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Atelier Feel Good

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🌱 Conquête vers la meilleure version de vous-même.
Commandez La Routine Feel Good ↓

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Prêts pour l’été 🕶️

Nous avons reçu les produits solaires Biomedic
*offerts exclusivement chez Familiprix.

J’aime qu’il existe plusieurs formats pour répondre à tous les besoins ☀️

Petit ++ les produits solaires Biomedic sont présentement en rabais de 30 % jusqu’au 17 juin.

Ici, les produits vont clairement nous suivre tout l’été. 🤍

@familiprix_officiel @heylist.social

#Familiprix #Gifted #Biomedic

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matcha dump 🍵

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morning matcha in bed 🍵☁️

c’était presque certain que j’allais renverser du matcha sur mon lit 🥲 une chance que j’avais le détachant @jesuispure à la maison 🫶🏻 lien en bio pour un rabais sur ta commande!

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slow morning avec @toibeauty_ ☁️

coup de cœur pour les baumes à lèvres Sundaes 🎀 « beatrice » pour 10% de rabais sur ta commande!

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Mes cadeaux du moment 🫶🏼

Bijoux : @nadz.jewels
Phone case : @kasemedesign
Red set : @dailystoryclothing
Carnet : @atelierfeelgood

#prhaul #prunboxinghaul #colis #creatricedecontenu #quebec

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Team dernière minute, ceci est pour vous! 🎁

Il te manque encore un petit quelque chose sous le sapin?
Passe aujourd’hui ou demain au studio pour découvrir nos merveilleux produits en boutique, parfaits pour offrir (ou se gâter 👀).

✨ Petit rappel : le studio sera fermé les 24 et 25 décembre.

On t’attend! 💛🎄

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Morning routine avec @goodprotein 🫶🏻

1. moment lecture pour commencer la journée en douceur ✨
2. 📖
3. les greens de @goodprotein 🌱 riches en vitamines et fibres prébiotiques, parfait pour bien commencer la journée
4. aller marcher avec Fiby 🐩
5. déjeuner 🍓 j’ajoute les protéines @goodprotein à mes smoothies pour avoir un déjeuner nutritif
6. course/entraînement 👟
7. prendre ma douche et faire ma skincare 🫧

Tu peux profiter d’un rabais de 30% sur ta première commande avec le code “BEATRICEK30” 🤍

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Day 16/365 💚🌟📸 — #january

Un jeudi tout doux, un jeudi rempli d’émotions en cette date 16.01 (!!) || Alors pour l’occasion j’ai resorti son appareil photo que j’ai gardé et je me suis renseignée pour enfin pouvoir m’en servir à mon tour et immortaliser de beaux souvenirs.

Je vous ai mis mes journaux / livres que j’utilise tous les jours — belle découverte à vous (photo 9).

📍 Montréal || @montrealtravelers — QC 🇨🇦
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#newyearnewme #newyear2025 #fannyhomelook #outfit #outfitstyle #outfitoftheday #outfitwinter #fashionstyle #wintervibes #capricornseason #cozyseason #mood #happiness #onlygoodvibes #goodvibes #goodvibesonly #positivevibes #positiveenergy #momentpresent #happymoment #momentsprecieux #momentsdebonheur #momentsdevie #fannyhomequote #welcomejanuary #january2025 #hello2025 #sharemystructube #mystructubestyle — @structube

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La grève chez Poste Canada bouscule un peu nos habitudes cette semaine 📦🙃 Les entreprises de livraison débordent, mais c’est aussi l’occasion parfaite de soutenir nos commerces locaux directement en boutique ! 🎁🎁
Prenez un moment pour découvrir des beaux produits locaux, dans une boutique locale à deux pas de chez vous. Que ce soit pour un cadeau unique ou pour vous faire plaisir, votre visite fait toute la différence pour les entreprises indépendantes ♥️🎁

Merci de choisir local et de faire partie de notre communauté !

