa 🌿🎨💃 ¿Y si tu arte no fuera algo que tienes que perfeccionar… sino un camino para volver a ti? 💛 Entre la naturaleza, el movimiento, la música, el color , sonidos ancestrales, meditación, conexión con caballos, manantiales y ríos vivimos una experiencia para recordar que crear también es sanar. 🌿 Respiramos con el bosque. 💃 Observamos, transmutamos aquello que las palabras no podían expresar. 🎨 Dimos color a nuestras emociones. 🎶 Permitimos que el sonido abrazara nuestra historia. 🔥 Y, sobre todo, nos dimos permiso para amar nuestra propia esencia. Amar mi arte es amar la vida que se expresa a través de mí. ✨ 📍 Casa Turmalina, Oxapampa 🌿 Una estadía terapéutica para reconectar contigo, tu creatividad y tu corazón. 💫 ¿Sientes el llamado de regalarte esta experiencia? 📩 Reserva tu estadía terapéutica ahora. Escríbenos por DM y solicita toda la información sobre próximas fechas, disponibilidad y reservas. ✨ Los cupos son limitados. Reserva tu espacio y regálate un encuentro profundo contigo misma. #AmarMiArte #Oxapampa #EstadíaTerapéutica #CasaTurmalina #ArteQueSana
1
Download
back to up