Instagram story viewer> @axelera3d> Tagged

Shlomi Marcovich

@axelera3d

2.7K

followers

2591

following

3D printing studio

POSTS STORIES REELS TAGGED

את לא צריכה עוד דיאטה.
את צריכה להבין למה הגוף שלך לא משתף פעולה.

נמאס לך לעלות על המשקל ולראות שוב את אותו מספר?

נמאס לך להסתכל במראה ולהרגיש שהבטן לא יורדת, למרות שאת משתדלת?
נמאס לך להתחיל כל יום מחדש, להחזיק מעמד כמה ימים ואז להישבר בערב מול המתוק?
והכי מתסכל? שכבר ירדת בעבר, אבל המשקל חזר... לפעמים עם ריבית.
אבל את לא אשמה.
את פשוט לא קיבלת את הנוסחה הנכונה.

ירידה במשקל היא לא רק לאכול פחות ולהתאמן יותר.

צריך להבין איך לבנות הרגלים, איך לעבוד נכון עם מנגנוני הרעב והשובע ואיך להפוך את התזונה לשגרה שאפשר לחיות איתה לאורך זמן.

אני תמר מנור ג'אן, מאמנת כושר כבר 33 שנים, ירדתי בעצמי 59 ק"ג ושמרתי על התוצאה במשך 22 שנים.
ומהניסיון האישי והמקצועי שלי, אני יודעת שאפשר לעשות את זה אחרת.

נשים רבות כבר הצליחו לרדת במשקל ואף לשמר את הנוסחה שהיום קל להן להבין איך השיטה עובדת.
❌️בלי לספור קלוריות- דיי! מספיק עם חישובים.
❌️ בלי צומות עד שכואבת לך הבטן.
❌️בלי לשקול את האוכל- למי יש זמן לזה.
אוכל זה הנאה ואם אפשר גם לאכול וגם לרדת במשקל.
אין טוב יותר מזה.
אם את רוצה להפסיק להתחיל מחדש וללמוד דרך שאפשר להתמיד בה, כתבי לי "90" בפרטי ואשלח לך את הפרטים.

#נשים #ירידהבמשל #תזונה #חיטוב #חיטובהגוף

@תומר משקף לבן- ראיון עם המשקף הלבן
Shlomi Marcovich - האלוף והמוכשר

8

7

איך יצרנו את הבקבוק הענק של הלמנס לפרסומת האחרונה.
על המידול וההדפסה המקצועית - @axelera3d
עריכה: תום מדר

#props #3dprinting #hellmanns #makingof

30

10

תודה על הקיץ ועל כל האהבה שנתתם לי 🖤
40X-Roy / July 24

267

17

Check out this 3d printed balloon! Model by @axelera3d available free on @makerworld_ Printed in black and gold pla by @tecbears3dprinting printed in the @bambulab_official X1C with the @sliceworx flex dipped build plate!

#3d #3dprinting #balloons #fun #3dprint

474

29

recently, archived & a glass of chablis

319

31

את השראה אמיתית!❤️
כל הכבוד למיכל על ההתמדה.
אם אתה רואה את זה תדע שזה לא במקרה.
אנשים לא מדברים על זה מספיק, אבל
ללכת לחדר כושר פעם אחת, זה קל.
לחזור שוב, ושוב, ושוב, זה ✨️תעצומות נפש.
הגוף? הוא רק השיקוף.
השרירים? זה בונוס.
הנראות? תוצאה.
אבל מה שבאמת נבנה שם,✨️ זה מנטליות.
משמעת. יציבות. עוצמה.
🧠 זה לא על כמה אתה מרים.
זה על כמה אתה מוכן לקום כשלא בא לך.
זה על להופיע גם כשאף אחד לא רואה,
גם כשהמוטיבציה נעלמת ✨️
ואתה נשאר עם רק דבר אחד:
הבחירה שלך.
🛑 מספיק תירוצים.
אם אתה רוצה תוצאות ✨️תבין שזה לא רק אימון פיזי.
זה מאבק מנטלי.
ואם אתה לא מתכוון לנצח אותו, חבל שתתחיל.
👇 תן בלייק אם אתה בעניין של לקחת את עצמך ברצינות.
🔥 תעקוב עכשיו – כי זה רק ההתחלה.

