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Ashley

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💃🏽 cours de danse Afro @spiritandbody.sn

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Avec les potos quand ça discute de stratégie 😎😎

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IBOGA DANCE CAMP 3.0 — WORKSHOP DJAZZÉ / BOLO 🇬🇦🇸🇳

Retour en images sur le workshop Djazzé / Bolo dispensé par @ashleysalla & @forestbroos lors d'Iboga Dance Camp 3.0 au Centre Culturel Régional Blaise Senghor.

Un moment fort marqué par l'énergie, la précision technique et la transmission des codes de ces deux disciplines emblématiques du Gabon.

Un grand merci à Ashley et Forest pour leur expertise, ainsi qu'à l'ensemble des participant·e·s pour leur engagement et leur intensité durant cette session.

Découvrez les temps forts de l'atelier en vidéo. 🎥👇

#ibogadancecamp #gabon241❤️🇬🇦 #cultura #dansegabonaise #dakar

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IBOGA DANCE CAMP 3.0 — PROGRAMME DE LA JOURNÉE 🇬🇦🇸🇳

Rendez-vous ce Dimanche 23 Août au Centre Blaise Senghor pour une journée immersive entre danse, créateurs et battles !

🕒 11H00 | OUVERTURE DES PORTES
• Village des Créateurs (@zml_thebestshopping , @sall_shop24 , Caline Beads @lau_vei )
• Zone Jeux, Food Made in Gabon & Buvette
• DJ Sets & Ambiance

🕒 14H00 | WORKSHOPS
• 14h00 – 15h00 : Mekome (Fang) avec Rodriguez
• 15h10 – 16h10 : Ekunda avec Atho
• 16h20 – 17h20 : Djazzé / Bolo avec @ashleysalla & @forestbroos

🕒 17H30 | BATTLES
• Présélections
• Battle All Style 2vs2 (Jury : @jsc_flame | @ashleysalla | @kamikaz_popping )
• Battle 100% Boma 1vs1 — 7 to Smoke (Jury : Atho)

📍 Centre Blaise Senghor
🎟️ Entrée : 1.500 F | Battle : 1.000 F / pers.

🤝 Cagnotte participative : [Lien en bio]
📞 Infos : +221 77 407 37 82

#ibogadancecamp #dakar #dancecamp #workshops #battles

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IBOGA DANCE CAMP 3.0 — WORKSHOP DJAZZÉ | BOLO 🇬🇦🇸🇳

UPDATE WORKSHOP / NOUVEAU DUO DE CHOC

Pour des raisons d'indisponibilité indépendantes de notre volonté, Vanis et Henri ne pourront malheureusement pas assurer la session comme prévu. Nous leur envoyons toute notre force !

Mais la transmission continue ! C'est désormais le duo @ashleysalla & @forestbroos qui prend les commandes pour un workshop exclusif dédié au Djazzé & Bolo. Préparez-vous à une immersion totale au cœur des mouvements et des rythmes et cultures gabonais.

📅 Dimanche 23 Août 2026
📍 Lieu : Centre Culturel Régional Blaise Senghor (Dakar)
⏰ Horaire Workshop : 14h00 (Ouverture des portes dès 11h00)
🎟️ Tarifs : Entrée 1 500 F | Inscription Battle 1 000 F / pers.

Au programme de la journée (dès 11h00) :

• Zone Jeux & Marché des créateurs
• Workshops (14h00)
• Battles All Style 2vs2 & 100% Boma 1vs1 (dès 17h30)
• Showcases, DJ Sets, Stand Food & Buvette

🤝 Soutenez le projet : Notre cagnotte participative reste ouverte pour nous aider à faire passer cette 3ᵉ édition au niveau supérieur.
👉 🔗 [Lien de la cagnotte disponible en bio]

📞 Infos & Réservations : +221 77 407 37 82
📲 Instagram : @iboga.dancecamp

#ibogadancecamp #gabomadance #workshop #djazze #gabon

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🦋On pensait venir pour bruncher… mais quelque chose d’autre s’est passé.

Hier, il y a eu des regards qui se sont déposés, des corps qui ont soufflé,
des femmes qui, sans se connaître, se sont reconnues.

Je ne sais pas comment l’expliquer parfaitement… mais je sais que c’était juste.

Merci à vous, les participantes, d’avoir dit oui à cet espace, d’y être venues entières.

Merci pour votre confiance, votre douceur, votre vérité.

Merci à mes intervenantes @ashleysalla et @liloucuisine , pour votre présence précise, votre énergie, votre talent. Vous avez donné une âme à ce moment.

Merci à @revive_sn , pour ce lieu qui accueille sans bruit et qui élève sans effort.

