Instagram story viewer> @ankag12> Tagged
Ania Gołowko(@ankag12)'s profile avatar HD Profile

Ania Gołowko

@ankag12

585
followers
1933
following
🌿 Twórca cyfrowy 🌿Bieszczady | slow life & natura
🥑 zdrowe życie | 🌸 kwiaty | 🐝 pasieka
🧘‍♀️ joga | 💃 zumba | 🐈 kociara
🚐 podróże małe i duże 💛
POSTS STORIES REELS TAGGED
Plan był prosty: zjeść jedną i rozkoszować się ciszą. Dlatego od razu upiekliśmy dwie. 🍕 Pita w roli spodu do pizzy sprawdza się genialnie — jest chrupiąco, szybko oraz prosto! U nas na górę trafiło to, co było pod ręką: dobry sos, szynka, pieczarki i ser. To idealny sposób, by dać drugie życie smakołykom z lodówki i nie marnować dobrego jedzenia. Prawdziwa magia dzieje się jednak na samym końcu. Prosto z pieca, posypana świeżym szczypiorkiem i muśnięta kilkoma kroplami naszego oleju z prażonego sezamu to prawdziwy, jesienny rarytas. Głęboki, orzechowy aromat oleju sprawia, że jakakolwiek silna wola po prostu znika i tak oto drugi kawałek znika w mgnieniu oka. A u Ciebie co dobrego trafiłoby dzisiaj na taką domową pizzę? 👀 #BieszczadzkaSpiżarnia #PizzaNaPicie #OlejSezamowy #SzybkaKolacja #GotujęNieMarnuję pizza na picie • szybka pizza na kolację • pizza bez wyrabiania ciasta • przepis na pizzę na picie • olej z prażonego sezamu • olej sezamowy do pizzy • pomysł na szybką kolację • gotowanie z resztek • kuchnia bez marnowania • Bieszczadzka Spiżarnia
2
Download
Wrzesień trochę zmienia sposób, w jaki jemy. 🍂 Wracają ciepłe kolacje, pieczone warzywa, zupy, herbata. Ale to nie znaczy, że wszystko, co smakowało nam latem, odkładamy na kolejne miesiące. Dobry olej dalej ląduje na talerzu. Ocet coraz częściej trafia tam, gdzie wcześniej nawet byśmy o nim nie pomyśleli. Balsam robi swoje na serach, warzywach czy deserach. A shrub? Zamiast do szklanki z lodem wędruje do ciepłej herbaty. I chyba właśnie za to lubimy dobrą spiżarnię. Nie trzeba mieć w niej wszystkiego. Wystarczy kilka rzeczy, po które naprawdę chce się sięgać — i wiedzieć, co z nimi zrobić. A Wy macie taki jeden składnik, który jesienią zawsze musi być pod ręką? dobre oleje tłoczone na zimno • naturalne octy •balsamy octowe • shrub •pomysły na jesienne dania • dodatki do pieczonych warzyw • Bieszczadzka Spiżarnia #BieszczadzkaSpiżarnia #OlejeTłoczoneNaZimno #NaturalneOcty #JesienneSmaki #DobraSpiżarnia
9
Download
Kto powiedział, że wakacje kończą się 31 sierpnia? ☀️ U nas dzisiaj pachnie malinami, bananem i kruszonką. Jeszcze ciepła muffinka, a na koniec odrobina oleju Stryjskiego. Nieoczywiste połączenie? Trochę. Ale właśnie takie lubimy najbardziej. Póki są maliny, lato trwa. I tej wersji będziemy się trzymać. A olej na ciepłej muffince — spróbowalibyście czy nie ma szans? muffinki malinowo-bananowe • domowe muffinki z kruszonką • muffinki z malinami • bananowe muffinki • olej stryjski • olej tłoczony na zimno • olej do deserów • nieoczywiste połączenia smaków • domowe wypieki • smak lata • maliny • letnie wypieki • Bieszczadzka Spiżarnia #BieszczadzkaSpiżarnia #DomoweWypieki #MuffinkiZMalinami #SmakLata #OlejStryjski
7
Download
