Instagram story viewer> @arjmandpub> Tagged

کتاب|کتاب ارجمند|روانشناسی|خودیاری

@arjmandpub

85K

followers

459

following

مرجع کامل کتب روانشناسی 📚
ناشر کتاب‌های روان‌شناسی و پزشکی از سال ۱۳۷۲🫂
🛍️خرید اینترنتی:arjmandpub.com
☎️02188982040
📲09913332040
ثبت سفارش سریع👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

و بالاخره کتابمون منتشر شد😊
📚 پرخوابی
تعریف، طبقه بندی و رویکرد تشخیصی
در کار بالینی

✍️ نویسنده: دکتر میرفرهاد قلعه‌بندی، دکتر محمدرضا خدایی اردکانی، دکتر فاطمه کاشانی نسب، دکتر محبوبه خوزان

پرخوابی عبارت است از ناتوانی در بیدار ماندن و حفظ هوشیاری در طی دوره‌های اصلی بیداری روزانه، یا به عبارت دیگر خوابیدن یا خواب‌آلود بودن در وضعیت‌ها و اوقاتی که قاعدتاً فرد باید بیدار و هوشیار باشد. پژوهش‌های اخیر میزان شیوع پرخوابی را به‌طور متوسط حدود 5-15 درصد گزارش کرده‌اند. گرچه این وضعیت می‌تواند حاصل علت‌های مختلفی باشد، اما در کار بالینی غالباً نگران مشکلات زیربنایی جدی هستیم. در این کتاب تلاش شده ضمن تعریف این پدیده به سبب‌شناسی آن پرداخته و روش‌های تشخیصی آن را با رویکرد علمی و به‌روز مورد توجه قرار دهد. نویسندگان این کتاب بر این باورند که گرچه این کتاب رویکرد تخصصی دارد، اما برای همۀ فعالان حوزۀ سلامت می‌تواند مفید باشد.

📖 مشاهده جزئیات، صفحات ابتدایی و سفارش آنلاین کتاب
☎️ سفارش تلفنی: ۰۲۱۸۸۹۸۲۰۴۰ داخلی ۱۱

#روان_پزشکی #درسنامه‌_های_روانپزشکی #میرفرهاد_قلعه_بندی #محمدرضا_خدایی_اردکانی #فاطمه_کاشانی_نسب محبوبه_خوزان

71

10

قسمت سوم درس قدرت از کتاب درس های زندگی

9

0

🌸قسمت دوم درس فقدان از کتاب درس های زندگی🌸#کوبلر_راس #زندگی #درس #قدرت

9

2

🌸کتاب درس های زندگی: درس قدرت🌸

اگه زمینی داری که مردم از روی اون تردد می کنن، لازمه که سالی یک بار حداقل تابلویی اونجا نصب کنی تا همه بدونن تو مالک اونجا هستی، در غیر این صورت اونجا تبدیل به اموال عمومی میشه. اگه قدرت گرفتن حق خودت رو نداشته باشی دیگران خواسته یا ناخواسته حق تو رو پایمال می کنن…..
#کوبلر_راس #زندگی #درس #قدرت

12

6

🌸کتاب درس های زندگی: درس فقدان🌸

درس چهارم: سخت ترین درس ما فقدان است. اگر زندگی را یک مدرسه فرض کنیم، فقدان یکی از برنامه های آموزشی اصلی آن است. ما از کودکی با فقدان مواجه می شویم، از آغوش مادر جدا می شویم، اسباب بازی هایمان را از دست می دهیم، دوستان کودکی را به خاطر تعویض مدرسه و محله از دست می دهیم….
#کوبلر_راس #زندگی #فقدان#درس

23

16

کتاب کار هیجان مدار برای شکست ارتباط: التیام قلب شکسته جلسه به جلسه در لیست آثار #پرفروش انتشارات ارجمند قرار گرفت؛ این کتاب کار به درمان #شکست_عاطفی بر مبنای رویکرد #هیجان_مدار در 12 جلسه به صورت گام به گام و مرحله ای میپردازد. این اثر بسیار مهم و کاربردی با ترجمه درمانگران بین المللی مرکز آیسفت (#دکتر_سام_حسینی و #آقای_مسعود_امانی) و مقدمه دکتر_حسین_احمد_برآبادی، سوپروایزر رسمی مرکز آیسفت در انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

برای تهیه این اثر ارزشمند میتوانید به سایت انتشارات ارجمند مراجعه فرمایید.
https://www.arjmandpub.com/

251

22

گاهی هرچه بیشتر به دیگران می‌گوییم چه کار کنند، بیشتر در برابر پیشنهاد ما مقاومت می‌کنند. از دیدگاه نظریه واکنش روان‌شناختی، احساس تهدید شدن آزادی انتخاب می‌تواند میل به بازپس‌گیری آن را افزایش دهد. تجربه‌های رابطه‌ای و الگوهای طرحواره‌ای نیز ممکن است بر نحوه برداشت ما از کنترل، مخالفت و استقلال اثر بگذارند؛ اما هیچ‌کدام را نمی‌توان بدون بررسی موقعیت، علت قطعی رفتار فرد دانست.

