Instagram story viewer> @baraniss> Tagged

BARANISS COACH

@baraniss

5.4K

followers

409

following

⚫️Préparateur physique général
⚫️Coach en présentiel et distanciel
⚫️Formateur de coach
⚫️Consultant coach
⚫️Spécialiste lifting

POSTS STORIES REELS TAGGED

1 an déjà 🥹😻

Octobre 2025 : on décide d’adopter cette beauté

Novembre 2025 : déjà un grand garçon, on avait trop hâte donc on est revenu le voir 🥹

Décembre 2025 : premier pas dans la maison et déjà super à l’aise

2 jours avec nous et c’était déjà des découvertes en extérieur 🐱

Première exposition féline et premier prix 🏆

Premier café 😻☕️

Première plage

Première sortie pour faire les courses 🛒

Première interaction avec des gens qu’il ne connaissait pas et on lui a découvert un talent de gardien ⚽️

Premier jour en stage pour devenir le coach des chats 🐱

Premier apprentissage

Première rencontre avec d’autres chats 😻

Première randonnée de 5km 😻

Premier photo shoot - la star qu’il est 💁🏻‍♂️

Premier plongeon 🐠

Première rencontre avec son nouveau colocataire

Maintenant ils sont inséparables

Il est meme devenu la star de Marseille (avec son petit frère)

Encore bon anniversaire notre bébé d’amour 🤍✨😻 on est tellement heureux de t’avoir dans notre vie

124

39

Une petite présentation s’imposait… 🤍

Bienvenue dans notre univers ! 🐾

Ici, il n’y a pas seulement Aiden (10 mois) et Brookie (4 mois), nos deux Bengals aux personnalités complètement différentes… Il y a aussi nous. ❤️

Derrière chaque balade, chaque découverte et chaque vidéo, il y a une famille qui partage simplement son quotidien avec ses chats.

À travers ce compte, on souhaite montrer qu’un chat est capable de bien plus qu’on ne l’imagine. Notre objectif est de démocratiser les balades en laisse, de casser certains préjugés et de montrer qu’avec une socialisation respectueuse, de la patience et de la confiance, un chat peut vivre de nombreuses aventures en toute sécurité.

Ici, vous trouverez des balades, des voyages, des conseils, des moments de vie, mais aussi quelques bêtises (parce qu’il y en a beaucoup 🤭).

Merci de faire partie de cette aventure. On espère vous donner envie de voir les chats autrement. 🫶

📸 Les magnifiques photos de ce carrousel ont été réalisées par @emvilens . Un immense merci pour ces souvenirs et pour ton incroyable travail. Si vous cherchez une photographe talentueuse, foncez découvrir son univers ! 🤍

Ps : d’autres photos arrivent 😻

Et vous, depuis quand suivez-vous nos aventures ? 🐆

#chatstagram #bengal #amour #catlover

179

34

Je l’ai fait. ✨

Après un Master 2 en commerce international, j’ai fait le choix de retourner sur les bancs de l’école pour obtenir mon diplôme de coach sportive. Une décision qui n’a pas toujours été simple, mais que je ne regretterai jamais.

J’ai traversé beaucoup de doutes. Ma famille avait parfois du mal à comprendre mes choix, et moi aussi je me suis souvent demandé si je n’étais pas en train de faire une énorme bêtise… Encore plus avec le projet sur lequel je travaille actuellement et dont je ne peux pas encore vous parler. Mais parfois, il faut accepter de sortir de sa zone de confort pour construire la vie dont on rêve.

Je suis infiniment reconnaissante d’avoir vécu cette belle aventure auprès de mes collègues de promo @adelinepol @flomrs13 @vincenzopsy4 @senshizo dans la belle structure (bravo à nous) @souffle_320 , et d’avoir choisi le CQP d’ @aurelienbroussal
Merci à @marion.nicolai.9 pour la superbe coordinatrice que tu as été ! 🤍

Cette étape n’est que le début. Je continuerai à me former pour vous accompagner toujours mieux, notamment grâce à mon merveilleux tuteur… et mari, @baraniss , ainsi qu’à @max_move_therapie , qui m’a accueillie dans sa structure et continue de le faire même après la fin de ma formation.

J’ai encore énormément de projets en tête, et j’espère pouvoir vous en parler très bientôt.

Merci à toutes les personnes qui croient en moi, qui me soutiennent et qui me rappellent chaque jour qu’il ne faut jamais avoir peur de croire en ses rêves et de tout faire pour les réaliser. 🤍

Les mots de la fin :
Sortez de votre zone de confort. Croyez en vous, même lorsque personne d’autre ne le fait. Osez.
Dans quelques années, soyez la personne qui pourra se dire : « J’ai essayé. » Que ce soit une réussite ou un échec, vous n’aurez pas le regret de ne jamais avoir osé.