Ostrzegaliśmy 😜🍳 Patrząc na te wszystkie talerze, trudno nie nabrać ochoty na małe „co nieco”. Ale szczerze? Oto najlepszy dowód na to, że pyszne, zdrowe i pożywne śniadania wcale nie muszą być nudne ani powtarzalne. Wystarczy kilka świeżych dodatków, zioła, dobre tłuszcze i odrobina wariacji, żeby rano zjeść jak w najlepszym bistro! 🌿 👉 Zatrzymaj rolkę w losowym momencie i napisz w komentarzu, na który talerz trafiłeś/aś! 🎯 A jeśli masz swój ulubiony, niezawodny patent na szybkie śniadanie – zdradź go poniżej! 👇💬 śniadanie • pomysł na śniadanie • zdrowe śniadanie • szybkie śniadanie • przepisy na śniadanie • jajka • kanapki • inspiracje kulinarne • fit śniadanie • śniadanie w 5 minut #zdroweśniadanie #pysznejedzenie #śniadanie #przepisnaśniadanie zdroweprzepis
0
Download
Mówią, że najprostsze rozwiązania są najlepsze… i dokładnie tak jest w kuchni! 🌿 Nie musisz kupować dziesięciu egzotycznych sosów ani spędzać godzin przy garnkach, żeby nadać daniom zupełnie nowy wymiar. Wystarczą 3-4 krople jednego, dopracowanego składnika. Nasz Olej z Prażonego Czarnego Sezamu tłoczymy na zimno w Bieszczadach, zyskując głęboki, orzechowo-dymny aromat. 🧡 W karuzeli zebraliśmy 4 nieoczywiste połączenia, które kompletnie zmieniają postrzeganie tego, do czego pasuje olej sezamowy. Przesuń palcem i zobacz! ➡️ Daj znać w komentarzu: które z tych połączeń zaskoczyło Cię najbardziej? (A może ktoś już próbował opcji numer 5? 🍨😉) 🛒 Olej z prażonego czarnego sezamu kupisz w naszej Spiżarni – link znajdziesz w bio! bieszczadzka spiżarnia • olej z prażonego czarnego sezamu • olej sezamowy tłoczony na zimno • azjatyckie smaki w polskiej kuchni • proste przepisy • szybki obiad • zdrowe oleje zimnotłoczone • lokalne produkty z bieszczad • serek grillowany • pomysł na mizerię • nieoczywiste połączenia smakowe • naturalne produkty • domowa kuchnia • lody z olejem sezamowym • zdrowe tłuszcze • olej z czarnego sezamu • bieszczadzkie przysmaki • nowości w kuchni • inspiracje kulinarne • czarny sezam #bieszczadzkaspiżarnia #olejsezamowy #smakiswiata #prostewypieki #inspiracjekulinarne
2
Download
Są takie śniadania, dzięki którym człowiek nagle zwalnia. Nie dlatego, że musi. Po prostu chce zostać przy stole chwilę dłużej. Spokojnie i pysznie z nutką premium. Czyli kilka prostych składników, dodatki 🧡, miękkie jajka, chrupiąca grzanka i nagle zwykłe śniadanie robi klimat. To jest właśnie ten typ śniadania, który sprawia, że chce się usiąść jeszcze na chwilę. Nawet jeśli kawa już dawno wystygła 🤍 W tym śniadaniu testowaliśmy też naszą nową propozycję, o którą wzbogaciliśmy dip koperkowy 👀 Jeszcze nie możemy zdradzić co to dokładnie, ale powiemy tylko tyle: robi robotę. A do pasty z awokado standardowo dodaliśmy nasz olej z prażonego maku, bo serio: on z awokado dogaduje się wyjątkowo dobrze. PRZEPIS: 🥑 Pasta z awokado: • 1 dojrzałe awokado • sok z limonki • ząbek czosnku • sól • olej z prażonego maku Awokado rozgnieć widelcem, dodaj resztę składników i wymieszaj. 🥣 Dip koperkowy: • kilka łyżek skyru • świeży koperek • sól • czosnek • nasza nowość 👀 Wszystko wymieszaj i gotowe. Do tego: 🥚 jajka na półmiękko 🍅 pomidorki koktajlowe 🥖 chrupiące grzanki I sobota może zaczynać się oficjalnie. #bieszczadzkaspizarnia #slowbreakfast #sniadanie #breakfastideas śniadanie • pomysł na śniadanie • slow breakfast • śniadanie na weekend • śniadanie z awokado • pasta z awokado • jajka na półmiękko • dip koperkowy • zdrowe śniadanie • szybkie śniadanie • domowe śniadanie • food inspiration • brunch w domu • comfort food • olej z prażonego maku • oleje tłoczone na zimno • kuchnia slow life • pomysł na brunch • śniadanie premium • weekendowy poranek