#חדרכושר #משמעת #כוחרצון
#התמדה #תעצומותנפש #אימוניםאת השראה אמיתית!❤️
כל הכבוד למיכל על ההתמדה.
אם אתה רואה את זה תדע שזה לא במקרה.
אנשים לא מדברים על זה מספיק, אבל
ללכת לחדר כושר פעם אחת, זה קל.
לחזור שוב, ושוב, ושוב, זה ✨️תעצומות נפש.
הגוף? הוא רק השיקוף.
השרירים? זה בונוס.
הנראות? תוצאה.
אבל מה שבאמת נבנה שם,✨️ זה מנטליות.
משמעת. יציבות. עוצמה.
🧠 זה לא על כמה אתה מרים.
זה על כמה אתה מוכן לקום כשלא בא לך.
זה על להופיע גם כשאף אחד לא רואה,
גם כשהמוטיבציה נעלמת ✨️
ואתה נשאר עם רק דבר אחד:
הבחירה שלך.
🛑 מספיק תירוצים.
אם אתה רוצה תוצאות ✨️תבין שזה לא רק אימון פיזי.
זה מאבק מנטלי.
ואם אתה לא מתכוון לנצח אותו, חבל שתתחיל.
👇 תן בלייק אם אתה בעניין של לקחת את עצמך ברצינות.
🔥 תעקוב עכשיו – כי זה רק ההתחלה.

#חדרכושר #משמעת #כוחרצון
#התמדה #תעצומותנפש #אימונים #viralreels #כושרלנשים

13

4

🎯 אין לך חדר כושר? אין בעיה!.
שלומי כאן כדי להזכיר לך
אתה לא צריך ציוד יוקרתי כדי להיכנס לכושר.
💪 הוא מתאמן כבר תקופה רק עם משקל גוף
קליסטניקס – והתוצאות מדברות בעד עצמן. כוח, שליטה בגוף, סיבולת, וגמישות הכול מגיע מבפנים.
🔥 זה פשוט. זה יעיל. וזה אפשרי לכל אחד, בכל מקום.

#reels #foryuo #instagram #instagram #ספורט #tiktok #ספורט #חיטוב #בריאות #כושרלנשים #viralreels

13

2

כמה אנשים באמת יודעים מה הם
עושים בחדר כושר? בואי נבדוק.

🏆שואלת את איילה המהממת איך
היא מצליחה לשמור על כושר לאורך זמן

#reels #foryuo #instagram #fitness #ספורט #tiktok #sport #חיטוב #בריאות #כושרלנשים #viralreels #FitnessMotivation
@_ayaloya
@axelera3d
@icon_yahud

34

16

🎙️ רוצה לשלוט ביום שלך? תזיז את הגוף שלך קודם.
אנחנו מתעוררים ישר לתוך עומס: טלפונים, הודעות, לחץ.
הראש עוד לא הספיק להתעורר וכבר נדרשת לתפקד.
אבל ברגע שאתה קם, נושם, זז, אפילו ל-10 דקות
אתה משדר למוח שלך:
"אני שולט ביום הזה. אני במרכז. אני זז, לא נגרר."
🚫 זה לא על חיטובים.
🚫 זה לא על הישגים.
✅ זה על היכולת שלך להתחיל חזק ולנצח את היום.
✅ קומי עכשיו.
תזיזי את הגוף.
תני לעצמך התחלה שמגיעה לך.
@lironav2023 צלם מקצועי מהשורה הראשונה, מדוייק, חד✨️
✨️חדר הכושר המוביל ביהוד @swift_yahud
✨️בהנהלתו העליונה של @tal_kupershtok
✨️ שפו ענק ליוצר של הלוג ו@axelera3d

#בוקרשלניצחון #התחלהחזקה #עשיהולאמחשבה #כושרלנשמה #זזיםכדילנצח#reels #instagram #tiktok #sport #foryuo #ספורט #FitnessMotivation
#מדריכים #פודקאסטישראלי #משקולות #חדרכושר #אימונים

24

8

המלחמה גרמה לכולנו לעשות דברים אחרים לחשוב מחוץ לקופסא . סיכת הכלנית שלנו נולדה מכנס שהקולקטיב הפיקו במוזיאון תל אביב על בינה מלאכותית ורגשות שם הכלנית הושקה בפעם הראשונה כמחווה שלנו לדרום אדום . מישהי אמרה לי בביטול ״כולם עושים כלניות״ אולי הזלזול של אותה אישה גרם לי לדחוף דברים 😀 אולי כולם עושים כלניות, אבל אני האמנתי בכלנית הזו !! והיום הכלניות שלנו נמצאות בכיכר החטופים בתל אביב ובזכותה נעשו הרבה דברים טובים אז תודה לענת ולמאיה ממטה החטופים בתל אביב שהאמינו וגרמו לזה לקרות יחד איתי . תודה לרעות בר טל שעיצבה יחד איתי את הסיכה תודה לטל שלי שעוזר לזה לקרות ולשלומי מרקוביץ על הפקת הדפוס המורכבת תודה לכל מי שהאמין בי ומאמין . וכל פעם שאני רואה את הכלנית על דש הבגד ליד הסמל הצהוב ובכלל . אני מתרגשת 🎗️❤️

3

0

אני משוגעת על מיניאטורות. יש משהו בדברים הפצפונים האלו שפשוט אי אפשר להתעלם ממנו! מה אתם חושבים? איזה אובייקט פה הכי מתוק לדעתכם?

97

8

כשלומי מתעלה על שלומי @shlomi_marcovich

3

1