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Aurelie Debosschere

@aurelie_debosschere

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Végéta explique les pensées #pourtoi #reveil #dragonball #penséesdujour #reveil

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📜 Droits de l’homme, Article 35 (1793)

« Quand le gouvernement viole les droits du peuple, l’insurrection est, pour le peuple et pour chaque portion du peuple, le plus sacré des droits et le plus indispensable des devoirs. »

🔥 Appel à manifester, samedi 17 octobre

#pourtoi #17octobre2026 #insurrection #revolution #wakeup

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#espritlibre #pourtoi #eveilspirituel #connection #reveil

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Conditionnement de masse #espritlibre #pourtoi #conditionnement #revolution #eveilspirituel

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À quel niveau de Conscience es-tu vraiment ?

#pourtoi #connection #eveilspirituel #espritlibre #revolution

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🌿 Un jour 0.1 potion 🌿

🩷 Pink Magic 🩷

La potion du matin qui te réveille en douceur et en couleur.

🌸 Bruyère — purification, calme intérieur, protection

🌀 Bourrache — courage, anti-stress, bonne humeur

🫐 Sureau — immunité, détox, protection

🌺 Hibiscus / Bissap — vitamine C, anti-inflammatoire, la couleur rose magique

🌿 Ortie — énergie, reminéralisante, fer

🍯 Miel — douceur, adoucissant

Un réveil coloré, une matinée protégée.
#pourtoi #plantesmedicinales #detox #potion #morningroutine

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Un jour, un conseil

On croit souvent que manger bio et sainement coûte cher. Spoiler : non. 🌿

Aujourd’hui je vous prépare un bol complet, nourrissant, et les ¾ sont bio :

🍚 Riz — 0,10 €
🥑 Demi avocat — 0,50 €
🧀 Fêta — 0,50 €
🫚 Betterave — < 0,10 €
🥕 Carottes — 0,15 €
🌿 Fenouil — 0,10 €
🥗 Mâche — < 0,10 €

Total : 1,55 € le repas.

Pour moins de 1,60 €, vous avez un bol bio, complet et délicieux.

Sainement. Rapidement. Sans vous ruiner.
Vous n’avez plus d’excuse

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Un jour, une recette

Un bowl rapide et économique, qui se mange aussi avec les yeux 🌈

Le combo betterave × feta, c’est une évidence.

Riz rond 🍚 — énergie durable
Fenouil 🌿 — digestion & légèreté
Betterave ❤️ — antioxydants & couleur
Carotte 🧡 — bêta-carotène & éclat de peau
Mâche 🥬 — fer & oméga-3
Avocat 🥑 — bons gras & satiété
Feta 🧀 — calcium & protéines
Œuf dur 🥚 — protéines complètes
Persil 🌱 — vitamine C & détox
Vinaigrette : citron · huile d’olive · sel · persil ✨

Le tout pour moins d’1,50€ 💚

#bio #healthy #pokebowl #recettefacile #pourtoi

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Un jour, une recette

Un bowl coloré, économique qui se mange aussi avec les yeux 🌈

Le combo betterave X feta, c’est une évidence.

Riz rond 🍚 — énergie durable
Fenouil 🌿 — digestion & légèreté
Betterave ❤️ — antioxydants & couleur
Carotte 🧡 — bêta-carotène & éclat de peau
Mâche 🥬 — fer & oméga-3
Avocat 🥑 — bons gras & satiété
Feta 🧀 — calcium & protéines
Œuf dur 🥚 — protéines complètes
Persil 🌱 — vitamine C & détox
Vinaigrette : citron · huile d’olive · sel · persil ✨

Le tout pour moins d’1,50€ 💚
détail des prix dans vidéo N2

#bowl #healthy #bio #pourtoi #unjourunerecette

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Un jour, un conseil

Il n’y a pas de règle universelle.

La meilleure façon de déjeuner, c’est celle qui te fait du bien, à toi, à ton corps et a ton esprit.

Mais voilà ce que j’observe pour moi.
Quand je mange du gluten le matin, je me sens molasson. Lent. Sans énergie.

Le gluten se transforme en pâte à l’intérieur du corps. Et on est ce qu’on mange.

Si on commence la journée avec quelque chose de lourd, collant, un aliment transformé… on démarre pareil.

Les fruits, eux, sont vivants.

Ils apportent des minéraux, des vitamines, de l’hydratation.

Et ça se ressent — sur l’énergie, sur la peau, sur la clarté mentale, sur la façon dont tu te sens dans ta journée.

Aucune règle. Aucun jugement.

Juste une invitation à observer comment ton corps réagit à ce que tu lui donnes le matin.

Et toi, tu remarques quoi après ton petit déj ?

Je ne suis pas nutritionniste, je ne suis pas médecin.

Ce que je partage ici, c’est juste ma façon de faire et mes croyances — ce qui fonctionne pour moi.

#pourtoi #santénaturelle #detox #mangersainement #fruit

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Un jour, un conseil

Au réveil, ton corps sort du jeûne de ta nuit. Ton foie a vidé ses réserves de sucre pendant ton sommeil — c’est normal, c’est biologique.

Alors oui, tu as envie de sucre le matin. Et c’est pas une faiblesse, c’est ton corps qui parle.

La meilleure réponse ? Les fruits.

Des sucres naturels, accompagnés de fibres, de vitamines et d’eau. Ton corps les absorbe vite, sans s’épuiser à digérer.

Un fruit se digère en à peine 30 minutes. C’est l’aliment qui demande le moins d’effort à ton corps le matin.

Commence toujours par là — et ensuite, tu passes à la suite de ton petit déjeuner. C’est comme ça que tu obtiens la meilleure assimilation, et une énergie qui s’installe vraiment.

Ce qu’on t’a appris ? Manger salé. Ou du pain beurre, confiture ?

Mais si tu commences par ça, ton fruit va rester bloqué derrière, fermenter, et tu perds tous ses bénéfices.

Les fruits d’abord. Toujours.

Et toi, c’est quoi ton petit déj idéal ?

#pourtoi #santénaturelle #detox #mangersainement #fruit

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✨✨✨ Un jour, une potion ✨✨✨

🐉 La Potion du Dragon Vert— parce qu’elle pique, elle rafraîchit et elle te remet d’aplomb !

🌿 Menthe poivrée — digestion, énergie mentale, effet “coup de fouet” instantané. Elle réveille tout.

🍵 Thé blanc — le plus doux des thés, riche en antioxydants, protège les cellules et donne un éclat naturel à la peau.

🌱 Ortie (une touche) — reminéralisante et dépurative, c’est la grande discrète qui booste le tout en silence.

💜 Bourrache (une touche) — anti-inflammatoire, apaisante, avec une légère note florale. Elle prend soin de l’intérieur.

🌸 Sureau (une touche) — immunité, légèreté, et ce petit goût floral mystérieux qu’on ne sait pas identifier mais qu’on adore.

🍋 Citron (beaucoup) — vitamine C à fond, détox, digestion, et c’est lui qui donne tout le caractère de la potion.

🥝 Kiwi (optionnel, 1/4) — fibres, vitamine C en bonus, une touche fruitée qui adoucit l’ensemble.

🍯 Miel — antibactérien naturel, il arrondit les angles et transforme la potion en plaisir

#pourtoi #potion #plantesmedicinales #santénaturelle #detox

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