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André Dahbar

@andredahbar

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Empreendedor / Triatleta /e-biker
2 x 140.6 2011/2012 🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻
3 x 70.3 2016/2024 2x 🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻
Campeão Sertões Cup 2024
Kīhei-Hawaii 🇺🇸📚

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Mountain Bike + Reggae Nation + Rafaele

Parceria que já nasceu na vibe certa! 🇧🇷🌿🔥

Uma ideia que veio lá de fora, ganhou a identidade da Reggae Nation e agora chega às trilhas brasileiras.

Da parceria para as trilhas. Sucesso! 🚵‍♀️🎶🇯🇲

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AMANHÃ CDP TEM MAIS UMA LOCOMOTIVA 🚂 PRA AUMENTAR UNS WATTS @brunomassouh Multi Campeão REFERÊNCIA NACIONAL DE CRI,VIRÁ DIRETAMENTE DE GOIÁS PRESTIGIAR O CLUBE DO PAI 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 AMANHÃ É DIA DE Z2 ⚰️⚰️⚰️

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Em 2014 eu era residente de ortopedia há apenas sete meses e participei da complexa cirurgia, brilhantemente comandada pelo meu chefe Dr Bruno Schröder, de reconstrução da articulação do fêmur do @emersonsantos1991 depois de um acidente de moto. Na época, jamais poderia imaginar que um dia seria um ciclista!

Hoje, dez anos depois, nos reencontramos, dessa vez no habitat natural do baiano: a estrada.

Que em 2025 o ciclismo promova mais encontros e reencontros nas estradas da vida!

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Whistler ⚡️🍀🔋

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Onde tudo começou 🏊‍♂️🚴🏃🏻 !!!
Valeu galera de Juiz de Fora 🤟🏽🤟🏽

#triathlon #juizdeforamg #triathlonworld #nadapedalacorre #swinbikerun #bikelife

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Sobre um fim de semana com muita adrenalina e muita garra!! Parabéns aos atletas e à organização desse evento top !! @vidativajf @lucasleite.personal @trackfield_alto_passos @marciacoelho__ @tfsportsoficial

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XTerra Búzios-RJ 2024 🥇

Campeão do Age Group, 6° Geral.

Alinhar e Largar junto com os melhores da modalidade do país era o maior objetivo do ano, construímos performance física e mental com maestria @guimanocchio

“O único alimento da vida é o risco. Quanto mais você arrisca, mais você está vivo” Osho.

Se falhar… pelo menos falha enquanto ousa grandemente, para que o seu lugar nunca seja com aquelas almas frias e tímidas que não conhecem a vitória nem a derrota.

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Mais uma largada desafiadora! Sensacional fazer a prova com amigos que o esporte e a vida me deu! Satisfeito pela entrega e pelo resultado! Tá todo mundo treinando! 15º geral e P2 na categoria 45-49. #xterrabrazil #hidrocyclespirit #nadapedalacorre

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Bora descer pra BZ com os melhores! ⚡️

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Meu primeiro 70.3 e eu não poderia estar mais feliz! 3o na categoria, 10o geral ❤️🥹 é tanta gente que foi feliz comigo hoje que não sei nem como agradecer vocês 🙏 prova dura, vento, muuuuito vento mas LINDA, que visual! OBRIGADA ARACAJU, obrigada @brasilironman ⚡️ um obrigada especial @fefesmilgat sonho que se vive junto é realidade!

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Rotina intensa, cuidados essenciais!

O triatleta André Dahbar compartilha como a L’essence tem sido uma aliada fundamental em sua jornada esportiva. Com treinos pesados 6 dias por semana e um dia dedicado à recuperação, André encontrou na L’essence o suporte perfeito para manter a performance e prevenir lesões.

Para alcançar alta performance, é essencial cuidar da saúde de maneira integral. Seja você um atleta como o André ou alguém buscando um estilo de vida mais saudável, a L’essence oferece procedimentos que promovem o bem-estar do corpo e da mente, ajudando você a viver sua melhor versão. 🌟

Já pensou em incluir esse cuidado na sua rotina? Experimente a diferença!

#TriathlonLife #PerformanceEsportiva #Osteopatia #Relaxamento #RecuperaçãoMuscular #SaúdeIntegral #LessenceBrasil

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O DNA 🧬 do atleta é individual, cada atleta perde líquidos de forma diferente. Sendo assim, importante personalizar a estratégia de hidratação. 🏃‍♂️🚵‍♀️🏊‍♂️

Isso pode ser feito através de testes de suor, que medem a taxa de perda de líquidos e eletrólitos durante treinos.

🎯 Estratégias para além da dieta seria usar roupas adequadas para o clima da prova, isso pode ajudar a reduzir o estresse fisiológico térmico e, consequentemente, a necessidade de líquidos extras, caso não dê tempo para aumentar de forma gradativa. Melhore também sua performance e recuperação com acompanhamento nutricional alcançando o pódio 🏆🚀

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