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AR3 Entrenamiento Triatlón y Running

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Santiago / Pucón

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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ ¿Pensando en hacer tu primer triatlón?

Cuando empecé, tenía mil dudas y muchas cosas que aprender.

Hoy, después de varias carreras y mi primer Full Ironman, quiero compartirte 7 cosas que me habría encantado saber cuando partí. 🙌

Porque no necesitas ser el más rápido ni tener el mejor equipo. Solo necesitas prepararte, atreverte y disfrutar el proceso. ❤️‍🔥

💬 ¿Ya hiciste tu primer triatlón? ¿Qué consejo agregarías?

📌 Guarda este post o compártelo con alguien que esté pensando en comenzar.

¡Nunca es tarde! 🚀

#soundmindsoundbody #asicsfrontrunner #motivacion #triatlon

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Topman Piedra Roja 2026
P8 Gral, P1 Categoria

Buenas sensaciones hoy, primera P1 de la vida. Feliz con el proceso y con la certeza del camino recorrido.

Seguimos 🚀
Next Stop Valdivia 70.3

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El problema no es correr las series con @v.bravoch , que tiene 25 años… 😂

El problema es que yo tengo 40 y durante el entrenamiento se me olvida. 💀

Ayer volando en la pista. 🚀

Hoy negociando con mis piernas para poder levantarme de la silla. 👴🏻

15 años de diferencia que aparecen mágicamente al día siguiente 😂😂😂

¿Dónde están los +40 que todavía se creen de 25? 😂👇🏼

#soundmindsoundbody #asicsfrontrunner #humor #running

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Kona Recap 🌺🌴🥥

Tremenda experiencia !

Hasta la proxima

Mahalo ! 🤙🏼

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¿Terminaste tu primer triatlón y ya estás pensando en un 70.3? 👀😂

¡Te entiendo perfectamente!

Hace cuatro años estaba exactamente en ese lugar. Con unas ganas tremendas de seguir avanzando, pero también con muchísimas dudas y miedos, especialmente cuando se trataba de nadar en aguas abiertas. 🌊

En mi caso, antes de atreverme con mi primer 70.3 decidí correr distancias más cortas. Necesitaba ganar experiencia, confianza y sentirme preparado para ese desafío.

¿Era necesario hacer tantas carreras antes? Probablemente no.

Pero era lo que YO necesitaba en ese momento.

Y creo que ese es uno de los aprendizajes más importantes que me ha dejado este deporte: cada persona tiene su propio punto de partida, sus tiempos y su proceso.

Hoy quise compartir algunas cosas que me habría encantado saber cuando estaba comenzando. Ojalá puedan servirle a alguien que esté pensando en dar ese siguiente paso. ❤️

Y ahora quiero preguntarte algo:

Si estás preparando tu primer 70.3, ¿qué es lo que más te preocupa? 👇🏼

Me encantaría leerlos y seguir compartiendo lo que he aprendido en estos años.

¡Vamos que se puede! 💙

#soundmindsoundbody #asicsfrontrunner #triatlon #motivacion

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Chilenos en el IRONMAN HAWAII 2026:

1️⃣ JAVIER ZAMORANO - 9:10:52 (25º en 30-34)
2️⃣ PHILIP BILLIKOPF - 9:29:25 (43º en 35-39)
3️⃣ ALBERTO DANIONI - 9:34:43 (55º en 35-39)
4️⃣ BENJAMÍN MOYA - 9:46:38 (71º en 30-34)
5️⃣ VICENTE BOBADILLA - 9:47:01 (15º en 50-54)
6️⃣ CRISTIAN EGGERS - 9:55:00 (72º en 40-44)
7️⃣ EDUARDO DELLA MAGGIORA - 9:55:34 (50º en 45-49)
8️⃣ CLAUDIO MONTEJO - 10:01:43 (61º en 45-49)
9️⃣ FELIPE VICUÑA - 10:30:25 (123º en 40-44)
🔟 ÁLVARO CHACÓN - 11:17:29 (126º en 50-54)
1️⃣1️⃣ MARKO KNEZOVIC - 11:24:44 (140º en 50-54)
1️⃣2️⃣ GUSTAVO PÉREZ - 12:07:45 (135º en 55-59)

Chile en el IRONMAN HAWAII 2026:

1️⃣ VICTORIA SALATA - 11:00:04 (41ª en 30-34)

#TrichileNews

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Race Day 🤩🤩🤩

Y llegó el gran día!! Por segunda vez tengo el privilegio de participar del triatlón más reconocido del 🌎🌋🌺

Bike check 🤙🏽
Bib Number #869

Voy a salir a vivir esta experiencia de principio a fin. Me siento más que preparado, pero esta carrera es en extremo dura y nada se puede dar por sentado.

