Instagram story viewer> @axelpasprang> Tagged

Axel På Språng

@axelpasprang

1.9K

followers

808

following

🥇 Ultralöpare • Ironman
💌 [email protected]
⚽️ @coach.kaijalainen
⬇️ Livsviktiga länkar

POSTS STORIES REELS TAGGED

@axelpasprang kärlek broder men om du bara visste hur mycket jag svor åt dig igår i dalaskogarna igår😂.

Men idag var det så värt det haha! Tack för att du introducerade ultravasan till mig förra året 🤝🫡. #diabeteslöparen #ultravasan #löpning #type1diabetic #sälenmora

140

6

Dagens långpass blev ett tips från @axelpasprang som vi hade sett.

Sagt och gjort så drog vi till Brantbrink och slog varannat slag med tärningen. Vi hade bestämt att det fick inte bli över 20 km.

Härliga slingor och skönt löparväder i shorts och linne!
Det gjorde vi bra @lenarimp03

Skönt att få in ett till pass från @garmin och inför @helsingborgmarathon gäller ju att få in mina egna pass i veckorna, inte lätt när man arbetar som löpcoach och har pass både dagtid och kvällstid. Man måste vila och återhämta sig också! #helsingborgmarathon #långpass #brantbrink #runacademy #mittförstamarathon

61

10

JULSPECIAL: @axelpasprang har under December månad haft projektet ”Kilometertjuven” där han dagligen delar med sig av DUBBLA löpdistansen på varje datum. 20 km den 10/12, 26 km på Lucia & på julafton blir det alltså 24x2=48 km. Vi ställde några frågor kring Axels drivkrafter och lärdomar hittills:

Hur känns det såhär 18 dagar in?
Axel: Det känns. På ett bra sätt. Kroppen bär spår av jobbet som gjorts – trötta ben, fötter som säger ifrån ibland, små saker som hela tiden behöver hanteras. Men det är också där rytmen finns. Det här är inte en utmaning där allt flyter, utan en där man lär sig att fortsätta även när det skaver. Precis som ultradistanser egentligen är.

Är största utmaningen fysisk eller psykisk?
Axel: Det är både och, men framför allt psykisk. Det handlar om att kliva ut i kylan och mörkret när det är som skönast att stanna inne. Där fattas besluten. Smärta och trötthet kommer oavsett, men för mig är de inte fiender. De är signaler, information om att kroppen jobbar. Smärta är oundvikligt, men lidande är valbart. När man slutar kämpa emot varje obehag och istället rör sig med det, blir det lättare att fortsätta. Ofta är det mentala steget ut genom dörren tyngre än själva löpningen.

Just idag den 18/12 vaknade Axel upp med halsont typiskt nog och då springer han naturligtvis inte! 🤒

Vi hoppas att du tillfrisknar snabbt så du kanske får uppleva någon av de sista dagarnas monsterdistanser. Modet att prova på utmaningen är en seger i sig, grymt jobbat & God Jul! 🎄🎅🏼

MVH Skånsk Trail 🌲

#julkalender #skånsktrail #ultralöpning

137

4

"Det är upp till oss andra att bära vidare det här nu" ❤️‍🩹- "Starkast vinner" ute nu på SVT Play #starkastvinner #svtplay #svtedit #svt

74

7

Bara en person som gissade rätt på TikTok! Tack för dagens roliga pass👊🏽💯🦾🏃🏾‍♂️#diabetes #diabeteslöparen #löpning #typ1 #marathon

77

14

Mil efter mil ska grabben damma av imorgon🙌🏽🏃🏾‍♂️🥵 #100miles #ultra #diabeteslöparen

81

3

Killen ska springa 160km om 2 veckor, in och följ hans resa @axelpasprang 🥵😆 tack för idag 🏃🏾‍♂️🌳#diabetes #bokskog #diabeteslöparen #löpning

101

16

❤️: at är fyllt till bredden över förmiddagens fina födelsedags-löptur i Fulltofta.

Tack snälla ni som kom och tack för att uppvaktning!

Nästan 20km traillöpning med fint sällskap, presenter, skönsång, äggakaka (PREMIÄR! Det var gott!), kosse-klapp och fint väder -vad mer kan en nybliven 41-åring begära? 🙏🫶🏻🩷

109

14

Axel @axelpasprang Kaijalainen från i Bjärred underhöll och spred glädje och kärlek till många på Broloppet som gick idag. Vi ställde några frågor till denna härliga personen som även har ett 100 miles lopp i Finland på gång.

Hej Axel! Du var en av cirka 40 000 löpare som sprang Broloppet idag. Hur hade du det på Öresundsbron denna soliga och lite blåsiga dag?
Axel: Helt magiskt - ren Mumin-magi på hög nivå! Jag var hög på löpning i 21 km. Jag sprang med högtalare och hade två uppdrag: ta min syster i mål och sprida bra vibbar. Och det lyckades jag med, och lite till!

Vi älskar ditt initiativ att köra loppet utklädd till Snusmumriken från Mumintrollen. Hur fick du idén och hur mottogs Snusmumriken ute på banan?
Axel: Jag är född i Finland och har alltid gillat Snusmumriken - han står för frihet och lugn. Jag ville bara sprida muminenergi och lite kärlek över bron. Folk älskade det! Selfies, high fives, skratt. För mig handlade det om att visa att det inte behöver vara så svårt — springa kan vara enkelt, kul och helt utan prestige.

Du är egentligen en passionerad trail- och ultralöpare som har ett riktigt coolt lopp på gång. Berätta om ditt huvudlopp som stundar.
Axel: Mitt stora mål i år är ett 100 miles-lopp i Finland, om 34 dagar. Det har varit lite svajigt med skador, men Broloppet blev ett kvitto på att formen är där. Nu väntar backträning och längre pass, dags att slipa diamanten! 💎

Tack Axel för din superroliga grej och hoppas din syrra blev nöjd med sitt lopp osså. 🌁🇫🇮

MVH Skånsk Trail 🌳

#broloppet #broloppet2025 #løpning #löpning #malmö #öresundsbron #broløbet #broløbet2025 #skånsktrail

298

7

Lördagen ska minnas, jag har tränat inför detta ett bra tag, det blev 106km totalt. Sprang lite över 6mil innan jag kom in och mötte sambon @josefinbenigh vid starten på Stockholm Maraton. Sprang maran med henne och träffade bästa @axelkaijalainen på vägen. Han är en riktigt skön löpardude på sociala medier. Han fixade godis och hängde på, filmade och sprang in med oss i slutet när vi båda hejade på Jossan som sprang sitt första officiella maraton.
.
Summering, gör riktigt svåra saker och lär dig något nytt så blir livet så jävla mycket bättre❤️👌🏽
.
#100km #ultramarathon #stockholmmarathon2025 #dadbod #tvillingpappantränar #hestliv #shishkofitness #swaffelen #neukenindekeuken #wutangforever

363

35

Hieno Vappukeli…kuis siellä Suomessa?😊

47

1

Intervju med Axel och Niklas från Bjärred och Staffanstorp efter 52 km strax efter Vantalängan (sista depån.) Två tappra löpare som har hållit ihop stora delar av loppet. Tillsammans är vi starka i ultralöpningen! 😍👏🏼

#österlenspringtrail #österlen #löpning #ultralöpning #skånsktrail #traillöpning #lopare #löpare #tillsammans

99

1