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Basti Byczok🤘🏻

@bastii_by

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Erste Fotobombe voller absolut schöner Eindrücke!! Hyrox in Berlin, da haben die Sportografen mal wieder komplett abgeliefert!! Bin so happy, dass wir hier so tolle Momente auf Bildern festgehalten bekommen hatten. Berlin war heiß, Berlin war brutal geil, Berlin hatte genau das, was man sich unter einem Outdoor Hyrox vorstellt 🫶 #hyrox #hyroxworld #hyroxfamily

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Bild 1 : Open Single Monday Berlin - bei strammer Sonne und verrotzter Nase
Bild 2 : Double Mixed Saturday mit @svenmatuschzik - unfassbar starker Double Partner, leider nur 60% möglich, da noch zu krank + Hitze auf m Tempelhofer Feld
Bild 3: Recht zufrieden in der U6 Richtung Hbf mit nassen Haaren& meiner ALDI Tasche
Danke für das schöne Wochenende 🫶🏼 @coburgcrossfit

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Recap Januar ✨

1. & 2. Hyrox Workout 🏃🏼‍♀️
3. Coach @volker_3883 und @bastii_by beim Hyrox Race 🏆
4. & 5. unser Tag der offenen Tür 🫶🏼
6. & 7. Sonntags Team WOD

Was ein toller Start ins das Jahr! ✨

#recaps #coburgcrossfit

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❄️ Schneechaos draußen, SkiErg drinnen 🎿

Wenn der Winter schon eskaliert, nutzen wir ihn wenigstens richtig 😅

Mit Helm (natürlich) zeigen wir dir, wie du das Ski Ergometer korrekt benutzt –
für mehr Power und weniger sinnloses Ziehen 💪🔥

#Schneechaos #SkiErg #CrossFit #WinterVibes #NoSnowNoExcuses CrossFitBox FunctionalFitness GymHumor 😂

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🏃‍♂️ Build your Engine!

Volker & Basti zeigen euch ein Workout, mit dem ihr eure Grundlagenausdauer auf das nächste Level bringt 💥

Perfekt für alle, die bei HYROX, CrossFit oder einfach im Alltag mehr Power wollen 🔥

#grundlagenausdauer #hyroxtraining #coburgcrossfit #enginebuilding #aerobiccapacity #crossfitcommunity #hyroxprep #teamcoburg

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HYROX - Station für Station!🚀

Volker & Basti nehmen euch mit durch alle HYROX-
Stationen ☝🏼
Von SkiErg bis Wall Balls - hier bekommt ihr einen echten Einblick, was euch bei einem HYROX erwartet!🥳🚀

#hyrox #coburgcrossfit #hyroxtraining #hyroxprep #crossfitcommunity #teamcoburg #hyroxgermany
#functionalfitness

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Die Basis für alles? Eine starke Ausdauer. 🏃‍♂️💪
Gemeinsam mit Volker & Basti zeigen wir euch, wie ihr eure Grundlagenausdauer verbessert – ob fürs Laufen, HYROX oder CrossFit. 🔥
Stay tuned! 👀
#CoburgCrossFit #HYROX #EnduranceTraining #BaseBuilding #CrossFitCommunity #RunStrong

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Juni, du warst heiß – und wir noch heißer! 🔥💪

Ob bei schweißtreibenden Workouts in der Box, spannenden Matches mit unserem Fußballteam oder laufend unterwegs mit unserer Run Crew – der Juni war vollgepackt mit Power, Teamgeist und jeder Menge Bewegung.
Wir feiern jeden einzelnen von euch – let’s keep it going! 🏋️‍♀️⚽🏃‍♂️💥

#CoburgCrossfit #TeamSpirit #JuneRecap #CrossfitCommunity #RunCrew #FootballVibes #FitImSommer #WODLife #CoburgBewegtSich

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#sgroedental AH #fußball 1. Auswärtsspiel beim #svmeilschnitz Gerechtes Unentschieden 2:2 Torschützen SG ⚽️Flo Kahl ⚽️Basti Byczok

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HYROX Berlin – Mission erfüllt! 🚀

Unsere COCF Athleten haben am Wochenende beim HYROX in Berlin richtig abgeliefert! 🥳
Neue PBs, volle Power und ein Team, das alles gibt – wir sind unglaublich stolz auf euch!♥️
Ihr zeigt, was harte Arbeit, Disziplin und Leidenschaft bewirken können!
Let’s go, Team!

