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Arielson Costa

@arielsoncosta_

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Presença em cada traço. ✨

Um visual alinhado transforma a forma de se apresentar. 🧔🏻‍♂️

Agende o seu horário no Clube da Barba e viva uma experiência à altura do seu estilo. 📲

#ClubedaBarba #BarbeariaPremium #BarbaAlinhada #EstiloMasculino #CuidadoMasculino

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O MÊS É DELES! 🦸🏻‍♂️✂️

No Clube da Barba, os pequenos também têm vez! aproveite o mês das crianças para garantir o corte dos pequenos heróis e deixar esse momento ainda mais especial.

📲 Agende o horário do seu pequeno e venha viver essa experiência com a gente!

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🏃‍♂️🏅 AOS 55 ANOS, UM SONHO REALIZADO! MINHA PRIMEIRA MAJOR! 🇩🇪❤️

Existem conquistas que vão muito além de uma medalha. São histórias de vida, de superação, de coragem e de sonhos que resistem ao tempo!

Aos 55 anos, vivi uma das maiores emoções da minha trajetória como atleta amador: completar a Maratona de Berlim, minha primeira World Marathon Major! 🌍🏅

Foram 42,195 km de determinação, resistência e emoção. A cada quilômetro, carreguei comigo a certeza de que nunca é tarde para sonhar, recomeçar e conquistar novos horizontes.

Quem conhece minha história sabe que a corrida representa muito mais do que esporte. Ela simboliza minha capacidade de superar dificuldades, vencer meus próprios limites e transformar desafios em oportunidades.

Berlim não foi apenas uma linha de chegada. Foi o ponto de partida de um novo e grandioso sonho: conquistar as seis Majors do mundo! 🌎

Comecei esse projeto aos 55 anos, com a mesma vontade de vencer que me acompanha desde a juventude. Não importa a idade, mas a coragem de continuar acreditando!

Sou imensamente grato a Deus pela vida, pela saúde, pela força e por cada pessoa que faz parte dessa caminhada. 🙏❤️

Que minha história inspire outras pessoas a nunca desistirem de seus sonhos, independentemente da idade ou das dificuldades que enfrentam.

🏅 1ª MAJOR CONQUISTADA: BERLIM! 🇩🇪

🌍 UM SONHO: AS SEIS MAJORS!

❤️ UMA CERTEZA: AOS 55 ANOS, ESTOU SÓ COMEÇANDO!

GAUDINO GUSMÃO | MARATONISTA 🏃‍♂️

#MinhaPrimeiraMajor #MaratonaDeBerlim #BerlinMarathon #SixStarJourney #WorldMarathonMajors 55Anos NuncaÉTardeParaSonhar Superação Gratidão GaudinoMaratonista CorridaDeRua

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366 VEZES, GRATIDÃO! ❤️

Quero agradecer, de coração, a cada uma das 366 pessoas que confiaram em mim e depositaram seu voto na minha candidatura a Deputado Estadual.

Cada voto representa muito mais que um número. Representa confiança, carinho, respeito e reconhecimento por uma história construída ao longo de muitos anos de trabalho, luta e compromisso com aquilo em que acredito.

Minha gratidão também a todos que caminharam comigo, compartilharam uma palavra de incentivo, uma mensagem, um abraço, apresentaram nossas propostas e demonstraram admiração pela minha trajetória.

Encerro esta eleição com o coração agradecido. Recebo esses 366 votos com responsabilidade e profundo respeito, porque sei que, por trás de cada um deles, existe uma pessoa que acreditou que nossa voz e nossas causas mereciam ser representadas.

A eleição termina, mas os princípios que orientam minha caminhada permanecem: a defesa da educação, do meio ambiente, do esporte, da diversidade e da justiça social.

A todos vocês, o meu muito obrigado!

366 votos. 366 manifestações de confiança.
366 razões para continuar acreditando que vale a pena lutar pelo que acreditamos.

Com carinho e gratidão,
Gaudino Gusmão

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Mente forte não significa não sentir medo, cansaço ou vontade de parar.

