Instagram story viewer> @arthurpasaway> Tagged

★ ARTHUR ★ 🇦🇹🇵🇭

@arthurpasaway

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

#bodybuildingmotivation #fattofit #fitnessmotivation #nabbaaustria

20

1

Kalorien sind das A & O für die Gewichtsabnahme!🚨

Hier einmal ein paar Lösungsansätze um Kalorien einzusparen und erfolgreich abzunehmen💪:

1) trinke deinen Kaffee schwarz statt Latte maccuiato oder frage nach fettärmerer Milch, um dennoch den Koffeinkick zu erhalten💣

2) Tausche fettige Soßen gegen light Varianten wie Joghurt oder Tomatensoße🍅

3) bereite deinen Salatdressig mit Essig Balsamico und Öl selbst zu statt fertige Dressings zu verwenden👨‍🍳

4) snacke Obst statt Nüsse für weniger Kalorien und mehr Nährstoffe🍑

5) trinke Wasser, ungesüßte Tee‘s oder Zero Getränke statt Zuckerhaltige, um unnötige Kalorien zu sich zu nehmen💧

Wenn du Hilfe beim Abnehmen brauchst und deine Fitness steigern möchtest, schreib mir eine DM⬇️

@alexo.mtv folgen nicht vergessen‼️

#abnehmen #kalorienarm #fitnesstipps #kalorien #essen #kaloriendefizit #ernährung #fitness

3

53

wer stellt sich den Titelverteidigern?💪🏻😎

Wer holt sich für den Sieg je 500€ Preisgeld?✨

Und wer wird Competitor of the Year 2025?🥇

#movingcompetitors #competitoroftheyear #competitoroftheyear2025 #preisgeld #expo #bodybuilding #classicphysique #mensphysique #womensfigure #womensbikini

71

0

@adolf.verbic
@kaan49_27_w.f.f_pro
@dan.xaver
@dividendenpumper
@pavelmachu_
@gympre87

Bodybuilding Men Light

NABBA Czech - Night of the Champions 2024

50

5

@ondrejjanus
@dividendenpumper
@gympre87

Bodybuilding Men Light - Winner

NABBA Czech - Night of the Champions 2024

8

0

@pavelmachu_
@dividendenpumper
@gympre87

Mens Bodybuilding Light

NABBA Czech - Night of the Champions 2025

13

0

Gesundheit = Wohlstand = Reichtum🙌🙏

Aber was genau sollte man beachten um tagtäglich und möglichst oft gesund zu bleiben?

Du hast sicherlich schon oft gehört das dort die Ernährung aber auch Sport eine große Rolle spielen.

Das ist auch richtig, aber..

Was wenn ich dir aber noch weitere Hinweise gebe um deine Gesundheit aufs nächste Level zu bringen, worüber andere nicht sprechen?

Der erste Hinweis wäre es zu viel chronischen Stress zu vermeiden, welcher uns in höheren Maßen absolut nicht gut tut und krank machen kann.

Jetzt fragst du dich sicherlich wieso zu viel und am besten dorch gar keinen Stress oder?🤔

Stress im Leben zu haben ist absolut normal und man kommt sowieso nicht drumherum ihn komplett abzuschalten.

Sport den du treibst ist auch Stress, welcher aber nicht schlimm ist, nur nicht übermäßig hoch sein sollte.

Deswegen hast du auch oft gehört, dass übermäßige Belastung kontraproduktiv ist als moderate💪

Der zweite Punkt wäre Thema Schlaf, welcher extrem oft unterschätzt wird aber ein enorm wichtiger Punkt ist um fit zu sein und zu performen😴

Hier würde ich dir mindestens 7 sogar besser 8 Stunden täglich empfehlen um einer guten Erholung nachzukommen🤝

Der letzte Punkt, worüber niemand spricht und ich auch von niemanden gehört habe wäre der Punkt seine Schleimhäute feucht zu halten💧

Diese wirkten nämlich wie ein Schutzschild in unserem Körper gegenüber Viren und Bakterien.

Deswegen viel Wasser trinken und möglichst durch die Nase atmen💨

Möchtest du mehr darüber erfahren, schreib mir gerne eine DM oder kommentier einfach unter diesem Beitrag🚀

Die Tage kommt ein Beitrag, wo ich wichtige Stoffe und Tipps posten werden, die unsere Körper unbedingt benötigt um vor Krankheiten geschützt zu sein und gesund zu bleiben🙏

Um solche wichtigen Inhalte nicht mehr zu verpassen und gemeinsam zu wachsen, lass gerne unbedingt ein Follow da!🔥

Hast du bist hier hin gelesen, ist dir deine Gesundheit wohl extrem wichtig. Das freut mich extrem💯

Wir sehen uns🤝

#gesundheit #gesundheit #gesundeernährung #fitness #viral #explorepage #ernährung #stress #schlaf #muskelaufbau #gym #wohlstand #reichtum

40

30

NABBA ASIA 2nd LEAGUE!!!!(SINGAPORE)
(Opens to all Countries!!)

We’re thrilled to announce that the NABBA Asia 2nd League will take place in Singapore on May 23rd, 2025!

💳 5 NABBA ASIA PRO CARD TO BE AWARDED!!

Early-bird Registration will be only til 14TH APRIL!!

MARK your calendars ✨✨, and get ready to be a part of this unforgettable experience!

Stay tuned for more updates, and let’s make this year one to remember!

#NABBAAsia #Bodybuilding #Fitness #Singapore #May232025

———
NABBA ASIA aims to set the most Prestigious, Polished and High Athletes Standards of Bodybuilding in Asia

170

0

@dividendenpumper
Men's Physique Open

NABBA Universe 2025

@nabbaofficial2024
@nabba_north_britain
@nabba_northwest
@nabba_southeast
@nabbaaustria
@nabba_midlands
@nabbaaustralia

#nabba #nabbauniverse #nabbabritain #physique
#bodybuilding

32

0

@dividendenpumper
Men's Physique Open

NABBA Universe 2025

@nabbaofficial2024
@nabbaaustria
@nabba_northwest

#nabba

35

1

Hey, werte Follower und Besucher,

Endlich dürfen wir euch NEWS verkünden!😃

Am Samstag den 13. September wird 2025 wieder der „Competitor of the Year“ in verschiedenen Bodybuilding&Fitness Klassen der Damen und Herren gesucht.💪🏻😊

500€ erhält jeder Klassensieger! 💰

Selbstverständlich bieten wir wieder eine Fitness Epo. 🙌🏻

Und 2025 wird es außerdem auch ein Strongman Länder Battle 🇦🇹 vs. 🇩🇪 geben.🤩

Die Registrierung für alle Athleten und Athletinnen der Bodybuilding&Fitness Klassen ist ab sofort möglich. 🎫

Und auch die Besucher Tickets sind online bereits verfügbar. 🎫

…save the Date: 13.09.2025 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#movingcompetitors #competitoroftheyear #bodybuilding #classicphysique #mensphysique #bikini #figur #strongman #expo #event #competition #battle #2025

177

0

Bodybuilding & Fitness - International Fitness & Bodybuilding Federation Austria - Something BIG is coming ! See you in April & May ! 😉💪🏼💪🏼🇦🇹🇦🇹🔥🔥

@toldys_com @intelligentstrength @ifbb_official @gymleco_at_ch_si @247gym.at @polleosport.at @vast.sports #vienna #graz #grazeruhrturm #austria

115

5