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김보배 | Bo Bae

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기껏 몸 만들었는데 변태아저씨래
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마흔일곱번째러닝~!! 오늘은 트랙을 벗어나서 학의천러닝!! 단체로 학의천을 달리는건 처음이었던거 같은데 역시 단체러닝이 시간순삭 거리순삭이다!!👍👍 가끔씩 트랙말고 이렇게 달리는것도 좋을거 같다🙂🙂 <코스> 쌍개울->백운호수 모두 완주라니!!👏👏👏👏👏
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마흔네번째러닝~!! 🏃‍♀️연휴전 정기러닝!!🏃‍♂️ 오랜만에 정기러닝!! 역시 단체로 뛰는 러닝이 재밌어!!👍👍 <오늘의 러닝> 몸풀기 러닝 2바퀴 드릴훈련 400m x2 인터벌 빌드업같은 빌드다운 8바퀴 인디언조깅 ×4
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의젓한 4학년이지만 후라이 양보는 하지 않는다.
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9월 2일 금요일 첫 단체회식 1차 호프집 2차 노래방 3차 치킨집 직진이 드디어 첫 단체회식을 진행했습니다~~ 정말 많은 인원이 함께해주었는데 뛰는 날 보다 회식 날에 더 많이 나오는건…^^ 아무튼 다들 정말 잘 놀아서 진짜 이게 회식인지 운동하러 나온건지 헷갈릴만큼 너무너무 즐겁고 재밌게 잘 놀았습니다! (새벽 5시까지 마신건 안비밀) 회식을 준비하면서 고생한 인원들도 있는데 다들 재밌게 노는 모습을 보면서 고생한 생각보다는 뿌듯한 생각이 더 많이 들어서 정말 인상적이고 행복했던 회식 이였습니다😊 오늘의 회식을 계기로 다들 더욱이 가까워져서 더 열정적이고 열심히 활동하는 직진이 되도록 다 같이 노력하고 파이팅해봐요🔥🔥🔥 오늘도 고생 많으셨습니다!! 다음 정기러닝에 만나요~~🙋‍♂️ #안양러닝크루 #평촌러닝크루 #안양러닝 #안양 #의왕 #군포 #과천 #다이어트 #조깅 #러닝 #달리기
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마흔두번째 러닝!! 번개러닝같은 버스트콜🔥🔥 <오늘의 러닝> - 몸풀기 + 3바퀴 러닝 - 각자 페이스에 맞게 5km - 200m 계주, 마지막 주자 400m 역시 내기가 걸려야지 재밌다.!! 지긴 했지만 다음번에 좀 더 개선해서 더 재밌게 러닝할 수 있도록 해봐야겠다😆😆 오늘은 꿀잠잘 수 있을듯....😪
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8월 28일 일요일 ⚡️등산 크루원들끼리 주말을 맞이해서 날씨도 너무 좋고 선선하길래 사브작 사브작 등산 다녀왔습니다! 날이 너무 좋아서 그런지 하나도 안 힘들고 즐겁게 잘 다녀왔습니다~ 끝나고 먹은 밥도 너무 맛있었고 시간 나면 또 놀러가요~~😉 #안양러닝크루 #평촌러닝크루 #안양러닝 #안양 #의왕 #군포 #과천 #다이어트 #조깅 #러닝 #달리기
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마흔한번째러닝!! 목요일 정기러닝!! 오늘은 새로오신 분들도 많고 사람도 많아서 간단하고 재밌게 러닝을 했다!! 역시 러닝은 여럿이 같이 뛰는게 재밌다!! 안양근방에 사는데 같이 뛰고 싶다!! 하시는 분들 -> @team_just.go 😆😆 <오늘의 러닝> 몸풀기러닝 800m 몸풀기드릴 10분 200m 질주 ×2 인디언러닝 2km
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8월 7일 일요일 ⚡️러닝 안양천 5km 오늘 번개로 모였는데 생각보다 많은 분들이 모여주셔서 상당히 기분이 죠습니다:) 오늘 게스트로 참여해준 @kudo_sj 도 고생많았고 자기의 한계까지 끝까지 노력해준 @liokorih 도 고생많았어요👍 나머지 분들도 너무 너무 고생하셨습니다~! 다음에 만나요~~🔥 #안양러닝크루 #평촌러닝크루 #안양러닝 #안양 #의왕 #군포 #과천 #다이어트 #조깅 #러닝 #달리기
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7월 10일 일요일 정기러닝 100m 질주 + 팀추월 장마가 슬슬 끝나가는 분위기라 점점 많은 인원들이 참여하는 분위기로 바뀌어 가고 있어서 너무 좋습니다😀 오늘도 새로운 크루원 @liokorih 과 함께 했는데요. 러닝도 즐겁게 해보자는 의미로 팀추월 러닝을 해봤는데 다들 즐겁게 참여한거 같아서 너무 기쁩니다😁😁 이제 비도 안오니까 더 많은 사람들끼리 모여서 즐런 해봐요~~🏃‍♂️🔥🏃‍♂️🔥 #안양러닝크루 #평촌러닝크루 #안양러닝 #안양 #의왕 #군포 #과천 #다이어트 #조깅 #러닝 #달리기
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스물네번째러닝~!! / 월요일 정기러닝~!! 비가 안와서 좋긴한데 그만큼 너무 더웠다..... 너무 힘들었다..... 새하얗게 불태웠다.....💀💀 웜업 1.25km 인터벌 같은 빌드다운....😿 400m x4 쿨다운 1km 인터벌 너무 아쉽다.... 바퀴도 페이스도 너무 아쉽다.... 후 나도 잘뛰고 싶다.
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6월 22일 수요일 정기러닝 4321 인터벌 + 400m 측정 오늘도 새로운 뉴비 @bae_vely_1 와 함께 러닝을 진행하였습니다. 꽤 힘든 스케줄이였는데 끝까지 포기하지 않고 달려줘서 너무너무 고맙고 항상 열정 열정 화이팅 입니다🔥 (오늘의 mvp @yunstagram_0.0 보석발견💎) P.S 항상 느끼지만 참 최고의 스케줄 입니다… @team_inspeed_ @inspeed_sports_academy #안양러닝크루 #평촌러닝크루 #안양러닝 #안양 #의왕 #군포 #과천 #다이어트 #조깅 #러닝 #달리기
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