Instagram story viewer> @apoleksiniya> Tagged

Массаж|Сахалин🌊

@apoleksiniya

3.7K

followers

1710

following

Живу островную жизнь, массажирую людей, работаю на стройке, учусь фотографии, тискаю котов по вечерам✨🌊

POSTS STORIES REELS TAGGED

Нюансы малярного освещения💡

#ремонткоттеджей #ремонт #малярка #штукатурка #ремонтсахалин

284

44

Если надо - сделаем … никаких вопросов, никаких отговорок…
P.S. @bakai65 спасибо за снаряды и площадку 💪🏻👊🏻🫂

159

4

к/ф «Достучаться до небес»
место о.Сахалин

222

6

Лето обязательно придет....
Просто ждём

12

0

Подготовка с актерами к новому проекту🤩
Подробности позже.

119

6

Однажды летом
Наша парковская ночная туса

Летоприди

14

0

Осенний денечек с прекрасной @apoleksiniya 😍

Кстате этот человек делает невероятный массаж , поэтому можете сразу на нее подписываться и записываться к ней 🫶

Не благодарите ☺️😻

3

1

Твое состояние - твой образ жизни.
Лежи, страдай, умирай на диване.
Или умирай вместе с нами
Вступай в ОПГ
#ОПГПарковсие
#воркаут #спорт #турник #скакалка
#сахалин #южносахалинск

54

0

Ночная лига
Когда нет времени, но очень хочется.
Наш спонтанный разовый сабонтуй привел к аккумуляции людей в вечернее время. Весело, смешно, спортивно
Главный по турникам - @koptyaevandrey
Главная по резинкам и растяжкам - @apoleksiniya
Ну я со скакалкой
P.S. И великолепный речетатив от Сани. До инсты его пока не добрался.
Присоединяйтесь

20

3

Триггеры челюсти- 2 часть🔴

1.Нисходящий массаж по ходу мышечного волокна.

Симметрично на верхней части жевательной мышцы. Пальчики плотно прилегают к тканям.
Медленно стараемся протянуть их параллельно ходу кости нижней челюсти. Можно приоткрыть рот. Будет не так больно.
Повторяем 2-4 раза.

2. Буккальная техника.
Помещаем большой пальчик в ротовую, упираемся в кость и чуть выше ощущаем мышцу. Изнутри. Тем самым снаружи фиксируем пальчик в области пальпирования пальца, который со стороны слизистой.
Выполняем продавливающие движения сначала точечно, затем по дуге протягиваем зафиксировав мышцу двумя пальцами с верхней точки. В 2 пальца. По ходу кости нижней челюсти.
Так же можно повторить 3-4 раза.

Выполняйте всё максимально медленно. Мышцы не любят торопливости🫶🏻
Не до искр из глаз, пожалуйста. Будьте адекватны в выборе воздействия и лечения🙏🫂

✨✨✨

@apoleksiniya занимаюсь массажем и немного просветительской работой по самопомощи массажными методами// информация для клиентов и массажистов🤍

#массаж #массажлица #массажист #спб #питер #сахалин #триггеры #самомассаж #самомассажлица #обучение #обучениемассажу #самсебемассажист #релакс #расслабление #расслаблениемышц #внчс #тренд #здоровье #рекомендации

45

2

Её глаза 💔🤤

А что она вытворяет своими рукамиии … можно посмотреть на её странице @apoleksiniya 🔝

28

0

Воскресное утро- массажное утро . @apoleksiniya - Питерская школа массажа. Сходите - не пожалеете, от тренера промокод 10%.

47

0