Instagram story viewer> @asaffg> Tagged

Asaf Gadassi

@asaffg

228

followers

310

following

אבא של מתן,ענבר,גאיה ואריאל 🐣 | נשוי לנשמה מהממת | אוהב דברים פשוטים ❤️

POSTS STORIES REELS TAGGED

חזרתם מהריטריט והתרגול נשאר שם?

אנחנו בונים את איניגו כדי שיהיה קל יותר לתרגל גם בבית ולמצוא עם מי.

שלחו למי שהייתם רוצים לתרגל איתו שוב 🌿
פרטים בקישור בביו.
#inigoapp #meditation #together

24

2

רוצים את התרגול המלא? תייגו מישהו שהייתם רוצים לתרגל
איתו ביחד באיניגו ונשלח לכם קישור👇👇👇

Tag a friend you would like to practice with today and we’ll send you a link to the full lymphatic practice on the Inigo App!

#inigoapp #mindfulmovement #lymphaticdrainage

45

28

We’ve been thinking about this a lot lately.

We know so much about each other now.
Where we are, what we’re doing, what we’re eating, what we’re thinking.

And somehow… I’m not sure we actually feel any closer.

Maybe connection was never about knowing more.
Maybe it’s about being there more.

That’s a big part of why we’re building Inigo.
A place to practice being alive, together🤍

6

0

So… we keep talking about Inigo. But what do you actually DO there?
We talk a lot about being present, practicing together and creating more meaningful connections but what does that actually look like?
It’s pretty simple.
You find a practice.
You take a few minutes for yourself.
You share a moment, a thought, a photo or a reflection.
You see what the people around you are practicing.
And little by little, showing up becomes something we do together.
No pressure to be “good” at it.
No need to have it all figured out.
Just a place to practice being alive, together. 🌱
Here’s how to get started ↓

37

2

When life gets busy, what happens to your meditation practice?

[It’s the first thing to go]
[I somehow keep it going]

16

1

Want to practice with us?

The Five Tibetan Rites are a short sequence of five movements designed to move the whole body, connect with the breath and create a simple moment of presence.

If you’re new to the practice, begin with 3 repetitions of each movement and build gradually. Move slowly, stay within a comfortable range and pause if you feel dizzy or uncomfortable.

Save this reel so you can return to it tomorrow.

Who’s joining us? 🌿

#fivetibetanrites #movementpractice #inigotogether

24

0

I’ve had this same conversation with more people than I can count.

They tell me:
“I don’t know how to meditate. Every time I try, I can’t stop my thoughts completely so I just stopped trying.”

That moment of noticing isn’t a failure. It’s the moment the practice begins.

They weren’t doing it wrong.

Your mind is designed to think. Meditation isn’t about forcing it into silence; it’s about noticing when your attention has wandered and gently returning.

Some days may feel calm. Others may feel restless, emotional or messy. Both are part of the practice.

Meditation isn’t a performance. You don’t have to clear your mind or create a perfectly peaceful experience.

You only have to notice, and return.

Believing you needed to “stop thinking” ever made you give up on meditation?

#MeditationPractice #Mindfulness #InigoTogether

3

1

🏆 אלופות!!! 🏆
קט־סל ב׳ בנות – ע.ל.ה יהוד

שלושה משחקים, שלושה ניצחונות – מאזן מושלם! 🔥
והפעם: ניצחון חוץ מרשים על רחובות 25:13 👏

השחקניות של יהוד, בהדרכת המאמן אסף גדסי, ממשיכות לעשות חייל, להציג כדורסל חכם, מחויב ונחוש – ובעיקר מראות אופי, עבודת צוות ורוח קבוצתית 🌟

כל הכבוד לבנות המדהימות על הדרך, להשקעה ולרצון לנצח
וכמובן שאפו גדול למאמן על עבודה מקצועית, חינוכית ומלאת תשוקה 💙🖤

6

1

קבוצת הקט־סל בנות של המועדון ממשיכה לכבוש את הרשתות ומנצחת גם במחזור השני של העונה, עם מאזן מושלם של 2:0!

שחקניות האלופות שלנו, בשנתן הראשונה בליגה וכולן תלמידות כיתה ה’, אירחו באולם יהודה הלוי את קבוצת אליצור יבנה.
הבנות שלטו במשחק לאורכו, הפגינו משחק קבוצתי מצוין ונתנו תצוגה מרשימה, מלאת אנרגיה ורוח לחימה.

כל השחקניות לקחו חלק במאמץ הקבוצתי והציגו שיתוף פעולה נהדר, שהוביל לניצחון יפה ומוצדק בתוצאה 33:22 מול האורחות מיבנה.

כל הכבוד לשחקניות ולמאמן אסף גדסי על עבודה מקצועית, פיתוח השחקניות והדרך הנהדרת – אשריכם ! 💪🖤🤍

9

0

שחקנית השבוע – הילה יפת 🌟

הילה יפת, שחקנית קבוצת קט־סל ב׳ בנות, תלמידת כיתה ה׳ מבית הספר הרצל, משחקת באגודה החל מכיתה ד׳ וממשיכה להראות התקדמות מרשימה, מחויבות גבוהה ואהבה אמיתית לכדורסל.

הילה מגיעה לכל אימון עם רצון ללמוד, להשתפר ולעבוד קשה. גם אם היא עדיין לא מגדירה לעצמה עמדה מסוימת על המגרש, היא פתוחה להתנסות, מקשיבה, סקרנית ומוכנה לאתגרים – תכונות שמאפיינות שחקניות עם פוטנציאל אמיתי.

החלום שלה בכדורסל ברור וחזק: להיות הכי טובה שהיא יכולה. דרך התמדה, רצינות וערכים של עבודה קשה, הילה בונה את הדרך שלה לאט ובבטחה. בשלב הזה עדיין אין לה דמות חיקוי אחת – וזה רק מדגיש את הרצון שלה ליצור לעצמה זהות אישית ומשחק ייחודי.

הילה, המשיכי ליהנות מהדרך, לחלום בגדול ולעבוד מכל הלב. אנחנו גאים בך מאוד 💪🖤🤍

14

1

✨ מפגש בין־דורי מרגש! ✨
אתמול הבנות שלנו השתתפו בפעילות מיוחדת יחד עם שחקני ושחקניות פטאנק יהוד – חוויה שמשלבת ערכים, כבוד הדדי וחיבור אמיתי בין דורות.

אצלנו בכדורסל זה לא נגמר על הפרקט.
להיות ספורטאית זה לדעת ללמוד, לכבד, להוביל ולהיות חלק מקהילה.
וזה בדיוק מה שהמפגש הזה יצר – לב גדול לצד מקצועיות. 💙🏀

הבנות היו פשוט מדהימות והביאו הרבה גאווה!
תודה לכל המשתתפים על ערב מיוחד ומשמעותי. 🙏✨

#עולה_יהוד #קהילה #ערכים #ספורט_זה_חינוך #פטאנק #בנות_בכדורסל #גאווה_גדולה

9

0

� קט-סל בנות ע.ל.ה יהוד – אנרגיה טהורה! 🔥
כיתות ה׳ שלנו בחימום מלא כוח והתלהבות 💪
השחקניות המדהימות שלנו נותנות הכל באימון
בהדרכתו המקצועית של המאמן אסף גדסי 👏

🖤🤍 עוצמה. נחישות. התמדה.
#עלהיהוד #קטסלבנות #Panthers #עוצמהנחישותהתמדה

5

0