Pour moi, poster sur les réseaux sociaux, parler face caméra ou simplement m’exposer était une immense sortie de ma zone de confort. Et pourtant, c’est en osant ces petites choses, un pas après l’autre, que j’ai avancé.

Bisous les amis 👋🏼✨

#gymlife #fitnessmotivation #fitnessjourney #pourtoi

3

52

Ça te motiverait à venir faire du sport ? 😻
Première sortie pour Brookie, et je te laisse voir la vidéo pour voir comment il a réagit !

#passionchat #chatonmignon #catlover #bengal #pourtoi

174

14

Vous faites vraiment tous la même erreur… ❌😱
Tu vas tester cette variante ? 👀

#gymlife #fitnessmotivation #pourtoi #gymrat #gymhumour

3

28

Une semaine après l’adoption de notre deuxième Bengal, les loulous sont déjà inséparables 😻

Pourtant, les premiers jours n’ont pas été aussi simples qu’on l’imaginait. Du jour 1 au jour 3, on s’est posé beaucoup de questions. Brookie criait énormément, impossible de le prendre sur nous ou de le mettre dans le sac sans qu’il hurle. Dès qu’Aiden jouait un peu plus brusquement avec lui, il se mettait à miauler (hurler) et ça nous inquiétait beaucoup.

On a eu peur, surtout parce qu’on n’avait pas vécu ça avec Aiden. Mais on n’a rien lâché. On a continué à le porter, à le mettre dans le sac, à l’emmener en balade même quand il miaulait fort (et même si les gens nous regardaient parfois avec un air de « pauvre petit chat » 😂).

Petit à petit, dès qu’il se calmait, je le mettais sur le dessus du sac et il adorait ça. Puis, au fil des jours, il a complètement changé.

Un matin, on les a retrouvés en train de se faire la toilette mutuellement puis couchés l’un contre l’autre. Ensuite, les balades sont devenues beaucoup plus faciles, presque plus de miaulements, et c’est là que le conte de fées a commencé 🤎🖤

On ne regrette absolument pas d’avoir pris un deuxième Bengal. Ils sont différents, mais ils se complètent parfaitement. Ils sont magnifiques ensemble et voir leur relation évoluer aussi vite nous fait fondre chaque jour un peu plus 😻

Brookie est aussi très différent d’Aiden. Lui n’est pas du tout peureux : au bord de mer, il s’assoit et admire le paysage, l’aspirateur ne lui fait ni chaud ni froid, il s’allonge simplement pour le regarder passer 😂

Par contre, c’est un immense fan de nourriture. Il aime les œufs, le poivre, la mayonnaise… bref, un vrai gourmand 😹

Comme vous avez pu le voir, nous avons changé le nom du compte : bienvenue sur @frerespantheres 🐾

Le 24 juin, Brookie reçoit son deuxième vaccin et ensuite, ce sera enfin à lui de partir à l’aventure 😻

Merci à tous ceux qui nous suivent déjà, pour vos messages, votre bienveillance et tous vos mots gentils. Ça nous touche beaucoup. On espère pouvoir continuer à vous divertir, vous faire sourire et partager encore longtemps leur belle vie à deux 🤎🖤

#pourtoi #bengalcatsclub #chatonmignon

129

25

Première balade pour Brookie 🥹🐾

Certains vont peut-être se demander : « Une balade alors qu’il est dans un sac ? »

En effet, pour le moment, il ne peut pas encore sortir en laisse puisqu’il n’est pas totalement vacciné. Mais avant même d’apprendre à marcher en harnais, il y a une étape essentielle : se familiariser avec l’extérieur.

Les bruits, les odeurs, les passants, les nouveaux environnements, voir son copain Aiden se promener… tout cela fait partie de son apprentissage. C’est aussi l’occasion de l’habituer progressivement à son sac de transport.

Et croyez-nous, ce n’était pas gagné ! 😅 De base, Brookie n’aime pas du tout être enfermé dans son sac. Il préfère largement être installé dessus, comme vous pouvez le voir dans la vidéo.

Malgré tout, nous travaillons petit à petit pour qu’il accepte aussi d’y rester quelques minutes. Et nous sommes très fiers de ses progrès : il y a encore quelques jours, il aurait été impossible de le laisser dedans sans qu’il râle immédiatement !

