Instagram story viewer> @artsophy.yoga> Tagged
artsophy | Maty do jogi & Sztuka(@artsophy.yoga)'s profile avatar HD Profile

artsophy | Maty do jogi & Sztuka

@artsophy.yoga

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Miałyśmy wokół siebie niesamowite dziewczyny, każda z nas była inna, przyjechała z zupełnie innym doświadczeniem i historią. Cudownie było patrzeć na ich zaangażowanie w każde zajęcia i na to, jak naturalnie się integrowały. Wyjechałyśmy stamtąd z nowymi znajomościami, pięknymi doświadczeniami i poczuciem, że każda z nas wyniosła z tego wyjazdu coś wyjątkowego i potrzebnego dla siebie. Był to pierwszy wyjazd w ramach projektu @blogo_blogo i już wiemy, że nie możemy doczekać się kolejnych 🥹 Wracamy ze zdwojoną energią i głową pełną pomysłów, by tworzyć dla Was więcej błogiego klimatu 🤎 #błogo #retreat #girlscamp #szpagat #joga
4
Download
Są marki, z którymi po prostu czujesz, że nadajecie na tych samych falach 🤎 Dlatego z ogromną radością przedstawiamy Głównego Partnera naszego październikowego Jesiennego Retreatu - @artsophy.yoga To rodzinna marka stworzona przez dwie siostry - Natalię i Edytkę - z miłości do ruchu, piękna i dobrego designu. Każda mata powstaje we współpracy z polskimi ilustratorami, dzięki czemu ma swoją historię i niepowtarzalny charakter. Do tego dochodzi bezkompromisowa, rodzinna dbałość o jakość: maty są w 100% ekologiczne, wykonane z biodegradowalnego, naturalnego kauczuku i niezwykle przyjemnej w dotyku mikrofibry, która zapewnia idealną przyczepność. Od początku marzyłyśmy, żeby na naszym wyjeździe otaczać Was rzeczami, które są nie tylko piękne, ale też tworzone z uważnością i dbałością o jakość. Dlatego ogromnie cieszymy się, że podczas retreatu będziemy praktykować właśnie na matach Artsophy 🤎 Jeśli jeszcze nie znacie dziewczyn, koniecznie zajrzyjcie na ich profil @artsophy.yoga i stronę (artsophy.eu). Znajdziecie tam nie tylko wyjątkowe maty, ale również piękne kimona i koszulki. Na tę okazję mamy specjalnie dla Was kod rabatowy na cały asortymet. Z kodem “BLOGO20”, macie od nas 20% rabatu 🤎 #artsophy #jogapolska #błogo #retreat #kobiecywyjazd
0
Download
Sunday flow ✨ Joga, Vinyasa, joga flow, praktyka jogi, poranna joga, nauczycielka jogi, Pruszków, Piastów, mata do jogi
3
Download
🧑🏻‍🎄 Prezentownik fizjoterapeutki ✨ Jeśli szukasz pomysłu na prezent, który naprawdę wspiera ciało i dobre samopoczucie- zebrałam dla Was moje ulubione propozycje. Sprawdzone i praktyczne. Od akupresury, przez masaż i rolowanie, po aromaterapię i koce obciążeniowe. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, czy to dla osoby zapracowanej, zestresowanej, wrażliwej, aktywnej… albo po prostu takiej, o którą chcesz zadbać 🙂 Daj znać, który prezent wpadł Ci w oko albo który już masz w domu! #prezent #święta #fizjoterapia #zdrowie
12
Download
