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바오누나

@baoh1203

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별이 된 이비,멍충이 바오,캣초딩 장화와 살고있는,
full 3:25:20, half 1:35:47, 10km 45:28
팀 런치광이, UARC2기
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🏃26.06.13~26.08.15 컴포트 강심장 시즌2 26년 여름을 함께한 컴포트 강심장 시즌2 마무리☀️ 운영진&페이서분들 10주동안 감사했습니다🫡 함께 달려주셨던 A조분들께도 무한한 감사를 보냅니다🙏 @comport.official @comport.run @hwaso_tv_ @keunhee_jeong @jenny_jun610 @hoby_lee @2hours_reading_writing @0lawrence06230 @animal_runner #컴포트 #컴포트강심장 #컴포트강심장세션 #컴포트강심장시즌2 #여의도한강공원
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올해 재밌었던 순간 top3에 완전 포함👍 방금 서울 올라오자마자 사진부터 올려본다ㅎㅎ (릴스는 따로 올리겠다는 소리임😆) 너무 행복했던 2시간이었다... 저스트런잇 X 준보점보 w/엄청난 협찬... 러닝화 항균기 1개 #본앤메이드 #브리즈케어 @bornnmade_official 기능성 러닝셔츠 3개 #클라우스러닝 @klaus_running 러닝용 썬글라스 1개 #톰디어 @tomdeer_official 회복용 하이드레이션 다수 #코코랩 @cocolab.official 보행&러닝 분석권 1매 헤세드신경외과 @hessed.ns 러닝 배낭 1개, 폴더블백 1개, 반다나 1개, 스피드물컵 1개, 러닝양말 다수. 저스트런잇 @just_runeat_official
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@joonbo_shim @yj054 김유진 대표님 좋은 자리 만들어주셔서 넘나 감사드립니다🫶 준보님 퍼팩트하게 준비하시느라 고생많으셨습니다🫶 덕분에 잊지 못할 행족한 추억이 하나 생겼습니다^^ 풍성한 이벤트 선물 최고예요👍 러닝화 항균기 1개 #본앤메이드 #브리즈케어 @bornnmade_official 기능성 러닝셔츠 3개 #클라우스러닝 @klaus_running 러닝용 썬글라스 1개 #톰디어 @tomdeer_official ➡️ 퀴즈 맞추고 저는 톰디어 선글라스 받았습니당🤗 회복용 하이드레이션 다수 코코랩 @cocolab.official 보행&러닝 분석권 1매 헤세드신경외과 @hessed.ns 러닝 배낭 1개, 폴더블백 1개, 반다나 1개, 스피드물컵 1개, 러닝양말 다수. 저스트런잇 @just_runeat_official
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. 토요일 러닝 행사 1차 #저스트런잇 #준보점보 #B급러닝 @just_runeat_official @joonbo_shim 감사하게 엄청난 경쟁률을 뚫고 참여의 기회를 얻음 😍 러너들은 밝고 에너지 넘치고 긍정적이다 오늘도 역시 그랬다 날은 더웠지만 4k 러닝으로 흘린 땀만큼 아니 그 이상으로 시원한 드링크와 인원수보다 많았던 리워드 👍 감사한 마음으로 조금이나마 보답하고자 #헤세드신경외과의원 #러닝분석 기회를 한분께 🤗 퀴즈도 리액션도 그리고 서로 축하하고 웃는 가운데 2시간이 후다닥~! 때마침 @fun_runnet 일본 러닝잡지에서 취재까지^^ 😁 퀴즈에서 @rnjs28 권화운배우 맞춰서 갖고 싶던 @klaus_running 티셔츠로 겟~!! 🙆‍♂️ 감사합니다!!ㅎㅎ 너무너무 수고 많으셨고, 준비하느라 애쓰신 게 너무나 잘 느껴졌습니다 @yj054 김유진 대표님 늘 따스하게 맞아주시고 챙겨주셔서 감사합니다 곧 다가올 나미비아 사막레이스 🔥🔥🔥 @spring___e 이보미 이사님과 함께 무사완주를! 🙏🙏🙏 준보님은 알고보니 같은 동네 아조씨들 🙈🙈🙈 곧 같이 운동할까요~?? 🔥 제마 풀 화이팅~!!! 예상치 못하게 만나 너무 반가웠는데 카메라 가방 들고 열정적으로 달리며 멋진 사진 찍어주신 시카고 멤버 영태형님~!! 너무 도와드리고 싶었습니다 😭 현장을 즐기시는 모습 너무 멋져요! 뉴시스 화이팅~!!!!