📚 برای مطالعه بیشتر

۱. آنسوی مقاومت: تکنیک‌های پیشرفته روان‌درمانی، آلن عباس، ترجمه دکتر عنایت خلیقی سیگارودی، انتشارات ارجمند.

۲. اصول روان‌درمانی: ارتقای درمان روان‌پویشی مبتنی بر شواهد، ایروینگ بی. واینر و رابرت اف. بورنشتاین، ترجمه دکتر عنایت خلیقی سیگارودی، انتشارات ارجمند.

۳. طرحواره‌درمانی: راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی، جفری یانگ، ژانت کلوسکو و مارجوری ویشار، ترجمه دکتر حسن حمیدپور و زهرا اندوز، انتشارات ارجمند.
- Brehm, J. W. (1966). A Theory of Psychological Reactance

- Rains, S. A. (2013). “The Nature of Psychological Reactance Revisited: A Meta-Analytic Review.” Human Communication Research, 39(1), 47–73.

- Montana et al. (2025). “Assessment of resistance in psychotherapy: a systematic review.” Psychoanalytic Psychotherapy.

Artist: @ponarsher

#دکتر_حدیث_توکلی
#روان_درمانگر
#مقاومت
#آزادی_انتخاب
#طرحواره

58

7

📚 ۶ کتاب تخصصی روان‌شناسی که ارزش خوندن دارن! 🧠✨

بعضی کتاب‌ها فقط اطلاعات ما رو بیشتر نمی‌کنن؛ کمک می‌کنن خودمون، رابطه‌هامون و دنیای هیجانی‌مون رو عمیق‌تر بشناسیم.

توی این ریل، ۶ کتاب از انتشارات ارجمند رو معرفی کردم که هرکدوم از زاویه‌ای متفاوت به دنیای روان‌شناسی و روان‌درمانی نگاه می‌کنن:

📖 ۱. مشاوره و درمان سوگ | ویلیام وردن
کتابی درباره فرایند سوگ، تجربه فقدان و اصول کمک به افرادی که با از دست دادن عزیزان یا دیگر فقدان‌های مهم زندگی مواجه شده‌اند.

📖 ۲. درهم شکستن الگوهای مخرب روابط | بروس استیونس و اکهارد رودیگر
برای شناخت الگوهای تکرارشونده در روابط و فهمیدن اینکه چطور باورها و طرحواره‌های ما می‌تونن در شکل‌گیری تعارض‌های رابطه‌ای نقش داشته باشن.

📖 ۳. جادوی فیلم‌درمانی | برژیت ولز
نگاهی متفاوت به فیلم؛ جایی که داستان‌ها و شخصیت‌ها می‌تونن فرصتی برای خودشناسی، درک هیجان‌ها و دیدن مسائل از زاویه‌ای تازه فراهم کنن.

📖 ۴. درمان اختلالات خوردن با طرحواره‌درمانی
برای آشنایی با نقش طرحواره‌ها و الگوهای هیجانی در مشکلات خوردن و بررسی کاربرد طرحواره‌درمانی در فرایند درمان.

📖 ۵. چرا روان‌درمانی مؤثر است؟
برای کنجکاوانی که می‌خوان عمیق‌تر بفهمن روان‌درمانی چطور می‌تونه به تغییر، شناخت خود و بهبود زندگی روانی کمک کنه.

📖 ۶. ۲۵۰ تمرین برای هنردرمانی
مجموعه‌ای از تمرین‌های

75

18

***
📚معرفی کتاب:
گاهی می‌دونیم یک الگو به ضررمونه،
اما باز هم خودمون رو در موقعیت مشابه پیدا می‌کنیم.

یک رابطه‌ی شبیه قبلی.
یک واکنش تکراری.
یک ترس آشنا.
یا حتی همان صدایی که همیشه در ذهنمان می‌گوید: «تو نمی‌تونی.»

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» از جفری یانگ و ژانت کلوسکو، دقیقاً سراغ همین الگوهای عمیق و تکرارشونده می‌رود؛ الگوهایی که نویسندگان از آن‌ها با عنوان «تله‌های زندگی» یاد می‌کنند.

نکته‌ی جذاب کتاب برای من اینه که فقط نمی‌پرسه «مشکل چیه؟»
کمک می‌کنه به این فکر کنیم که:

این الگو از کجا اومده؟
چطور در زندگی امروز من خودش رو نشون می‌ده؟
و آیا واقعاً هنوز لازم است به همین شکل ادامه پیدا کنه؟

این کتاب قرار نیست یک‌شبه زندگی رو تغییر بده؛
اما می‌تونه یک کار مهم انجام بده:

چیزهایی رو که مدت‌ها «طبیعی» به نظر می‌رسیدن، دوباره قابل دیدن کنه.

