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🪬✨Antonia | Energy Healing & Mentoring ✨🪬

@antonia.diezig

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Beyond awareness. Into real change 🌟💎♾️
Energy Work • Inner Work • Mentoring
1:1 Sessions • Circles • Retreats
Co-Founder @joyasurf_🌊

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Wir haben je zwei Kinder. Und beim Reden gemerkt: Wir fühlen genau das Gleiche.

Die Liebe ist riesig. Die Überforderung manchmal auch.

Also haben wir uns Tools erarbeitet, die uns im Alltag tragen: Atmen, Yoga, kurz bei uns ankommen. Sie sorgen dafür, dass wir ruhig bleiben, wenn es laut wird.

Diesen Post haben wir zusammen gemacht. Für alle Mamas, denen es gerade ähnlich geht.

Was hilft dir, wenn du am Rand bist? Schreib es uns in die Kommentare.

#breathwork #pranayama #embodiment #mamaalltag #nervensystem

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🌕 FULL MOON PORTAL · ONLINE

Manchmal wissen wir längst, dass es Zeit ist loszulassen.
Und trotzdem halten wir fest.

An Gedanken..an Erwartungen..an alten Geschichten...an Spannungen, die unser Körper noch trägt.
An Dingen, die vielleicht einmal zu uns gehört haben, aber heute nicht mehr.

Der Vollmond lädt uns ein, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen: Was bin ich bereit loszulassen, um wieder mehr Raum in mir zu schaffen?

Nach unserem Full Moon Portal in Zürich war für uns beide klar...diese Reise geht weiter..🌟

FULL MOON PORTAL wird zu einem wiederkehrenden Raum.
Wir möchten jeden Monat rund um den Vollmond mit euch zusammenkommen..manchmal online, manchmal vor Ort.
Räume zum Innehalten. Zum Spüren. Zum Loslassen. Zum Erinnern.

Und am 28. September öffnen wir unser Portal online.
90 Minuten, in denen du nichts leisten und nirgendwo hinkommen musst. Du darfst aus dem Kopf zurück in deinen Körper sinken.

Spüren. Atmen. Bewegen. Loslassen. Empfangen.

Sabrina begleitet dich mit somatischer Körperarbeit und Breathwork.

Antonia führt dich anschliessend durch eine tiefe Meditation mit Energiearbeit und Integration..einen Raum, in dem du bewusst loslassen und dich wieder mit deiner eigenen inneren Weite verbinden darfst.

Vielleicht geht es beim Loslassen am Ende gar nicht darum, etwas von uns wegzunehmen...Vielleicht geht es darum, die Schichten abzulegen, die uns davon abhalten, wieder zu spüren, was längst da ist.

Du bist, was du suchst.

FULL MOON PORTAL · ONLINE
Montag, 28. September 2026
19:00–20:30 Uhr
via Zoom
Energieausgleich · CHF 55

Anmeldung via DM.

Wir freuen uns darauf, diesen Raum mit euch zu öffnen.

Sabrina & Antonia 💗

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🌕✨FULL MOON PORTAL✨🌕

Es gibt Zeiten, in denen wir spüren, dass etwas zu Ende gehen darf. Gedanken, Muster, Erwartungen oder Lasten, die uns eng werden lassen.

In der Yogaphilosophie erinnern uns die Rhythmen der Natur daran, dass auch wir zyklische Wesen sind. Wie der Mond durch seine Phasen wandert, dürfen auch wir wachsen, innehalten, loslassen und uns immer wieder neu ausrichten.

Der Vollmond steht für Bewusstheit, Klarheit und das Loslassen dessen, was uns nicht mehr dient.

Drei Tage vor dem Vollmond öffnen wir einen liebevoll gehaltenen Raum für Frauen, die bewusst innehalten und sich für mehr Klarheit, Verbundenheit, Tiefe und innere Weite öffnen möchten.

Gemeinsam tauchen wir ein in

✨ Geführte Meditation & Energiearbeit
✨ Transformierendes Breathwork
✨ Klangheilung mit grosser Klangschale
✨ Tee, Integration & ein Moon Letter für dein persönliches Vollmondritual zuhause

Ein Morgen, um langsamer zu werden, zu atmen..zu fühlen.

Sonntag, 26.07.2026
10:30 – 12:00 Uhr
YOGA Pilates Studio Zürich, Kreis 4 @yogapilatesstudiozh🙏🏾

Wir halten den Kreis bewusst klein – maximal 10 Frauen.
Energieausgleich CHF 77.–

Begleitet von

Sabrina
Breathwork • Atemtherapie

Antonia
Energiearbeit • Meditation

🤍 Anmeldung per DM bis zum 20.07.2026.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Raum mit euch zu teilen.

With love,
Sabrina & Antonia

#womencirclezurich #fullmoon #fullmoonenergy #yogazüri #yogazurich

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An die Version von mir, die noch gezweifelt hat.

Du musst nicht alles wissen. Du musst nicht bereit sein. Du musst nicht den ganzen Weg sehen können.

Ich weiss, wie sehr du versucht hast, die richtige Entscheidung zu treffen. Wie oft du nach Sicherheit gesucht hast. Wie oft du gehofft hast, dass dir jemand sagt, was der richtige Weg ist.

Doch das Leben hat dir etwas anderes beigebracht. Dass die grössten Veränderungen nicht dann geschehen, wenn wir Gewissheit haben.

Sie geschehen dann, wenn wir lernen, uns selbst zu vertrauen. Du wirst Dinge loslassen, von denen du dachtest, du könntest nicht ohne sie leben. Du wirst Versionen von dir verabschieden, die dich lange begleitet haben. Und du wirst in Versionen von dir hineinwachsen, von denen du heute noch nicht einmal ahnst, dass sie bereits in dir existieren.

