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𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 & 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫, 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 🏆🍀

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𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 🌎VEN
☞ 𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 9 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬
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Detrás de cámaras Traje de Baño Miss Turismo Venezuela❤️👀

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Esta máquina es un SkiErg Concept2, diseñado para simular el movimiento del esquí de fondo. Su uso aporta múltiples beneficios, entre ellos:

Mejora la resistencia cardiovascular: Al ser un ejercicio de cuerpo completo, incrementa la capacidad aeróbica y anaeróbica.
Fortalece el core y la parte superior del cuerpo: Activa abdominales, dorsales, hombros, tríceps y pectorales.
Bajo impacto en las articulaciones: Ideal para quienes buscan una alternativa al running sin estrés en rodillas o tobillos.
Desarrollo de potencia y coordinación: Mejora la sincronización de movimientos y la fuerza explosiva.
Quema de calorías eficiente: Al involucrar grandes grupos musculares, ayuda en la pérdida de grasa y mejora el metabolismo.
Apto para todos los niveles: Se puede regular la intensidad según la resistencia del usuario.
Es una excelente opción para diversificar entrenamientos, mejorar la resistencia y trabajar fuerza al mismo tiempo.

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Te esperamos en el @clubf24h.altamira somos una flia, @lachina.fit_ y nuestro instructor @arnaldo.coach te esperamos.

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LLEGAS AL GYM Y QUIERES UNA RUTINA DE GLÚTEOS ?
- Comenta la palabra FUERZA y te envio toda la INFO
📍 @clubf24h.altamira

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Si quieres ganar masa muscular 💪🏻 comenta la palabra “FUERZA” 🦾👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

#gym #gymlover #ejercicio #motivacion #clubf24h #clubf24haltamira

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3er día de entrenamiento en Club F 24 H Altamira

La rutina inicia con un poco de cardio y luego el entrenador Arnaldo Muñoz me fue indicando los ejercicios que debía hacer y al final un poco más de cardio y abdominales.

La mejor manera de entrenar lo logro en
Club F 24 H Altamira. Un disfrute total.

@clubf24h.altamira
@arnaldo.coach

#disfrutando #entrenando #clubf24haltamira #procesodecambio #saludybienestar #periodista #chacao #altamira #caracas #venezuela

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Comenzamos a ejercitarnos en el Club F 24 H Altamira

Iniciamos enero con energía transformadora para obtener mayor optimismo.

Parte de esta transformación comienza entrenado para drenar la ansiedad y las incertidumbres que a veces nos llegan a través de extraños pensamientos. Y obviamente a preservar la salud y tener mejor condición física.

En Club F 24 H Altamira iniciamos este proceso de la mano del entrenador Arnaldo Muñoz. Quien nos aportará lo mejor de su experiencia para lograr los objetivos. Este proceso se los iré mostrando día a día.

@clubf24h.altamira

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Básicamente, se me juntó el ganado

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DOMINGO ❤️

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Si quieres verte así de bien mientras haces ejercicio me avisas y cuadramos una sesión de foto 📸

No te prometo que te veas así de fuerte pero si puedo hacer que la foto se vea brutal 😂

🏋🏿‍♂️ @arnaldo.ven el chico fuerte de la foto

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welcome to the paradise...

Para mis amigos que están fuera del país y extrañan literalmente el patio de nuestra casa..

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