Cumplí un proceso de entrenamiento increíble en donde pude culminar llegando a mi mejor versión, que era mi objetivo. Siempre que vuelva a la isla quiero intentar llegar en mi mejor versión, es una manera de cumplirme a mí y a todos los que me apoyan en este camino 💪🏻💪🏻 No sé si esto se traducirá en una mejor marca que el 2024, pero llego dispuesto a entregarme al 100%.

Pueden seguirme a través de la app Ironman tracker y transmisión en YouTube.

7:10 hora local Hawái 🌺
14:10 hora 🇨🇱

Mucho éxito a todos los Chilenos!!
Vamos Chile mierda 🔥

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Hace cuatro años estaba muerto de miedo antes de mi primer triatlón. 😂🌊

Había aprendido a nadar de adulto, a los 36 años! no tenía idea de muchas cosas y terminé saliendo prácticamente último del agua.

Pero ese día aprendí algo que todavía me acompaña.

No necesitaba ser bueno. Necesitaba atreverme.

Este fin de semana en Coquimbo me encontré con muchas personas viviendo exactamente lo mismo que yo había vivido.

Y me emocionó muchísimo verlas intentarlo. 🥹❤️

Porque a veces miramos a quienes llevan años haciendo algo y pensamos que nosotros nunca podríamos llegar ahí.

Se nos olvida que todos empezamos desde cero.

Así que si estás pensando en correr tus primeros 5K, aprender a nadar o hacer tu primer triatlón, quiero decirte algo:

No tienes que estar listo para empezar. Muchas veces empiezas para algún día estar listo.

Y si yo pude aprender a nadar a los 36 años, créeme que todavía tienes muchísimo por descubrir. ❤️

¿Hay algo que te gustaría intentar, pero todavía no te atreves?

Te leo. 👇🏼

Nunca es tarde para partir. ❤️

#soundmindsoundbody #asicsfrontrunner #motivacion #triatlon

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Race week in Kona 🕺🏼

Les presento la nueva armadura que me estará acompañando en carrera 🤩

Gracias
@socks_lab
@ar3__team
@aramanatural
@trizone.cl
@raceclean_official
@ride_bmc_chile

Por acompañarme en este viaje 💪🏻🌺

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- Ho’ala 🏊 Swim 1900m en el circuito de la carrera
-Energy Lab ⚡️🏃‍♂️🇨🇱20km en el segmento más duro de la maratón junto a @benja_moya1 @adanioni @nicosaeztri y @evamarina94

Fin de semana pre carrera listo ✅
Empieza la cuenta regresiva 🔥

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Hace 4 años hice mi primer triatlón. Hoy terminé mi primera posta. ❤️

Pero esta vez casi que lo de menos fue la carrera.

@silviabohorquez1 viviendo sus primeros 40K 🚴🏻‍♀️, @albanipgarcia corriendo tremendos 10K apenas dos semanas después de su maratón 🏃🏻‍♀️ y yo feliz de compartir esto con ellas.

Y entre medio, algo que todavía me cuesta dimensionar: la cantidad de personas que se acercaron a saludarme, pedirme una foto o simplemente decirme “gracias, me motivaste a empezar” o a seguir intentándolo. 🥹

Yo también fui el que estaba recién empezando.
El que tenía miedo.
El que no sabía nadar.
El que jamás imaginó que terminaría encontrando acá una comunidad tan hermosa.

Quizás al final nunca se trató solamente de triatlón.

Qué privilegio sentirme parte de todo esto.

Gracias vida. ❤️
Gracias Coquimbo.
Y felicitaciones especialmente a todos los que hoy vivieron su primera vez.

Nunca es tarde para partir. 🫶🏼

#soundmindsoundbody #asicsfrontrunner #swimbikerun #motivacion

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