2
Download
Niektórzy mają wspólny język miłości. My mamy wspólny stół, dobre sery i coś, co zmienia zwykły wieczór w mały rytuał. ✨ Kilka kropli balsamu octowego potrafi zrobić dokładnie to, co lubimy najbardziej: podkręcić smak bez przesady. 💛 sery 💛 owoce 💛 coś „na szybko”, co nagle smakuje jak z wine baru 💛 fancy bez procentów I właśnie za to kochamy takie połączenia. Balsam Prince & Rum: gęsty, lekko słodki, z charakterem dojrzewającego octu i subtelną rumową nutą. Idealny do desek serów, dressingów, pieczonych warzyw czy wieczornych przekąsek. Bo czasem nie potrzebujesz specjalnych okazji. Wystarczy dobry smak i spokojny wieczór. #bieszczadzkaspizarnia balsam octowy • deska serów • przekąski premium • slow food • produkty rzemieślnicze • wieczór bez alkoholu • drinki 0 procent • food inspiration • kuchnia premium • dodatki do serów • balsam do serów • produkty z Bieszczad • kolacja w domu • food styling • smaki premium #slowliving #foodvibes #wieczornyklimat #smakchwili
4
Download
Wszyscy wiemy, że pod majowym słońcem woda to nasz najlepszy przyjaciel. Ale co, jeśli powiemy Ci, że możesz wycisnąć z niej jeszcze więcej smaku i korzyści dla organizmu? Zdrowe nawodnienie może być fascynujące. A pomogą Ci w tym nasze Shruby. To rzemieślnicze syropy na bazie starzonych octów owocowych, które nie tylko gaszą pragnienie, ale dzięki naturalnej fermentacji wspierają Twoje trawienie i gospodarkę cukrową. 🍎🍒 Sprawdź 10 naszych ulubionych sposobów na domowe orzeźwienie i poczuj różnicę! 👇 🍎 NA BAZIE SHRUBU JABŁKOWEGO (odmiana Red Prince + cynamon): 1. Szarlotka w szklance: Shrub jabłkowy, woda gazowana, lód, plasterki świeżego jabłka i szczypta cynamonu na wierzch. 2. Jabłkowe Orzeźwienie: Shrub jabłkowy, zimna zielona herbata, dużo lodu i świeża mięta. 3. Bieszczadzki Sad: Shrub jabłkowy, sok z tłoczonej aronii (odrobina), woda mineralna i lód. 🍒 NA BAZIE SHRUBA WIŚNIOWEGO (mocny smak cherry) 1. Cherry Gin-Free: Shrub wiśniowy, tonik (najlepiej bez cukru), lód i jagody jałowca rozgniecione w szklance dla aromatu. 2. Wiśniowa Lemoniada: Shrub wiśniowy, woda gazowana, sok z połowy limonki i plasterki ogórka (zaskakująco pasują!). 3. Wiśnia na lodzie: Shrub wiśniowy, mrożone wiśnie zamiast kostek lodu, woda gazowana i gałązka rozmarynu. 4. Słodka Chwila: Shrub wiśniowy wymieszany z zimnym naparem z hibiskusa i odrobiną stewii lub miodu. 🍋 NA BAZIE SHRUBA CYTRUSOWO-KORZENNEGO (ocet z pigwowca + przyprawy) 1. Orientalne Orzeźwienie: Shrub cytrusowy, woda gazowana, lód i świeży imbir starty na tarce. 2. Korzenna Pomarańcza: Shrub cytrusowy, sok z wyciśniętej pomarańczy, woda i laska cynamonu do dekoracji. 3. Bieszczadzkie Mojito: Shrub cytrusowy, mocno ugnieciona mięta, lód kruszony i woda gazowana. Wyślij te inspiracje komuś, z kim najchętniej spędzisz popołudnie na tarasie. #BieszczadzkaSpiżarnia #Shrub #Nawodnienie #ZdrowePrzepisy #Majówka2026