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컴포트 강심장 시즌2 8주차 남산 2회전🏃🏼 첫바퀴때부터 너무 힘들어서 그만뛰고싶은생각을 1억번 하였지만 참고 뛰다가 두번째바퀴때 거하게 퍼져서 망했다는… 남산이라는 거대한 산을 정복하려면 더 열심히 하는걸로… 힘들때 옆에서 좋은말 응원 해주신 God중언님 너무너무 감사해욤>.< @comport.official @comport.run @jueun_indaeyo 사진 너무너무 감사합니다!! @eon_stagram ❤️ @jjjjaeho_hb 저의 정신적 지주💕 #남산북측순환로 #러닝#푸마 #푸마디비에이트나이트로퓨어
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러너스픽 인터뷰 | @baoh1203님의 러닝 이야기 소아비만과 88kg까지 늘었던 체중. 웨이트와 러닝을 병행하며 몸을 바꾼 경험이 지금의 러닝으로 이어졌다고 합니다. 처음에는 웨이트에 더 마음이 갔지만, 결국 더 깊이 빠져든 건 마라톤이었다고 전해주셨습니다. 가장 기억에 남는 순간은 첫 풀코스를 완주했던 춘천마라톤. 단풍 가득한 풍경과 많은 사람들의 응원 속에서 자신의 한계를 넘어섰던 기억이 지금도 가장 선명하게 남아 있다고 합니다. 당시 기록은 3시간 32분 47초. 자주 달리는 곳은 집 앞 경안천 코스. 걸어서 나갈 수 있고, 장거리 훈련까지 가능한 가장 익숙하고 자주 찾는 러닝 코스라고 합니다. 러닝 팁은 분명했습니다. “할까 말까 고민될 땐 그냥 한다.” 고민된다면 운동하고 고민하라는 말처럼, 일단 뛰는 것이 결국 꾸준함으로 이어졌다고 합니다. 앞으로의 목표는 320 달성, 하프 135, 그리고 최종적으로 서브3. 러닝은 이분에게 잡생각을 비우고 자신을 리프레쉬해주는 명상 같은 시간이라고 합니다. 러너스픽은 오늘도 러너들의 진솔한 이야기를 전합니다. ----------------------------------------- 현재 러너스픽은 러너 인터뷰 참여자를 모집하고 있습니다. 인터뷰 참여를 희망하시는 분은 DM으로 신청해 주세요. 선정되신 분께는 소정의 러너스픽 제품을 제공해드립니다. #러닝 #마라톤 #하프마라톤 #러닝크루#러너스픽 #러닝인터뷰 #러너이야기 #러닝스토리 #러닝동기부여 #러닝기록 #운동기록 #러닝라이프
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#경기마라톤 2026경기마라톤 사진 모음입니다!! 프로필에 링크 올려둘게요! 주변에 공유 부탁드립니다🫡 사용시 크롭, 2차 가공 모두 가능하며 태그 한번씩만 부탁드려요🫶
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매번 결심만 하고 포기하는 내 모습에 지치셨나요? 의지력의 한계를 시스템으로 극복해 줄 BloodPush(블러드푸시)가 비공개 베타 테스터를 모십니다. 블러드푸시는 단순한 To-do 앱이 아닙니다. 확실한 보상과 페널티, 그리고 똑똑한 AI 코치가 당신의 완주를 끝까지 책임지는 강력한 동기부여 생태계입니다. 🔥 BloodPush의 핵심 무기 1. 물러설 곳 없는 동기부여 (Sunk Cost) 목표에 내 크레딧을 걸고 시작하세요. 미인증 시 칼같이 실패 처리되며 크레딧은 소멸합니다. 실패가 두려워 움직이게 되는 마법을 경험해 보세요. 