Instagram story viewer> @badass_bejba> Tagged
badass_bejba(@badass_bejba)'s profile avatar HD Profile

badass_bejba

@badass_bejba

4.3K
followers
24
following
Vadbeni program za ženske, ki želite osvojiti preprosto rutino do vidnih rezultatov - enkrat in za vedno! 🩷
⤵️PRIJAVI SE NA 21- DNEVNI IZZIV 😍
POSTS STORIES REELS TAGGED
21-dnevna transformacija skozi naš novemberski Izziv.👏🏻😍 Danes želim, da vse ženske slišite tale stavek: "PRENEHAJ RAZMIŠLJATI, DA NE ZMOREŠ!" Maja, članica našega izziva je bila popolna začetnica. Nato je zbrala pogum in se prijavila na naš 21-dnevni izziv. V 21- dneh ji je uspelo izgubiti -3kg, prav tako pa je izgubila kar nekaj cm okrog pasu, zadnjice in stegen. Ampak to so le številke... bolj pomembno od tega je osebna zmaga in to, da je sama sebi dokazala, da ZMORE! Kot trenerka sem noro ponosna na vse naše članice, ki vztrajajo, premikajo svoje telo in s tem izboljšujejo način razmišljanja ter krepijo samozavest.💖👯 Hvala za zaupanje in, ker se z našimi programi vsak dan znova odločate vlagati vase.💪🏼🍀 ✨Pridruži se nam in že danes spremeni svoje življenje na bolje. Link do spletne strani in popust do programov najdeš v opisu profila❗️
11
Download
Še manj kot teden dni nas loči do pričetka izziva!😍 Zakaj sem ta izziv sploh ustvarila? Da pomagam vsem vam ženskam, ki iščete način, da pridobite motivacijo in začnete z aktivno rutino.💖 Odgovorila bom še na 3 najbolj pogosta vprašanja o izzivu: 1. Ali je potrebno doma imeti uteži? V izzivu bom pri treningih, ki bodo vnaprej predposneti vedno pokazala lažjo opcijo vaj, ki jih boste lahko izvajale povsem z lastno težo. Pokazala bom tudi težjo opcijo vaj z utežmi. Tako, da izziv lahko oddelaš povsem brez uteži, z lastno težo. Opcijo pa imaš tudi z utežmi.💪🏼 2. Zanima me, če se bodo treningi izvajali v živo ali bodo predposneti? Vsi treningi bodo vnaprej predposneti in jih boste lahko izvajale kadarkoli v dnevu. Po zakupu izziva boste na email prejele dostop do naše platforme, kjer bodo naloženi vsi treningi in vsebine izziva. 3. Ali se lahko na izziv pridružim tudi, če nimam Facebooka? Ja seveda. Fb skupina bo služila samo za vodenje skupnosti skozi izziv in za dodatno podporo ter motivacijo. Glavne vsebine pa bodo naložene na platformi tako kot sem že omenila zgoraj:) Še tole je pomembno. Ko enkrat zakupite naš izziv vam vsebine ostanejo za vedno. Ps: Ta video o izzivu deli na svoj storyi, me označi in morda prav ti prejmeš @myproteinsi bon v vrednosti 100€.👯‍♀️😍🍀 Nagrajenko izžrebam jutri zvečer. Gremo bejbe, skupaj v akcijo💖 #badassbejba #badassbejbaizziv
27
Download
🎉PRIJAVE NA 21-DNEVNI IZZIV SO ODPRTE!😍🎉 Ta vadbeni izziv bo tvoja odskočna deska, da se vrneš 'nazaj v akcijo' in, da za sabo pustiš vse izgovore, ki te trenutno zadržujejo na poti do tvojih ciljev.💪🏼 In vem. Vedno je najtežji prvi korak — odločiti se in preprosto samo ZAČETI. Ampak verjemi mi, ko boš pogledala nazaj, si boš hvaležna.💖 V izzivu te čakajo kratki in efektivni treningi, okusni recepti, jedilnik nutricionistke, nakupovalni seznami, izobraževalne vsebine, dodatna motivacija in podpora. Na koncu pa še nagrada zmagovalki ... VSE TO SMO PRIPRAVILI ZATE! Da ti uspe. Enkrat in za vedno!👯‍♀️🤩 Prijavi se zdaj in izkoristi predprodajno ceno- le 24,90€ in z nami postani najboljša verzija sebe!💪🏼🔥 👉🏼(link do spletne strani najdeš v opisu profila - www.badassbejba.si/21-dnevni-izziv)
10
Download