5
Download
Znasz kombuchę? Poznaj jej potężniejszą wersję! 🍵🔥 To nie jest zwykły napój – to fermentowany ocet herbaciany, czyli Twój nowy sprzymierzeniec w świadomym dbaniu o siebie. Dlaczego to absolutny „game changer”? Sprawdź fakty: 1️⃣ Detoks Level PRO (Kwas Glukuronowy) 🧪 Nasz ocet to nie tylko kwas octowy. Podczas długiej fermentacji powstaje rzadki kwas glukuronowy. Działa on jak „magnes” na toksyny w wątrobie, wiąże je i pomaga bezpiecznie usunąć z organizmu. To naturalne wsparcie oczyszczania, którego nie znajdziesz w zwykłym occie. 2️⃣ Żywa Tarcza (Mikrobiom i Odporność) 🛡️ Dostajesz produkt niefiltrowany i niepasteryzowany. W każdej kropli tętni życie tzw. „matka octowa”, czyli enzymy i przyjazne bakterie. To naturalny probiotyk, który odbudowuje florę w jelitach. Pamiętaj: zdrowe jelita to silna odporność i lepszy nastrój! 3️⃣ Pogromca Skoków Cukru 🩸 Badania potwierdzają: kwas octowy z kombuchy pity przed posiłkiem spowalnia rozkład węglowodanów. Co to oznacza dla Ciebie? Stabilny poziom glukozy, brak nagłych napadów głodu i koniec z „popołudniowym zjazdem” energii po obiedzie. 4️⃣ Wsparcie Trawienia od Podstaw ⚙️ Prawidłowe trawienie zaczyna się od odpowiedniego pH w żołądku. Ocet z kombuchy pomaga go naturalnie zakwasić, co aktywuje enzymy trawienne. Pożegnaj uczucie ciężkości i wzdęcia – Twój organizm w końcu zacznie w pełni przyswajać witaminy i minerały. To miesiące cierpliwej, naturalnej fermentacji zamknięte w jednej butelce. Bez chemii, bez pośpiechu, z szacunkiem do tradycji. ✨ Wiedziałaś/eś, że ocet herbaciany to taki „magnes na toksyny”? Daj znać w komentarzu, która właściwość najbardziej Cię zaskoczyła! 👇 #BieszczadzkaSpiżarnia ocet z kombuchy • ocet herbaciany • właściwości octu z kombuchy • naturalny probiotyk • zdrowie jelit • żywy ocet • niefiltrowany ocet herbaciany • detoks wątroby • stabilizacja cukru • bieszczadzka spiżarnia #kombucha #ocetkombucha #biohacking #zdrowejelita
0
Download
Często zapominamy, że na dobre rzeczy warto po prostu poczekać. W te Święta życzymy Wam czegoś, co w Bieszczadzkiej Spiżarni cenimy najbardziej, a co dziś staje się towarem luksusowym: Zatrzymania. Takiego, w którym kawa nie stygnie w pośpiechu, a stół nie jest tylko przystankiem między obowiązkami. Niech ta Wielkanoc pachnie u Was domem i prawdziwym, świeżym chlebem. Niech będą przy Was ludzie, z którymi dobrze się milczy i jeszcze lepiej rozmawia. Życzymy Wam smaków, które nie potrzebują ulepszaczy ani pośpiechu. Takich, które przypominają, że to, co autentyczne, zawsze dojrzewa powoli. Niech będzie cicho tam, gdzie potrzebujecie spokoju, i radośnie tam, gdzie czekacie na gwar i zabawę. Dobrego czasu przy wspólnym stole, Ekipa Bieszczadzkiej Spiżarni 💛 #BieszczadzkaSpiżarnia Wielkanoc • życzenia wielkanocne • święta w duchu slow • naturalne święta • tradycyjne smaki • kuchnia bez pośpiechu • rzemieślnicze produkty • lokalne produkty • zdrowe jedzenie • świadome gotowanie • polska tradycja kulinarna • wielkanocny stół • świeży chleb • domowe smaki • slow food Polska • produkty naturalne • życie w rytmie natury • święta bez pośpiechu • autentyczne smaki • Bieszczady klimat • inspirowane naturą • kuchnia sezonowa • jedzenie z sercem • wielkanocna atmosfera