Czy wiesz jak pokochać siebie❓❤️ na początek zostaw serduszko i czytaj dalej! Pokochać siebie to proces — nie jedno zdarzenie. To raczej powolne uczenie się, że jesteś kimś wartościowym nie dlatego, że coś osiągasz, tylko dlatego, że jesteś. 🌱 1. Zacznij od akceptacji, nie od zachwytu Nie musisz od razu siebie kochać. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu zaakceptowanie tego, że jesteś człowiekiem — z błędami, słabościami, i pięknymi cechami. 💬 2. Zmień sposób, w jaki do siebie mówisz. 🌻 3. Przypomnij sobie, kim jesteś poza rolami. 🤝 4. Otaczaj się ludźmi, przy których czujesz się sobą. 🧘‍♀️ 5. Zadbaj o siebie w małych rzeczach. ❤️ 6. Przebacz sobie przeszłość. To nie jest typowa książka o uczuciach. Autorka zabiera młodych (i starszych!) czytelników w podróż po całym świecie, by pokazać, że miłość można wyrażać na tysiące sposobów. W różnych kulturach, językach i zwyczajach wygląda inaczej, ale zawsze jest obecna — w geście, spojrzeniu, trosce, wspólnym posiłku czy małym prezencie. Na Hawajach niektórzy okazują uczucia wręczając ukochanej osobie LEI- czyli wieniec ze świeżych kwiatów. Po duńsku „kocham cię” to Jeg Elsner Dig, okazują oni miłość poprzez przyrządzenia okrągłych racuszków. Włosi lubią dodawać końcówki „ino” Lubina” do nazw zwierząt, tworząc urocze przezwiska jak Topolino- myszka, czy Gattino kociak. Gruzini, uwielbiają okazywać miłość poprzez Supre- czyli wielkie biesiadowanie. Tak jak Hiszpanie, którzy przy popularnych tapas- przekąsek, spędzają wspólny czas z przyjaciółmi. W Japonii legenda głosi, że z silnego uczucia wypełniła wszechświat gwiazdami - miłość, stała się inspiracją do święta Tanabata, podczas którego zapisuje się życzenia na kolorowych paskach papieru i wiesza na gałązkach bambusa. W Chinach, Laosie, czy Tajlandii dzielą się opowieściami przy haftowaniu. Jednym z symboli w haftach Hmongów, jest serce, lub Plawv. Choć wydana jako książka dla dzieci (ok. 3+), „Książeczka pełna miłości” to pozycja uniwersalna. Świetnie sprawdzi się jako wspólna lektura z rodzicem, ale też jako prezent dla kogoś, komu chcemy po prostu powiedzieć: „Jesteś dla mnie ważny.” {współpraca reklamowa}
64
Download
Ale to był intensywny weekend na Mazurach. Wyjazd integracyjny z ekipą @radio_357 - zdecydowanie 10/10. W piątek rozgrzewkowe 20 km na rowerze, w sobotę poranna joga, a po niej kolejne 50 km i mnóstwo atrakcji w Sztynorcie. Dużo ruchu, dużo śmiechu i świetna energia. #Mazury #Sztynort #Radio357 #WyjazdIntegracyjny #RoweremPoMazurach #JogaNaMazurach #TeamSpirit #PolskaNaWeekend
8
Download
Nasz zespół zebrał się, aby zrobić pauzę w rytmie codzienności i podarować sobie odrobinę spokoju oraz harmonii 🧘‍♀️✨ Dziękujemy @sofia.krylova za pełne serca poprowadzenie jogi oraz partnerom @artsophy.yoga za troskę i maty 🙌 Było bardzo ciepło, lekko i naprawdę zespołowo. Na pewno to powtórzymy! A już odnowieni i naładowani energią czekamy na Ciebie w G×Bar 💙
10
Download
❄️ Manifestujemy prawdziwą zimę! ❄️ Koniec z deszczem i błotem! Przywołujemy zimę z prawdziwego zdarzenia – taką, jaką pamiętamy z dzieciństwa. 🌨️✨ 🌬️ Mróz szczypiący w policzki
❄️ Śnieg skrzypiący pod butami
☃️ Bałwany lepione do zmroku
🛷 Zjazdy na sankach z najwyższych górek
