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ASmTed 🇫🇷 🇬🇵

@asmted78

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♦️ Passionné de sport
🇬🇵 Toujours honorer le drapeau

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Tu fais des squats depuis des mois… mais tes fessiers n’ont toujours pas reçu le mémo ? 👀🍑

Et si le problème n’était pas ton manque d’effort… mais simplement ta façon d’exécuter le mouvement ?

Faire plus de répétitions ne garantit pas de meilleurs résultats.
👉 Le placement de tes pieds
👉 L’activation de tes fessiers
👉 Le contrôle de ton mouvement

Ce sont parfois de petits réglages, mais ils peuvent complètement changer la façon dont ton corps travaille.

Parce que chez ShainyBBC, on ne cherche pas juste à faire du sport.
On apprend à mieux bouger, mieux comprendre son corps et progresser avec intention. 💗

🍑 La qualité avant la quantité. Toujours.

Tu veux apprendre à mieux travailler tes fessiers ?
Découvre Bottom Up. 🔥

#ShainyBBC #BottomUp #Fessiers #Squat #FitnessGuadeloupe

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Petite séance avec le frère @asmted78
Quand on joint le training à la photographie.
Merci à @onairfitness_velizy

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🔥🔥🔥Quand ta pote a besoin de toi pour du bricolage !!!📞☎️

@angels_bodywellness

C’est ça être un homme capable ⚒️🔨

Moi je répare rien, j’ajoute des problèmes premium 🔧

1️⃣ Tuto bricolage avec moi : étape 1 — appeler quelqu’un
2️⃣Je touche un outil = garantie annulée
3️⃣Le bricolage c’est mon cardio, je transpire sans résultat

#funny#humour#fyp#comedy#humor

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bench day
warm up 185 kg
top set 200kg ×2 oui le gars fait arret sur image il était choquer 🤭🤭
Larssen 190kg PR
élastique 2×2 a 165kg+15
stato 2×2 a 160kg.
rdv le 17 mai en Italie, 2026 sera chaud🔥🔥

Gym @fitnessparknicelacalifornie

#unstoppable #conçupourdurer #tupeuxlefaire #benchpress #determination #powerlifting #wrpfitalia

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Dernière ligne droite avant le combat !

Des semaines d’entraînement intensif, de sueur et de discipline 💥 en gardant avec nos 96kg toujours nos fonctionnalités d’athlète hybride

Aujourd’hui, la préparation se termine avec un gros training & sparring aux côtés de mon frère d’arme @decima_mat 🥊 toujours là pour se pousser à fond jusqu’à la dernière seconde.

Et bien sûr, toujours boosté par mon Hydra Énergie de chez @la_french_nutrition_⚡️

Ça va être explosif, soyez prêt pour le show 🔥

👉 Rendez-vous samedi soir pour le combat.

L’heure n’est plus à la parole … mais l’action🩸

#K1 #FightMode #fitnessaddict #streetworkout #instafitness #nopainnogain #musculation #bodygoals #fitlife #WarriorSpirit #Boxe #Kickboxing #CoachLife #Discipline

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C’était une journée pleine d’émotions, un mariage merveilleux avec des mariés magnifiques 🥰🌺☀️

Merci aux mariés @marielle_chou et @asmted78 🥹❤️
Je vous aimes la famille 🥰💖

#mariage #antilles #love #pinup #robedemariée #loveislove

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Tu n’es pas en retard. Tu es exactement là où tu dois être : en mouvement.
Et c’est là que tout commence.

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Nous approchons de la date cruciale de la qualification pour les Championnats de France, prévue pour le 6 avril. Cependant, il reste encore quelques réglages à effectuer afin d'optimiser ma préparation.
#motivation #onleveca #teamonleveca #menstyle #forceathletique #fitnesspark #powerlifting

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Je joue contre moi même 🧠

#mindset #sbd #force #deadlift #bench #squat #hardwork #workout #fyp

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S’entraîner au plus près du réel !!! 80% du temps les fonctionnaires de police sont dans les véhicules !!
#pourquelautrevive

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Ce que l’on conçoit bien s’énonce clairement 🧠

#mindset #sbd #force #squat #fyp #workout #hardwork

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Va à ton rythme mais surtout au bout du chemin peu importe le temps que cela te prendra 🧠

#mindset #sbd #deadlift #fyp #hardwork #workout #force

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