6
Download
Wiosna to czas zmian… i my też je wyraźnie czujemy. Przez ostatnie tygodnie pracowaliśmy nad czymś, co już za moment zobaczycie na własne oczy 👀 ✨ Wiosenna metamorfoza naszej Bieszczadzkiej Spiżarni właśnie nadchodzi. Chcemy, żeby nasz sklep online był jeszcze bliżej Was: bardziej przejrzysty, wygodny i po prostu cieszący oko. Tak, żeby zakupy były nie tylko proste, ale też przyjemne jak oddech pełną piersią podczas spaceru po bieszczadzkich połoninach 🌄 Wszystko to robimy bez zmiany tego, co stanowi serce naszej marki: 💛 nasze rzemiosło 💛 lokalne składniki 💛 smak, który znacie i cenicie Już za chwilę poczujecie nową energię naszej witryny. Mamy przeczucie, że zostaniecie tam z nami na dłużej. ⏳ Jesteście gotowi na nową odsłonę Spiżarni? #BieszczadzkaSpiżarnia bieszczadzka spiżarnia • nowa strona internetowa • sklep online z lokalnymi produktami • wiosenna metamorfoza • polska marka rzemieślnicza • zakupy online • naturalne produkty • lokalne smaki • rzemiosło i smak • produkty z Bieszczad • oleje tłoczone na zimno • octy naturalne • sklep z regionalnymi produktami • wygodny sklep internetowy • bieszczadzkie smaki • polskie produkty premium • mała manufaktura • bliżej natury • zakupy prosto od producenta • nowa odsłona marki
4
Download
Mówi się, że na dobre rzeczy warto czekać. My wiemy o tym najlepiej. Kiedy dwa lata temu zalewaliśmy pierwsze beczki czereśniowe naszym nastawem z malin, mieliśmy w głowach jeden cel: stworzyć coś, co nie będzie tylko produktem, ale wspomnieniem lata zamkniętym w szkle. Wiemy, że malina to owoc delikatny i kapryśny – podczas fermentacji potrafi stracić cały swój urok. Dlatego traktujemy ją z ogromną czułością! W te Walentynki zaproś do kuchni autentyczność. Nasz ocet to nie tylko dodatek do sałatek czy ryb – to gest dbałości o jakość tego, co kładziemy na stole: 💛Jako wykwintny dresing do sałatek z owocami morza lub białą rybą. 💛 Do zakwaszenia duszonych owoców w deserach. 💛 Jako zdrowy Aperitif przed posiłkiem lub Digestive po nim, by wspomóc trawienie i cieszyć się wieczorem bez uczucia ciężkości. Prawdziwy smak, podobnie jak prawdziwe uczucie, wymaga pielęgnacji i czasu. Podarujcie sobie w te Walentynki coś autentycznego. A Ty? Do czego najchętniej dodajesz ocet malinowy – do sałatek, czy może jako zdrowy aperitif? Daj znać w komentarzu! #BieszczadzkaSpiżarnia Walentynki • ocet malinowy • rzemieślniczy ocet • długo dojrzewający ocet • ocet malinowy w beczce czereśniowej • naturalna fermentacja • fermentacja alkoholowa i octowa • dojrzewanie minimum 2 lata • tradycyjna octownia • polski ocet premium • ocet do sałatek • ocet do owoców morza • dresing malinowy • ocet do białej ryby • ocet do deserów • aperitif naturalny • digestive po posiłku • wspomaganie trawienia • zdrowe dodatki do kuchni • produkty rzemieślnicze • manufaktura z Podkarpacia • Bieszczadzka Spiżarnia • smak lata zamknięty w szkle #walentynki #walentynkiwkuchni
4
Download
back to up