📖 اگر به روان‌شناسی، خودشناسی و شناخت الگوهای تکرارشونده در زندگی علاقه داری، این کتاب می‌تونه گزینه‌ی قابل‌توجهی برای مطالعه باشه.

#روانشناسی #روانشناسی_علمی #طرحواره_درمانی #کتاب_روانشناسی #خودشناسی

3

0

خیانت فقط اعتماد رو نمی‌شکنه؛
تصویری که از خودت، عشق و رابطه‌ات داشتی رو هم فرو می‌ریزه.

اما بعد از خیانت، همیشه قرار نیست رابطه تموم بشه؛
گاهی می‌شه فهمید چه چیزی شکسته، چطور دوباره اعتماد ساخت و چطور رابطه‌ای سالم‌تر از قبل شکل داد.

📖 «التیام از خیانت زناشویی» برای همین مسیر نوشته شده.

تو فکر می‌کنی بعد از خیانت، اعتماد دوباره ساخته می‌شه؟

#التیام_از_خیانت_زناشویی #خیانت_زناشویی #رابطه_عاطفی #اعتماد #انتشارات_ارجمند
@arjmandpub

77

15

گاهی برای آرام‌تر شدن در یک رابطه، لازم نیست بیشتر تلاش کنیم؛ لازم است مرزبندی سالم‌تری داشته باشیم.

اگر در رابطه‌ای مدام احساس خستگی، عذاب وجدان، ترس از ناراحت کردن طرف مقابل یا نادیده گرفته‌شدن می‌کنید، شاید وقت آن رسیده درباره‌ی مرزبندی در روابط، وابستگی عاطفی و رابطه‌های سمی بیشتر بدانید.

📚 این ۶ کتاب روانشناسی می‌توانند شروع خوبی باشند برای اینکه:

▫️ رابطه‌های ناسالم و الگوهای تکرارشونده را بهتر بشناسید
▫️ یاد بگیرید چطور «نه» بگویید بدون اینکه مدام احساس گناه کنید
▫️ مرزهای شخصی و عاطفی خودتان را پیدا کنید
▫️ از وابستگی ناسالم فاصله بگیرید
▫️ عزت‌نفس و استقلال عاطفی بیشتری بسازید
▫️ و رابطه سالم‌تری با خودتان و دیگران داشته باشید.

قرار نیست هر رابطه‌ای را نجات بدهیم؛ گاهی لازم است اول یاد بگیریم چطور از خودمان مراقبت کنیم.

اگر دنبال کتاب برای رهایی از رابطه سمی، کتاب درباره مرزبندی در روابط یا کتاب‌های روانشناسی برای بهبود روابط عاطفی هستید، این ۶ عنوان را از دست ندهید. 🤍

📌 اسم کتابی که بیشتر از همه توجه‌تان را جلب کرد در کامنت بنویسید.

برای مشاهده قیمت و خرید کتاب‌ها می‌توانید به سایت جیحون سر بزنید یا حضوری به کتابفروشی جیحون مراجعه کنید.

#کتاب_روانشناسی #رابطه_سمی #مرزبندی_در_روابط #روابط_سالم #وابستگی_عاطفی

.
📚 راهنمای افراد بسیار حساس برای مقابله با آدم های سمی
نویسنده : شهیدا عربی
مترجم : مینا عبدی
انتشارات ارجمند @arjmandpub

👈🏻 چگونه قدرت خود را از خودشیفته ها و سایر سواستفاده کنندگان باز پس بگیرید.

#آدم_بسیار_حساس #آدم_سمی #خودشیفتگی #خودشیفته

.
📚 هنر مواجهه با خودشیفته ها (بمانم یا بروم)
نویسنده : رامنی دورواسلاو
مترجم : بهنوش مهدی زاده تهرانی
انتشارات حافظ نوین @hafeznovinpub

👈🏻 چگونه در ارتباط با افراد خودشیفته زنده و سالم بمانیم

#افراد_خودشیفته #رهایی_از_گسلایتینگ #رهایی_از_روابط_سمی #روابط_عاطفی

.
📚 تقصیر تو نیست
نویسنده : رامنی دورواسلاو
مترجم : ناهید شیرزاد
انتشارات میلکان @milkanpub

👈🏻 چگونه به شناخت دقیقی از خودشیفته ها برسیم و از اثرات مخرب آن ها بر زندگی خود رهایی یابیم

#تقصیر_تو_نیست #رابطه #رابطه_سالم #رابطه_موفق

.
📚 تعیین حدومرزها
نویسنده : ندرا گلاور تواب
مترجم : دکتر علی صاحبی
انتشارات انتخاب بهتر @betterchoicegroup

👈🏻 راهکارهای عملی برای درک نیازهای خود و تعیین مرزهای سالم با همسر، فرزند، همکار، رئیس و دوستان

#حد_و_مرز #تعیین_حدومرز #تمرین_روانشناسی #رابطه_کاری

.
📚 رهای

305

23

32

3