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aura.leblon

@aura.leblon

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o @aura.leblon está no ifood 😋🩷🙌🏼

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brasileirinho de picanha (picanha, farofa de ovos e batatas)&risotto de funghi com tornedor de mignon🍄‍🟫

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Comer pouco e perder músculo? Aqui não @aura.leblon🏆💪

Na era das canetas emagrecedoras, o maior desafio é comer menos sem perder massa muscular. A solução está no prato: proteína alta em cada refeição.

Os melhores restaurantes do mundo estão se adaptando a essa nova realidade, e o @aura.leblon é pioneiro no Rio de Janeiro. Praticamente todo o nosso cardápio foi pensado para entregar alto teor de proteína, com sabor de verdade.
Aqui, comer bem é estratégia: menos volume, mais nutrientes e zero culpa.

Cozinha contemporânea, natural e DELICIOSA, feita com carinho, produtos frescos e ingredientes selecionados a dedo.
📍 Restaurante no Leblon
🛵 Delivery na Barra da Tijuca e Zona Sul
Reserve sua mesa ou peça agora.

💬 Comente "AURA" que a gente te manda o cardápio completo 👇
Salva esse post e marca quem precisa comer melhor sem abrir mão do prazer.

#restauranteleblon #leblon #comidasaudavel #altaproteina

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Alguns registros de um encontro que foi muito além de uma manhã juntas. 🧠💕

Outubro Rosa também é um convite para falar de saúde de forma integral: olhar para o corpo, para a mente, para os hábitos e para a forma como estamos vivendo.

E a neurociência já nos mostra que cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo.

Mindfulness, por exemplo, tem sido estudado como uma ferramenta para ajudar na regulação do estresse. Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2026, com 39 estudos e mais de 2 mil participantes, encontrou redução de cortisol após intervenções de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

Em mulheres que passaram pelo câncer de mama, pesquisas também apontam benefícios das intervenções baseadas em mindfulness para qualidade de vida e aspectos emocionais. Uma meta-análise recente, com 12 estudos e 1.620 mulheres, encontrou melhora significativa na qualidade de vida. (PubMed)

Por isso, falar de prevenção também é falar de presença.

Perceber o corpo. Revisar hábitos. Cuidar do emocional.
Criar espaço para respirar. E construir uma rotina que favoreça saúde hoje, não apenas quando algum sintoma aparece.

Foi isso que vivemos nesse encontro. Mulheres, conversa, conhecimento, prática e presença. 💗

E já temos nosso próximo encontro:

📍 22 de outubro
Um novo encontro de mulheres para continuar essa conversa.

Quer participar dos próximos eventos?

Escreva EVENTO nos comentários ou me envie uma mensagem.

Vou te colocar na lista para receber as próximas informações.

📸 @renatamariaphotos

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além de um almoço, uma experiência deliciosa 🤤🩷 se segunda à sexta no @aura.leblon

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@aura.leblon uma experiência incrível 🩷🙏🏼 esse executivo é uma DELÍCIA.

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O que você está esperando para ter essa experiência incrível no @aura.leblon 🩷?

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Então setembro se foi e demos as boas vindas a outubro! Que seja incrível, próspero, repleto de amor e renovação!
CUPONS:
✨ @caffeinearmy - STEMELIM
✨ @heymubrasil - STEMELIM
✨ @clinicaseven - link na bio para mais informações
✨ @aurabeauty - AURASTEMELIM
✨ @chamatteoficial - STEMELIM
✨ @beonstudios.br - STEMELIM10 no pacote Beon Trial (nele vc pode fazer Vidya e Velocity)

#dump #lifestyle

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Sexta-feira é dia de pausa, conexão e muito cuidado feminino! 🌸

Neste mês tão importante de Outubro Rosa, vamos nos reunir para falar sobre um tema essencial: Saúde da mulher, saúde mental e o cuidado que começa em VOCÊ.

Será uma manhã de conteúdo de qualidade e bem-estar para mulheres que desejam viver com mais propósito.

Nossa programação está incrível e vai contar com: Talk especial comigo, com muito conteúdo de qualidade e tempo para tirarmos todas as dúvidas. Networking guiado, onde cada uma poderá se apresentar e criar conexões reais. Prática de Mindfulness guiada por Jacqueline Mito. Um brunch delicioso para saborearmos juntas no Aura.

🗓️ Quando: 02 de Outubro, das 8h30 às 11h.

📍 Onde: Aura Leblon.

Lembrando que o grupo é exclusivo e as vagas são limitadas. 👉 Para garantir a sua, faça a inscrição via: (11) 98408-2627.

Cuidar de si é um ato coletivo. Te espero lá! 💫

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Vai dar certo! ✔️

Na próxima sexta, 2/10, acontece nosso encontro de Mulheres, e dessa vez com o tema saúde íntima e saúde mental.

🗓 02 de outubro, próxima sexta-feira
⏰ 8h30 às 11h
📍 Aura Leblon (Rua General San Martin - Leblon Rio de Janeiro/RJ)

🗣️Talk + networking guiado + mindfulness + brunch ☕️

Escreve “MULHERES” que mando mais informações.

#mulheres #mindfulness #comunidade

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Domingo muito especial ao lado de @ravikaiut e Bruna, na sessão de autógrafos do livro O Método Kaiut e na palestra sobre saúde e longevidade.

Foi um encontro de conexão, troca e entrega.

É muito bom reunir pessoas que compartilham o desejo de cuidar da saúde de forma consciente e natural e de viver com mais longevidade.

Quando esse desejo se encontra, a motivação para cuidar de si contagia, inspira e se expande. 🌿

Novas possibilidades acontecem aqui.

📍 Ipanema — Rio de Janeiro
Escola Oficial Kaiut Yoga RJ

#KaiutYoga #MetodoKaiut #Longevidade #Saude #riodejaneiro

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Saúde íntima também precisa fazer parte das nossas conversas. 🌸

Nesse papo com a Dra. Luiza Barros, ginecologista, abrimos algumas das questões que vamos aprofundar no próximo encontro da Comunidade Aura Inspira.

Uma manhã entre mulheres para falar sobre saúde íntima, cortisol, com a @draluiza.barros e saúde mental, sono, habitos comigo @jacquelinemito especialista em Mindfulness e Neurociência.

🗓 02 de outubro, próxima sexta-feira
⏰ 8h30 às 11h
📍 Aura Leblon (Av. General San Martin, 1196 Leblon Rio de Janeiro/RJ)

🗣️Talk + networking guiado + mindfulness + brunch ☕️

Escreve “MULHERES” que mando mais informações.

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