Du wirst dich erinnern, was du als Kind gefühlt und gewusst hast, bevor die Welt dir erklärt hat, wie alles funktioniert. Du wirst erkennen, wie wenig wir eigentlich wissen. Und wie viel wir glauben zu wissen. Du wirst aufhören, alles kontrollieren zu wollen. Und anfangen zu vertrauen. Dem Leben, deiner Intuition, dem Unsichtbaren.

Du wirst Kräfte entdecken, Wahrheiten erkennen und Erfahrungen machen, von denen du heute noch glaubst, dass sie unmöglich sind. Und irgendwann wirst du verstehen, dass du nie getrennt warst..Du wirst erkennen, dass wir verbunden sind mit allem. Du wirst erkennen, dass alles so temporär ist und nur eine Illusion.

Unter diesem Vollmond im Schützen, denke ich an dich…und ich wünschte, du hättest schon damals gewusst:
du musst keine Angst vor dem Sprung haben…denn auf der anderen Seite wartet nicht der Fall..auf der anderen Seite wartet das Leben.

In tiefster Liebe und Verbundenheit, deine Antonia ♾️

📸: @iamsaidofficiall …a thousand thanks for this beautiful shoot. You felt and captured my energy✨

#expansion #rebirth #intuition #boundries #darkfeminine

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Something beautiful is slowly coming together…

The last months connected us in such a natural way.
Through yoga, healing, long conversations, shared visions and simply spending time together.

And at some point we both just knew…there is something here we want to create and share with other women.

This autumn we will start offering intimate retreats and spaces for women.

A space where you can exhale for a moment.
Reconnect with yourself.
Move your body.
Feel safe.
Slow down.
Heal.
Be seen.

We want to share practices and tools that helped us and that you can take home into your everyday life.

Our work combines yoga, energy work, nervous system regulation, feminine connection and inner transformation.

And honestly… it already feels very beautiful and very aligned.

More soon.

@joyasurf_ 🙏🏽

📸: Many thanks for a very special shooting by the talented @iamsaidofficiall

#womenretreat #healingwork #nervoussystemregulationtips

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Das hier sind keine „Testimonials“, für mich sind es Frauen, die aufgehört haben, sich selbst (unbewusst immer wieder) zu verlassen und sich stattdessen WÄHLEN.

Frauen, die gemerkt haben, dass Sichtbarkeit eine Entscheidung für die eigene Wahrheit ist.

VON INNEN nach AUSSEN.

Sie hatten 108273 Gründe es NICHT zu tun, doch sie sind ihrem Soul Calling gefolgt, dass weiß, dass DICH ZU WÄHLEN alles verändert.

Leben & Business.🌊🌬️💸

In meinen Räumen geht es nicht darum, lauter zu werden, es geht darum, echter zu werden bzw. Dich zu erinnern und daraus zu krieren! Präsent zu sein.

Und ja: das braucht Mut.
Mut, alte Programme zu durchbrechen.
Mut, dich nicht mehr kleiner zu machen, nur damit andere sich wohlfühlen.
Mut, deine Frequenz nicht mehr zu dimmen.

Diese Frauen sind haben gewählt und diese Wahl verändert alles.

Wenn du spürst, dass da mehr ist, mehr Wirkung, mehr Tiefe, mehr DU, dann ist es Zeit, nicht nur zuzuschauen.

Dann ist es Zeit, in den Raum zu gehen, in dem du dich nicht verstecken kannst, weil deine Größe dort willkommen ist.

Kommentiere SICHTBAR oder schreib mir eine DM und ich schicke dir die Infos zu meinem nächsten Raum der JETZT öffnet. Für die Frauen, die WOLLEN.

2026 ist nicht das Jahr des Wartens, vielmehr das Jahr der Frauen, die sich zeigen. ❤️‍🔥

Und glaub mir: deine Einzigartigkeit hat einen Grund! 🌍👑

#SichtbarkeitFürFrauen
#FemaleLeadership
#SelbstständigeFrauen
#MutZurWahrheit
FrauenImBusiness

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Diese Frauen sind Vorreiterinnen.
Jede mit ihrer eigenen Gabe, ihrem eigenen Klang, ihrer eigenen Magie. 🧿

Ich liebe es, Frauen in meinem Raum Bühne zu geben —
weil Sichtbarkeit sich multipliziert, wenn wir sie teilen.
Wenn Frauen einander tragen, erinnern wir uns schneller, wer wir wirklich sind. 🌬️🪬💎🪽

Magierinnen. Wisserinnen. Majestäten.
Frauen, die das Risiko eingehen, wirksam sie selbst zu sein. 👑🪄 IMMER WIEDER.

CHECK SIE AUS, JEDE EINZELNE!

Welche Gabe bringst DU in die Welt?
Und hältst sie noch zurück?

*dies ist keine Werbung, sondern Gemeinschaft.

#magneticwomen #frauenimbusiness #sichtbarkeit #femaleleadership #selbstwirksamkeit

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Pure stoke🔥

📸: @roschkka

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lets go out and play💦

📸: @roschkka

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Salutations du Maroc🌞
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#surfersparadise #moroccosurf #visitmorocco #travelafrica #surfschoolmorocco #beginnersurfer #surfgirls

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Passion, perseverance and patience… 🌊🏄‍♂️

🏄🏽‍♂️: @mounir_ababssa
📸: @roschkka

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Into the endless blue.

📸: @roschkka

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