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The Canada Post strike is shaking up our routines a little this week 📦🙃, and delivery companies are overwhelmed. But it’s also the perfect time to support local businesses by visiting them in person! 🎁🎁

Take a moment to discover beautiful locally made products right around the corner. Whether it’s for a unique gift or just to treat yourself, your visit makes all the difference for independent businesses ♥️🎁

Thank you for choosing local and being part of our community!
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#localbusiness #localbrand #giftideas #locslgifts #montrealboutique

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[SÉRIE LET’S GO BACK TO BASICS]
« Pfff j’suis pas capable », « oooh non j’ai pas la force de me lever », « ahhh l’angoisse, je peux pas »…
Chaque jour, en répétant ces affirmations tu formes des croyances profondes. Est-ce que les tiennes ressemblent à ça ⬆️ ?

En étant honnête, quelle est celle que ton mental joue en boucle ? 😒

Personnellement, pendant longtemps c’était « je ne suis pas capable » 😮‍💨

Alors aujourd’hui, je te partage l’outil #9 : LES AFFIRMATIONS POSITIVES pour rééquilibrer ton corps et apaiser ton esprit.

👉 Les affirmations positives, ce n’est pas juste se répéter des paroles en l’air : c’est un outil puissant pour reprogrammer son mental, cultiver la confiance en soi et se reconnecter à ses objectifs profonds.
C’est simple, accessible, et ça change tout.
C’est cet outil qui m’a le plus aidé lors de mon premier burn-out et de loin! Mon dialogue interne était celui qui me clouait au sol et j’en étais responsable. Incapable au début d’écrire 1 seule phrase positive sur moi. Ouch. Et au fur et à mesure tout a changé !

➡ Chaque phrase positive t’aide à calmer ce dialogue intérieur parfois (bien) trop critique et à ramener plus de réconfort, jusqu’à ce que ton avis compte PLUS que celui de n’importe qui d’autre 🤍

Tu veux changer ton dialogue interne et te parler de façon plus positive ? Écris ton affirmation en commentaire et je t’enverrai une méthode douce pour l’intégrer à ton quotidien 📩

(Désolée pour les fautes dans les sous-titres générés automatiquement, un bug m’empêche de les changer 😮‍💨)

#affirmations #affirmationpositive #bienetre #bienêtre #santeholistique

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Nous sommes en amour avec les tuques @heirloomhats, les manteaux longs de @ritarow et de @selfhoodbrand 🥰

Adopter le manteau doudoune pour les temps froids ou bien le manteau Setut pour une tenue plus stylée malgré l’hiver qui approche🤍
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We are in love with the beanies from @heirloomhats, the coats from @ritarow and @selfhoodbrand 🥰

Adopt the “doudoune” long coat for the cold days or the Stetut trench coat for a stylish outfit beside the cold weather 🤍
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#montreal #mileend #boutiqueunicorn #quebec #localbrands #local #ootd #fashion

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Créer une vie qui nous ressemble, ça commence par des habitudes qui nous font du bien. 🌿

Chaque jour est une occasion d’ajouter des gestes simples qui nourrissent notre bien-être. Voici quelques idées pour inspirer ta propre routine FEEL GOOD :

✨ Bouger en douceur – que ce soit une marche, quelques étirements, ou une séance de yoga, prends un moment pour reconnecter avec ton corps.

🌱 Écouter ses besoins – apprendre à s’arrêter, à respirer, et à se demander : “Qu’est-ce qui me ferait du bien aujourd’hui ?”

🍃 Prendre soin de soi – se préparer une boisson réconfortante, écrire quelques pensées positives, ou simplement passer du temps en nature.

💫 S’entourer de bienveillance – que ce soit des mots doux pour soi-même ou des moments partagés avec des personnes inspirantes, chaque interaction compte.

N’oublie pas : c’est dans les petites actions que l’on crée de grandes transformations. 🤍

Bon samedi mon amie x

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