Significa continuar mesmo assim. 🧠🔥

Eu escolhi a disciplina quando seria mais fácil desistir.
Escolhi o processo quando ninguém estava vendo.
E continuo trabalhando todos os dias pela minha melhor versão.

Sem desculpas. Sem atalhos. Sem desistir.
O resultado é consequência. 🏃🏽‍♂️🎯

E você: vai parar no primeiro obstáculo ou vai continuar? 👊🏽

#AdrianoRunning #MenteForte #Disciplina #Foco #Constância Corrida Running Superação Treino Evolução

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🏃‍♀️🏃‍♂️ PARABÉNS, ATLETAS CTEA RUNNING! 🏆🔥

Hoje foi mais um dia de representar e fortalecer o nome da nossa CTEA RUNNING! 💙🧡

Parabéns a todos os nossos atletas que participaram da VI Corrida Fernandes Pantera e do Circuito das Estações – Etapa Primavera! 🌸🏃‍♀️🏃‍♂️

Cada quilômetro percorrido, cada desafio superado e cada chegada representa foco, disciplina, constância e fé no processo. 🙏💪

Vocês são a prova de que, juntos, somos mais fortes! É uma alegria ver nossa equipe crescendo, evoluindo e levando o nome da CTEA cada vez mais longe. 🚀🔥

Parabéns, atletas! Que venham muitos outros desafios, conquistas e pódios! 🏆

❤️ CTEA RUNNING — “UMA FAMÍLIA QUE CORRE JUNTA EVOLUI JUNTA”.

PRA CIMA, ATLETAS! 🚀🏃‍♀️🏃‍♂️

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Escolha seu barbeiro e justifique sua resposta 😂👇
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#clubedabarba #barbearia #barbeiros #saoluisma #humor

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EITA ORGULHO DA NOSSA FAMÍLIA CTEA RUNNING! 🧡💚

Participação em peso na Meia Internacional SLZ 414 e o resultado não poderia ser diferente: SENSACIONAL!

Nossos atletas correram MUITO! Cada um enfrentou seu medo, deixou a dor virar inspiração e mostrou que quando a mente quer desistir, o coração da CTEA grita mais alto!

🧠: Vai desistir?
❤️: NUNCA! AQUI É CTEA!

É pura energia positiva, é união, é família! Das crianças aos pódios, todo mundo representou!

Orgulho que não cabe no peito! Vocês são GIGANTES! 🚀

Que venha a próxima, porque a CTEA não para!

#CTEARunning #FamiliaCTEA #MeiaSLZ414 #MeiaMaratonaSLZ #SLZ414 CorridaDeRua MaranhaoRunners EitaOrgulho TimePeso EnergiaPositiva

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Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos.”
— Provérbios 16:3 🙏🏆

Respeita minha diretoria ❤️💙

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A importância da limpeza de pele, mensalmente!☺️

A limpeza de pele é um dos cuidados fundamentais para manter a pele saudável, equilibrada e com aparência mais uniforme. Além de promover uma higienização profunda, ela auxilia na remoção de impurezas, excesso de oleosidade, células mortas e comedões, contribuindo para uma pele mais limpa e preparada para os tratamentos. A associação de limpeza de pele com protocolos específicos para manchas pode proporcionar uma pele mais uniforme, luminosa e saudável.🙃✨

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16km em 1h08min, respeitando a proposta de treino do zero ao fim, com oscilações mínimas mesmo nas transições entre blocos.

Treino de bloco é isso: sair da zona de conforto, alternar ritmos, aprender a lidar com a fadiga acumulada e ainda assim entregar consistência. E hoje entregamos.

Fechando a semana com 80km no total — o longo de hoje coroando o volume.

Obrigado, @arielsoncosta_ pela parceria de sempre!

Treinador: @adriano_runnig
Time: @ctea.running

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Das ladeiras às rampas, construindo força, resistência e constância. 🏃🏽‍♂️🔥
Cada subida é um desafio. Cada treino é evolução. 🚀

Seguimos firmes no processo! 💪🏽

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