Merci à nos partenaires et sponsors @numerika_officiel_dkr , @ohealthybar et @nature_attitude.sn d’avoir cru en cette vision et d’y avoir apporté leur lumière.

Ce que j’ai vu hier m’a rappelé quelque chose d’essentiel :
quand les bonnes personnes se rencontrent au bon endroit… il se passe toujours quelque chose qui nous dépasse.

Et j’ai déjà hâte de recommencer.

✨Si tu ressens que tu aurais dû être là… écoute ça.
La prochaine édition arrive.

Écris-moi.

#glowbrunchexperience
#selfcare
#wellnessdakar

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Franchement, si tu hésites à venir au Glow Brunch… je comprends.

Être en groupe peut parfois être inconfortable. On peut se demander s’il va falloir parler, se livrer… et ne pas forcément en avoir envie.

Et justement, ici, il n’y a rien à faire, rien à prouver. Tu peux simplement venir, te poser, ressentir. Ta présence suffit. 💛

Ce n’est pas un espace où l’on parle, c’est un espace où l’on se dépose, où l’on prend un moment pour ralentir, faire un peu de tri et revenir à soi.

Et revenir à soi, ça passe par le corps. Parce que c’est lui qui ressent, qui guide, qui sait déjà.

Donc viens comme tu es, sans pression… juste pour toi. 💛

#senegal #mindset #selfcareessentials #ecoutedesoi #santéholistique

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DANCEHALL & AFRO DANCE 🔥

Viens vibrer, transpirer et lâcher prise
Peu importe ton niveau — débutant ou confirmé, tu es à ta place

Ashley t’embarque dans une énergie de folie
Des sons, du flow, et une vraie vibe de groupe

Lundi 19h
Vendredi 18h15

Tu viens pour tester… tu reviens pour l’ambiance ✨

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Ce n’est pas un atelier où tu dois “bien faire”.

C’est un espace où tu peux juste être toi…
sans jugement, sans pression 💛

🌿 Tu vas apprendre à communiquer avec ton corps
💃 Te relâcher à travers la danse avec @ashleysalla A
🍵 Cuisiner intuitivement avec @liloucuisine
🥗 Partager un moment gourmand avec @ohealthybar

Et surtout…
repartir avec des outils concrets
pour comprendre ton corps et savoir
de quoi il a vraiment besoin.

Un moment doux, simple…
presque comme entre amis ✨

📍 Places limitées
📩 DM pour t’inscrire (lien en bio)

Merci à @numerika_officiel_dkr et @nature_attitude.sn pour les goodies 😍

#bienetre
#amourdesoi
#ecoutedesoi
#nmcnutrition
#nutritionholistique

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Vite fait 🤧🤧🤧

#mood #amapiano #life #followers #vibe

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✨ Et si on arrêtait de vouloir contrôler le corps…
de vouloir le corriger ou le guérir à tout prix ?

Et si on faisait une pause…
pour se rappeler quelque chose d’essentiel :

Ton corps n’est pas le problème.
Ton corps est la clé de transformation.

Avec le temps, on a appris à faire confiance au mental,
et on a peu à peu oublié l’intelligence profonde du corps.

Ce Glow Brunch est une invitation à changer de posture.
À remettre le corps au centre.
À retrouver foi en lui.

À travers :

💃 le mouvement et la danse
🥒 la cuisine ludique et vivante
🪷 la méditation et la pleine présence
✨ des explorations pour recréer un dialogue avec ton corps

Nous allons recréer une harmonie entre le corps, le mental et les émotions,
pour laisser émerger plus de clarté, de vitalité et d’épanouissement.

✨ Première édition du Glow Brunch

📅 Dimanche 12 avril
📍 @revive_sn

💃 Danse avec @ashleysalla , coach de danse
🧉 Brunch @ohealthybar
🥙 Atelier cuisine ludique
✨ Places limitées

🎁 Goodies et surprises offerts par @numerika_officiel_dkr et @nature_attitude.sn

💌 Inscription via le lien en bio
#glowbrunch
#bienetre
#conscienceducorps
#ecouteducorps
#developpementpersonnel
reconnexionasoi
pleinepresence
amourdesoi
danseconsciente
meditation
holisticlife
bienetrehollistique
vivreenconscience
atelierbienetre
evenementbienetre
brunchbienetre
dakarwellness
revivedakar

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🇸🇳Fun vibe on a sunny day avec la famille☀️
Happy Sunday✨
Choreo created for #Dance4Purpos Dancehall Workshop💕
DC: @zall_dhl_sn @1pia_officiels 🔥

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La culture c’est la base
Un vrai danseur c’est aussi celui là qui sait danser la danse de chez lui de ses racines🇬🇦🇬🇦🇬🇦🇬🇦🇬🇦🌴🌴🌴🌴🌴
#culture #gabon #soi

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