내 사진을 꿰뚫어 보는 1:1 AI 코치 (Vision AI) Gemini 2.5 Pro가 탑재된 '전담 코치`는 당신의 인증 사진(식단, 운동 자세 등)을 직접 눈으로 보고 분석합니다. 다정한 위로부터 매운맛 팩폭까지, 내가 직접 고른 코치 성향(페르소나)에 맞춰 매일 피드백을 받아보세요. 지금 베타 테스트에 참여하시면, 최상위 AI 코칭을 마음껏 경험해 보실 수 있도록 충분한 보너스 BP을 지원해 드립니다. 혼자 하는 습관 만들기에 지친 분들의 많은 지원 바랍니다! 👉 지금 바로 블러드푸시 베타 대기 명단 등록하기 프로필 링크 클릭
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🎨 [ᴛᴀʙʟᴇ ꜱᴋᴇᴛᴄʜ] EP1. ‘바오누나’ 오종민님 @baoh1203 🎨'테이블 스케치'는 인터뷰이의 다채로운 삶과 개성, 일상 속 소중한 순간들을 스케치하듯 담아내는 콘텐츠입니다. 첫 번째 스케치로 매일 8km의 러닝을 즐기며 가족과 함께 삶을 꾸려가는 오종민님을 만났습니다. 본인의 삶을 풍요롭게 만들어 주는 취미와 소중한 시간을 함께 보내는 공간과 삶의 목표에 관한 이야기까지!🏃🏻‍♀️ 종민님의 공간을 채우는 제품도 같이 확인해 보세요! ✴︎튠 오크 세라믹 테이블 원목과 세라믹을 사용해 내구성과 미학적 조화까지 아우르는 디자인 테이블입니다. ✴︎클래식 오크 체어 감각적인 조형미와 인체공학적으로 설계된 라운드형 등받이가 등과 허리를 편안하게 감싸주어 안락한 착석감을 제공합니다. ‘바오누나’오종민님의 인터뷰 전문과 영상은 몽키우드 공식 홈페이지와 유튜브 채널에서 확인하실 수 있습니다. ⓒ𝗠𝗼𝗻𝗸𝗲𝘆𝘄𝗼𝗼𝗱. 𝗔𝗹𝗹 𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗱. 𝖣𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗈𝗋. 𝖧𝖾𝗈 𝖸𝗈𝗎𝗇𝗀𝗆𝗈 𝖦𝗋𝖺𝗉𝗁𝗂𝖼&𝖵𝗂𝖽𝖾𝗈 𝖤𝖽𝗂𝗍. 𝖫𝖾𝖾 𝖸𝖾𝗋𝗂𝗆 𝖵𝗂𝖽𝖾𝗈𝗀𝗋𝖺𝗉𝗁y. 𝖫𝗂𝗆 𝖲𝗎𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝖣𝖾𝗌𝗂𝗀𝗇. 𝖸𝗈𝗈𝗇 𝖲𝖾𝗈𝗃𝗂𝗇, 𝖪𝗂𝗆 𝖣𝖺𝗐𝗈𝗈𝗇
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🐾 “우리 아이도 친구가 필요하잖아요” 🐶🐱 바오플래닛에서는 아이의 사진과 성격을 담은 반려카드로 진짜 어울릴 수 있는 친구를 만날 수 있어요. 📌 멍냥팅 게시판에 올려보니 비슷한 관심사를 가진 반려인들이 먼저 댓글 달아주고 친구 찾기가 훨씬 쉬워졌어요! 👉 오늘도 우리 아이의 첫 친구, 바오플래닛에서 만나보세요.
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💬 “웃는 얼굴은 전염된대요!” 🐶✨ 잔디밭에서 해맑게 웃는 우리 아이 사진 📸 바오플래닛 멍냥팅에 올렸더니 좋아요💗 와 댓글💬이 금방 도착했어요! 반려인들의 따뜻한 반응에 오늘 하루가 더 행복해졌습니다. 👉 지금 바로 바오플래닛에서 우리 아이의 미소를 공유해보세요!
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내 러닝 인생의 나만 보기 아까운 런생샷! 첫 제보에서의 멋진 사진들 #1-2 여러분들의 멋진 런생샷을 보기만 해도 마음이 들썩이는 것 같아요🔥🔥
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