VSE PODROBNOSTI IZZIVA SO TUKAJ 👀 Pripravljena, da se po poletju končno vrneš nazaj v rutino? 😍💪🏼 Naš čisto novi 21-dnevni izziv: “Nazaj v akcijo” prihaja, da ti pomaga narediti prvi (ali nov) korak! V izzivu te čakajo: 🔥 Kratki in učinkoviti treningi od doma 🥗 Preprosti in okusni recepti 📒 Strukturian jedilnik nutricionista 📅 Jasen 21-dnevni plan in vodstvo 🤓 Izobraževanje o prehrani 👯‍♀️ Podpora + nagrada za najbolj predano članico Podrsaj in izvedi vse, kar te čaka v izzivu! 👉🏼 Prijave se odprejo že v nedeljo, 5.10. ob 18:00 – komaj čakam, da začnemo! ✨🔥
8
Download
Naš nov 21-dnevni izziv: "Nazaj v akcijo" bo točno to kar v tem trenutku potrebuješ, da se spraviš nazaj v aktivno rutino!😍💪🏼 Če si popolna začetnica ali pa si povsem padla ven iz rutine in ne veš kako začeti, bo ta izziv tvoja naslednja priložnost za začetek.🔥 Vključeval bo različne treninge, ki se bodo počasi stopnjevali iz tedna v teden. Vedno bom pri vsakem treningu pokazala tako lažjo kot težjo izvedbo vaj. V treninge sem združila vaje za moč, za gibljivost in kondicijo. Pomagali ti bodo oblikovati postavo, izgubiti nekaj kilogramov in končno boš začela videti že prve rezultate, ki te bodo dodatno zmotivirali, da boš vztrajala dalje. Že to nedeljo se odprejo prijave.🥳🔔 Ne odlašaj in ne išči izgovorov. Ker verjemi mi, če boš samo sledila celotnemu programu od začetka do konca ti bo prinesel resnične rezultate, dobro počutje in več energije!💓 Si pripravljena, da začneš in se z mano vrneš na pravo pot?💪🏼👇🏼
25
Download
Ena dobra novica...😍 Za vas smo pripravili čisto nov 21 - dnevni izziv: "Nazaj v akcijo". Prijave se odprejo 👉🏼 to nedeljo, 5.10. ob 18:00!⏱️🥳 Verjamem, da se je po poletju težko spet 'brcnit v rit', najti motivacijo, se spravit nazaj h gibanju in v ustaljeno rutino. Ampak s pomočjo našega izziva bo to bistveno lažje!💓👯‍♀️ V izzivu te čakajo novi kratki in učinkoviti treningi, bonus vsebine, okusni recepti, jedilnik, izobraževanje o prehani, dnevna motivacija, podpora in celo nagrada za najbolj predano punco.💪🏼 👇🏼𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄👇🏼 Pričetek prijav: nedelja, 5.10., ob 18:00!🥳 (Vse podrobne informacije o izzivu boste izvedele v nedeljo na naši spletni strani, ki jo bom zapisala v opis profila. Danes pa si lahko že nastavite opomnik preko mojih storyev, da slučajno ne pozabite na odprtje prijav🔔)
6
Download
Bejbe, mene nikoli ne boste videle na dieti, brez ogljikovih hidratov, maščob in drugih hranil. Tudi vse svoje stranke in ženske na naših vadbenih programih spodbujam k zdravemu načinu življenja, k zdravim navadam in zdravemu odnosu do sebe.💓 Učim jih, kako pomembni so raznoliki, uravnoteženi obroki in kako zelo pomembno je gibanje. Ne samo z lastno težo, ampak tudi z utežmi.💪🏼 In prav je, da v dnevu zaužijete zadostno količino kalorij... In ne pozabite. HRANA JE GORIVO, gorivo je energija. In, ko imamo energijo smo bolj motivirani in tudi bolj strpnejši, prijazni. Ufff jaz, ko sem lačna. Nisem prava jaz.🥲 Verjamem, da kdaj zmanjka idej za obroke, zato jih boste kmalu našle v našem novem prihajajočem izzivu P.S. Več informacij o izzivu pa že jutri 👀
8
Download
Ultimativni vadbeni program je že na voljo na naši spletni strani!😍🔥 🔗 Link do programa najdeš v opisu profila in v današnjih storyih ✨ Za koga je primeren? Program je namenjen vsem, ki ste že opravile naš Napredni 8-tedenski program ali pa že dlje časa redno trenirate - in si želite do svoje najboljše forme kadarkoli! 💥 Kaj te čaka znotraj programa Ultimativni program je naš najzahtevnejši do sedaj! Vključuje: 📈 8-tedenski program, ki te vodi od začetka do konca 💪🏼 22x dinamične in efektivne treninge (treninge za moč, kondicijske treninge, HIIT treninge) 🌮 Več kot 50 preprostih in zdravih receptov 🤓Predavanje o prehrani 👯‍♀️Motivacija in podpora v zaprti FB skupini 📒 Knjižica programa za dodatno usmeritev pri doseganju tvojih ciljev * Za izvedbo treningov potrebuješ osnovne rekvizite: set prostih uteži in vadbeno elastiko. Če imaš doma še Kettlebell ali kakšno težjo utež – še toliko bolje! 