Instagram story viewer> @aquasphere> Tagged

Aquasphere

@aquasphere

23.8K

followers

206

following

Swim gear for the free-spirited ones.
Your playground. Your challenges. #belimitless

POSTS STORIES REELS TAGGED

🔥 2027 BEGINT NU. NIET BIJ DE STARTLIJN.

Het wedstrijdseizoen loopt ten einde. De finishlijnen zijn gepasseerd, de medailles hangen aan de muur en de eerste sportieve ambities voor 2027 krijgen alweer vorm.

Misschien staat jouw volgende triatlon al gepland. Misschien wil je eindelijk efficiënter zwemmen, sterker fietsen of sneller hardlopen.

Maar de vraag is niet alleen WAT je wilt bereiken. De vraag is vooral HOE je daar gaat komen.

🎯 BIJ T3 COACHING DRAAIT HET OM JOUW PROGRESSIE.

En nee, je hoeft geen triatleet te zijn!

🏊‍♂️ SWIM – Meer techniek, minder weerstand, efficiënter en sneller zwemmen.

🚴 BIKE – Gerichter trainen, je vermogen ontwikkelen en slimmer omgaan met je energie.

🏃 RUN – Je loopprestaties verbeteren met aandacht voor techniek, belastbaarheid en trainingsopbouw.

💪 STRENGTH & MOBILITY – Functionele kracht, stabiliteit en mobiliteit als fundament voor duurzame prestaties.

Of je nu één discipline beoefent of alle drie combineert: jouw doelen, mogelijkheden en persoonlijke ontwikkeling bepalen de aanpak.

DE WINTER IS GEEN WACHTKAMER. HET IS JOUW FUNDAMENT.

Dit is hét moment om te herstellen van het afgelopen seizoen, je balans te vinden en gericht te bouwen aan een sterke aerobe basis, functionele kracht, technische vaardigheden en belastbaarheid.

Niet méér trainen om het trainen.

Maar slimmer trainen, met een doel en een plan.

Met mijn jarenlange ervaring als voormalig topsporter, zwemtrainer en triatloncoach help ik atleten van uiteenlopende niveaus om meer rendement uit hun training te halen.

Persoonlijk. Professioneel. Onderbouwd. En vooral met plezier!

🌍 GEEN GRENZEN. WEL AMBITIES.

Je hoeft niet in de buurt te wonen. T3 Coaching begeleidt al jarenlang atleten in Nederland én daarbuiten.

YOUR GOAL. OUR PASSION. YOUR PERFORMANCE.

🚀 READY TO BUILD YOUR 2027?

Wacht niet tot januari. Leg nu het fundament voor jouw volgende sportieve stap.

📩 Stuur me een DM en ontdek wat T3 Coaching voor jou kan betekenen.

🌐 www.t3-coaching.nl

#triathlonnl #triathlontraining #Ironmann

7

0

If the conditions are like this before a storm then I would happily have a few more storms.

Nearly always first to arrive and last into the water.

Posh pot of tea to cuddle up to is always nice after a quick swim.

14

1

Air temp tricked me into thinking the @zone3 gloves were needed, water temp said otherwise. Gloves will be staying in my @cmonsta bag from now on, it's not going to get any warmer.

10

0

#longdistancetraining
#feelingstrong
#davidlloydknowsley
#aquasphere
#poolswimming

@suesangleseyswim
@davidlloydknowsley
@aquasphere

13

2

EL PRODUCTE DE LA SETMANA 🥳🚀

El tub de 🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ Aquasphere🌊

Des de demà a les 10h, fins divendres a les 10h, a 20€!!!!!!!😱

#esportissim #swim #barcelonacity #oferta #barcelona

121

2

EL PRODUCTE DE LA SETMANA 🥽🏊🏽🤩

Ulleres jr d'AQUASPHERE 🥳🥳🥳

Com demà és festiu, allarguem l'oferta fins divendres a les 20.30h ‼️
Aprofiteeeeeeu!!!!
#esportissim #aquasphere #swim #swimming #barcelona

44

0

Not bad for my 1st olympic distance triathlon 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

#5i50 #5i50triathlon #olympicdistancetriathlon #olympictriathlon #roadtoironman703

12

0

Just a reminder ✨️

#5i50 #5i50triathlon #olympictriathlon #olympicdistancetriathlon #roadtoironman703

10

2

No better feeling ✨️🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

#triathlontrainingplan #triathlontraining #olympictriathlon #5i50triathlon #5i50

59

5

#medalmonday toch? Zaterdag m'n slechts derde #triathlon van dit jaar. De kwart afstand @utrechtseheuvelrugtriathlon Viel niet tegen ondanks de slechte voorbereiding met #LongCOVID en een zware valpartij met de fiets. Net niet in het linker rijtje als oude witte man van middelbare leeftijd in een veld met ook veel jonkies. Met 2:51 als eindtijd; niet supersnel; maar gezien de zwaarte van het parcours en m'n voorbereiding zoals gezegd zeer tevreden. De mooie foto's zijn gemaakt door #fotokringheuvelrug Nu weer vooruitkijken naar 2027!

22

0

First Ironman training, NYC edition 🏊‍

2500 easy yards, then an upper body workout. I’m more and more inclined to be a hybrid athlete. Get some muscles and still be able to complete an Ironman. Also as a vegan 😏

Day 50/365

#ironman #triathlon #nyc #veganathlete #swimming

39

5

I love the swimming sessions so far, I need to work on my turns so I don’t stop at the wall and can keep swimming continuously. I currently stop at the wall for around 1-3 sec to catch my breath, occasionally I would flip turn, but they do take a lot of energy. I will focus more on those flit turns from now on. I might need to swim slower initially so that I have enough energy to skip the wall rests.

Today I smashed my legs on a bike in prospect park and I don’t think I can move them lol

Day 47/365

#swimming #veganpower #ironman #veganathlete #vegan

30

1