🌙 Mroźne poranki i wieczory z herbatą przy oknie Wysyłamy w kosmos intencję: Niech śnieg sypie, niech mróz maluje wzory na szybach, niech zima rozgości się na dobre!🌍✨ Kto z nami? Piszcie w komentarzach, jakie zimowe chwile kochacie najbardziej! 💙 •zimo wróć •zimowe widoki •zimowe sporty •śnieg i mróz •skitoury •biegówki •narty •kulig #ZimaJakZaDzieciaka #ManifestujemyŚnieg #PrawdziwaZima #NiechSypie #MagiaZimy
5
Download
Do wyjazdu na 🏂 jeszcze 2 miesiące. To ostatni moment, żeby zacząć wzmacniać ciało by uniknąć kontuzji. Mata: @artsophy.yoga #snowboard #joga #ćwiczenia
1
Download
🧘‍♀️ Czy medytuję? Staram się, próbuję… ale niestety nie wychodzi mi to! 😅 Chyba jeszcze nie dojrzałam do medytacji. Będę dalej próbować. Może w końcu pyknie! ✨ Macie jakieś sprawdzone tipy, jak zacząć i się nie zniechęcać? Dajcie znać! 😉 W poprzednich postach wrzuciłam ciekawy artykuł o medytacji: "Meditation for perioperative pain and anxiety: A systematic review" 📝 Zapraszam serdecznie do lektury ❤️ Badania pokazują, że techniki medytacyjne mają realne korzyści: ✅ Redukują ból i lęk ✅ Poprawiają jakość życia i snu ✅ Wspierają proces rekonwalescencji 👩‍⚕️ Medytacja to bezpieczna, nieinwazyjna metoda, która wspiera proces rekonwalescencji 😊 PS cudowna mata oczywiście od @artsophy.yoga medytacja, techniki medytacyjne, ból, lęki, jakość życia, sen, rekonwalescencja, zdrowie psychiczne, stres, relaksacja, wellness #medytacja #technikiMedytacyjne #zdrowiePsychiczne #ból #lęki #sen #stres #relaksacja #wspieramZdrowie #odprężenie #recovery #terapieNaturalne
0
Download
WINTER GIRLS CAMP ✨ Zimowy camp już za nami w magicznym miejscu jakim jest @oaza_lencze 🤍 Zimowej atmosfery cały czas brakuje nam za oknem ☃️ jednak my mieliśmy jej przedsmak gdy podczas porannego stretchingu za oknem pojawił się nam piękny puszysty śnieg jak z filmu 🥹 to było idealne podsumowanie tego weekendu. Dziękujemy Wam za spędzony wspólnie czas. Mamy nadzieję, że tak jak my odpoczęliście od codziennego zgiełku ✌🏼 My już nie możemy doczekać się kolejno takiego wspólnego spotkania i powoli knujemy kiedy mogłoby się takie odbyć ✨ #warsztaty #wintercamp #zimowywyjazd #kwiaciarnia #kwiaty #warsztatydlakobiet • kwiaty • warsztaty • self care • wyjazd na weekend • warsztaty florystyczna • wianki świąteczne •
4
Download
Cóż to był za weekend !!! 🌲🥰 Wicie wianków, wspólna kolacja, wieczór filmowy a rano stretching i magiczne śniadanie w oranżerii. Do tego wszystkiego jak na zamówienie cudownie za oknem sypał nam przepiękny śnieg ☃️ chyba nie mogliśmy sobie tego wyobrazić lepiej 🥹 Cieszymy się, że mogliśmy poznać się bliżej i oby to nie było nasze ostatnie spotkanie 🤭 bo ten czas z Wami w tym okresie przed świątecznym był cuuudooowny! Miejsce w którym byliśmy totalnie dodało magii temu weekendowi ✨ strasznie dziękujemy @oaza_lencze za gościnę! @artsophy.yoga za cudowne maty na poranne ćwiczenia 🙂 @resq_pl za gifty dla naszych uczestników ✨ Wspólnie z @litvinova.lii bardzo dziękujemy Wam za zaufanie i tak liczną obecność! Daliście nam totalnego powera do organizacji kolejnych takich akcji 🤭 Kto pisze się następny razem ? #girlsnight #warsztatydlakobiet #oazalencze #warsztaty #szkoelnia #babskiwypad #swiatecznyklimat #wianki • kwiaty • Kraków • warsztaty • self care • weekend dla siebie •
34
Download
back to up