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Arthur Ruas | Personal

@arthur.ruas

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↘️ Conheça os planos abaixo:

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Treino de verdade 💥💪🏽💪🏽 aos comandos do meu amigo Prof @arthur.ruas

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Enquanto o treino trabalha força, composição corporal e performance, a estética pode atuar de forma estratégica na valorização dos contornos e na qualidade da pele.

O resultado mais interessante acontece quando existe planejamento, constância e profissionais capacitados trabalhando em conjunto.

Hoje, contando também com a consultoria estratégica do personal trainer Arthur Ruas @arthur.ruas para alinhar treino, performance e objetivos de forma individualizada.

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♟️O melhor que temos! @arthur.ruas

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Treino D leve 😜 Man @arthur.ruas

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Dia de glúteo 🍑✨ @__sportconnection
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• Cadeira abdutora 5x20
• Agachamento sumô 4x12
• Búlgaro 4x12
• Coice na polia 4x12
• Elevação pélvica 4x15

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Não perder o costume 💪🏽💪🏽🫡 @arthur.ruas ATUALIZANDO …. 🍀
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#treino #personal #musculação

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Treino 💪🏽 💪🏽 Bíceps / Tríceps 🫡 parceiro @arthur.ruas
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#gym

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DE VOLTA AO TIME @arthur.ruas 💪🏽💪🏽😜

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Um pouco do treino de hoje 👊🏻💪🏻 com o melhor @arthur.ruas
#running #ﬁtness

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🦾⚡️

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🫡🍀 My favorite team #fitness💪🏽💪🏽

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