Chaque petite étape compte, et il prend doucement confiance. 🤍

Hâte de vous montrer la suite de ses aventures et ses futures balades ! 🐆✨

#passionchat #chatonmignon #catlover #catlife #bengalcat

119

11

Alors, l’auriez-vous deviné ? 😻

Le moment de l’annonce est enfin arrivé ! ✨😊

On est super contents de vous annoncer qu’Aiden a un nouveau copain pour la vie ! 🐾

Hâte de le voir ? 🫣❤️

#passionchat #chatonmignon #catlife #bengal #pourtoi

273

64

🇫🇮 #havesomefinnish

On aimerait énormément avoir la chance de participer à cette aventure et, qui sait, peut-être découvrir la Finlande de nos propres yeux 🤞✨

Un immense merci à Claire @fitclaire , qui nous a fait découvrir la Finlande à travers ses vidéos. On adore sincèrement son contenu YouTube et on a regardé énormément de ses vidéos 😅 C’est aussi en partie grâce à elle qu’on a eu envie de nous lancer dans la création de vidéos de voyage sur YouTube ✨🥰

On partage aujourd’hui nos aventures, nos voyages, et bien sûr beaucoup de contenu sur Aiden 🐱❤️

Et honnêtement... ce serait assez drôle de remporter cette aventure avec un chat qui occupe déjà une bonne partie de notre vie 😹

Pour ceux qui nous suivent ici, c’est aussi l’occasion d’en apprendre un peu plus sur les deux humains derrière le compte d’Aiden. On parle souvent de lui, mais beaucoup moins de nous.

Derrière Aiden, il y a Laura et Hedi : deux passionnés de voyages, de découvertes culinaires et de nouvelles cultures. Ces dernières années, nous avons notamment exploré la Thaïlande, le Maroc, l’Indonésie, la Malaisie ou encore la Suisse.

On croise les doigts 🤞🇫🇮

@ourfinland
Coming from France 🇫🇷😊

Catdad : @baraniss
Catmom : @lbgm_nutrifit

91

25

En vieillissant…
on perd souvent ce qu’on utilise le moins.

La vitesse.
L’explosivité.
Le rebond.
La capacité à bouger librement.

La pliométrie ce n’est pas seulement “pour les sportifs”.

C’est pour rester capable.

Capable de courir.
Capable de réagir.
Capable de jouer avec ses enfants.
Capable de bouger sans avoir peur de son propre corps.

Parce qu’au final…
la vraie force ce n’est pas juste soulever lourd.

C’est garder un corps vivant longtemps.

Comment le mettre en place? Écris moi.

DADSTRONG
TRAIN • LEAD • MANA

#dad #motivation #workout #motivation

68

10

Un déclic… parfois une rencontre peut changer toute une vie.

Merci à toi de m’avoir ouvert les portes d’une nouvelle vie.
De m’avoir ouvert l’esprit sur l’importance de prendre soin de soi, de son corps et d’avoir une bonne hygiène de vie.

Pour ceux qui ne le savaient pas, je n’avais jamais réellement fait de sport avant mes 25 ans.
De mauvaises prises de sang, je ne me sentais pas bien dans mon corps… alors j’ai décidé de changer les choses.

Je me suis inscrite à la salle, sans vraiment savoir quoi faire.
Alors j’ai décidé de me faire coacher… et vous connaissez la suite de l’histoire. 🫶🏼

Parfois, une personne ou un simple déclic peut changer toute une vie.

Aujourd’hui, j’ai changé de casquette : c’est moi qui vous accompagne.
Qui aurait pu imaginer ça il y a 10 ans ? Même 5 ans ?

Merci la vie. ✨

J’espère que mon histoire vous rappellera qu’il n’est jamais trop tard pour commencer.

#Fitnessjourney #fitnessmotivation #inspiration #gymlife #evolutionpersonnelle

3

18

Première expo pour notre bébé Aiden 🐆✨
Voici quelques photos de cette belle expérience !

Vous pouvez retrouver la vidéo complète sur YouTube si ça vous intéresse (lien en bio) 🎥

On a passé un super moment, bien accompagnés par @bengals_throne & @chantalcaburi 🥰

À savoir :
Aucun chat n’est maltraité.
C’est vraiment magnifique de voir des chats dorlotés par leurs maîtres.
Ils ont tous ce qu’il leur faut : à manger, de l’eau, une litière, des jeux… et beaucoup d’amour 🤍

Vous saviez que vous pouviez venir en tant que visiteurs ?

Prochaine expo à Orange les 28 & 29 mars 🗓️
Qui sera là ?

Si vous voulez suivre les aventures de notre chaton Bengal Aiden, n’hésitez pas à vous abonner 🐾✨

Aiden, Bengal silver de 5 mois et déjà un grand explorateur 😻

📸 : @arkuswork

#bengalcatworld #bengalcatsofinstagram #passionchat #expositionfeline #chatstagram

40

4