💪🏼 🎯 Glavni cilj programa Želim, da s tem programom stopiš stopničko višje, presežeš svoje meje in postaneš še močnejša ter bolj vzdržljiva. Naj bo to tvoj izziv, kjer premagaš samo sebe – in na koncu v celoti zaključiš program. 🔥 Vem, da vas je le nekaj, ki si zares želite takšne treninge – treninge, ki zahtevajo dodatno motivacijo, disciplino in pogum. Ampak jaz verjamem v vas - vse, ki si želite nekaj več!💪🏼 Bejbe, upajte si – in samo začnite. Jaz sem z vami! Let’s gooo! 💪🏼🔥🔥 #badassbejba #homeworkout #motivationalmondays
13
Download
ULTIMATIVNI 8 - tedenski vadbeni program je že na voljo na naši spletni strani!😍🔥 🔗Link do programa najdeš v opisu profila in v današnjih storyih ✨ Za koga je primeren? Program je namenjen vsem bejbam, ki ste že opravile naš Napredni 8-tedenski program, pa tudi vsem, ki redno trenirate in vam je gibanje že postalo način življenja. 💥 Kaj te čaka notri? Ultimativni program je naš najzahtevnejši do sedaj! Vključuje: • treninge za moč, • kondicijske treninge in • HIIT treninge. Za izvedbo treningov potrebuješ osnovne rekvizite: set prostih uteži in vadbeno elastiko. Če imaš doma še Kettlebell ali kakšno težjo utež – še toliko bolje! 💪🏼 🎯 Glavni cilj programa: Želim, da s tem programom stopiš stopničko višje, presežeš svoje meje in postaneš še močnejša ter bolj vzdržljiva. Naj bo to tvoj izziv, kjer premagaš samo sebe – in na koncu v celoti zaključiš program. 🔥 Vem, da vas je le nekaj odstotkov, ki si zares želite takšne treninge – treninge, ki zahtevajo dodatno motivacijo, disciplino in pogum. Ampak jaz verjamem v vas in v ta odstotek punc, ki si želi še nekaj več in je na to pripravljena!💪🏼 Bejbe, upajte si – in samo začnite. Jaz sem z vami! Let’s gooo! 💪🏼🔥🔥
3
Download
🎁Rojstnodnevna AKCIJA je tukaj🎁 Jutri praznujem svoj 30. rojstni dan.🥳🎉 In, ker verjamem, da se najboljše stvari praznujejo skupaj, ti podarjam dodatni 𝟑𝟎% 𝐏𝐎𝐏𝐔𝐒𝐓 na naše vadbene programe.😍 Naši programi so pomagali že več kot 5.600 ženskam oblikovati telo, pridobiti samozavest in vzpostaviti rutino, ki traja. In zdaj je tvoja priložnost, da se opogumiš in s tem narediš korak zase.❤️ 👉🏼 Ob zaključku nakupa na naši spletni strani uporabi kodo: 𝐑𝐎𝐉𝐒𝐓𝐍𝐈𝐃𝐀𝐍 in prihrani 30% popust 🔗LINK do spletne strani najdeš v opisu profila in v današnjih storyih.💓💪🏼 Ps: Pohiti s prijavo, saj ta akcija velja le do konca tega tedena⏳
4
Download
Utrinki iz naše 1. vadbene delavnice.🥹💘 Že odkar sem začela s svojimi online vadbenimi programi sem imela že dlje časa tiho željo, da izpeljem vadbeno delavnico, kjer se punce tudi v živo spoznamo, zamigamo skupaj in predvsem, da se povežemo in ustvarimo nepozabne spomine. In evo v soboto, 7.6. nam je uspelo! Juheeeej🥳👯‍♀️ Ta filing se ne da opisat z besedami, ampak ta dan sem bila tako hvaležna, zadovoljna in ponosna na čisto vsako udeleženko posebej. Hvala tudi trenerkama @nivesjakopic in @spelailovar , ki sta bili tudi del delavnice in zaradi katerih je bila le ta še bolj uspešna, pozitivna in ženstvena. Rada pa bi se zahvalila tudi brandom @myproteinsi , @dm_slovenija , @donatural_slo in @afroditacosmetics , s katerimi smo oblikovali goodie bag-e za vsako udeleženko.🛍️ Badass bejbe, ostajajte še naprej tako pogumne, močne in neustavljive.🍀 Hvala za vso zaupanje in podporo!
32
Download
"Ej a gremo ob 9ih na en HIIT trening?"😉💦💓✨💪🏼 #saturdaymorningvibes
30
Download
back to up