#HyroxBerlin #CoburgCrossFit #PBsmashed #HyroxGermany #TrainHardRaceHard #CrossFitAthletes #StrongerTogether #TeamSpirit #NoExcuses #FunctionalFitness

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ꜱᴏɴɴɪɢ | ᴡɪɴᴅɪɢ | ꜱᴜʙ 𝟣:𝟤𝟣ʜ 🎉
ʙᴇɪᴍ @berlinerhalbmarathon ɢɪɴɢ ᴇꜱ ʜᴇᴜᴛᴇ ᴍɪᴛ @matze.shoe.reaper ᴍɪᴛ ᴇɪɴᴇᴍ ᴏʀᴅᴇɴᴛʟɪᴄʜᴇɴ ᴛᴇᴍᴘᴏ ʟᴏꜱ. ᴠᴏɴ ꜱᴏ ᴠɪᴇʟᴇɴ ꜱᴘᴇᴇᴅʏ ʟäᴜꜰᴇʀɴ ᴜᴍɢᴇʙᴇɴ, ᴢɪᴇʜᴛ ᴇꜱ ᴇɪɴᴇɴ ᴀᴜᴛᴏᴍᴀᴛɪꜱᴄʜ ᴍɪᴛ. ɴᴀᴄʜ 𝟥𝟪:𝟤𝟢ᴜʜʀ ᴡᴀʀᴇɴ ᴅɪᴇ ᴇʀꜱᴛᴇɴ 𝟣𝟢ᴋᴍ ɢᴇꜱᴄʜᴀꜰꜰᴛ ᴜɴᴅ ᴇꜱ ɢᴀʙ ᴇɪɴᴇɴ ꜰᴀɴʙᴏᴏꜱᴛ 🫶. ᴍᴇɪɴᴇ ʙᴇɪɴᴇ ᴡᴀʀᴇɴ ʀɪᴄʜᴛɪɢ ɢᴜᴛ. ʙᴇɪ ᴋᴍ𝟣𝟧 ʜᴀʙᴇ ɪᴄʜ ᴀɴɢᴇꜰᴀɴɢᴇɴ ꜱɪᴇ ᴇᴛᴡᴀꜱ ᴢᴜ ᴍᴇʀᴋᴇɴ - ʙᴇɪ ᴋᴍ𝟣𝟪 ʀᴇᴄʜɴᴇᴛᴇ ɪᴄʜ, ᴇꜱ ᴋöɴɴᴛᴇ ꜱᴏɢᴀʀ ɴᴏᴄʜ ꜰüʀ ᴇɪɴᴇ ꜱᴜʙ 𝟣:𝟤𝟣ʜ ʀᴇɪᴄʜᴇɴ. ɪᴄʜ ᴋᴏɴɴᴛᴇ ɴᴏᴄʜᴍᴀʟ ᴀɴᴢɪᴇʜᴇɴ ꜰüʀ ᴅᴇɴ ᴇɴᴅꜱᴘᴜʀᴛ ᴜɴᴅ ʟᴇɢᴛᴇ ᴇɪɴᴇɴ ɴᴇɢᴀᴛɪᴠꜱᴘʟɪᴛ ᴀᴜꜰ ᴅᴇɴ ᴀꜱᴘʜᴀʟᴛ. ᴅᴀꜱ ɪᴄʜ ᴅᴀɴɴ ᴛᴀᴛꜱäᴄʜʟɪᴄʜ ᴇɪɴᴇ 𝟣:𝟤𝟢:𝟦𝟧ʜ ʀᴀᴜꜱɢᴇᴢᴀᴜʙᴇʀᴛ ʜᴀʙᴇ ᴜɴᴅ ᴍɪᴄʜ 𝟦ᴍɪɴ ᴢᴜ ʟᴇᴛᴢᴛᴇᴍ ᴊᴀʜʀ ᴠᴇʀʙᴇꜱꜱᴇʀᴛ ʜᴀʙᴇ, ɪꜱᴛ ᴇᴄʜᴛ ᴡᴀʜɴꜱɪɴɴ 🙈. denise_swim_bike_run ʙɪᴛᴛᴇ ꜱᴄʜʀᴇɪʙ ᴇɪɴꜰᴀᴄʜ ᴡᴇɪᴛᴇʀ ꜱᴏ ᴍᴇɪɴᴇ ᴘʟäɴᴇ 🙏.
ᴅᴀɴᴋᴇ ꜰüʀ ᴅᴀꜱ ꜱᴄʜöɴᴇ ᴡᴏᴄʜᴇɴᴇɴᴅᴇ ᴍɪᴛ ᴜɴꜱᴇʀᴇɴ ʟɪᴇʙᴇɴ ꜰʀᴇᴜɴᴅᴇɴ 🥰 ᴜɴᴅ ꜱᴄʜᴡɪᴇɢᴇʀᴇʟᴛᴇʀɴ 😘.

#halbmarathon #berlin #pb #runfast #swimbikerun #triathlontraining #running #laufenverbindet #runandbiketeamcoburg #crewausflug #edekaschleicher #hdi

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Januar war ein voller Erfolg! 🔥

Schwitzen, PRs knacken und gemeinsam wachsen – genau so starten wir ins neue Jahr! 💪 Danke an unsere Community für die Energie und den Einsatz. Wer ist ready für den Februar? 👊

#CrossFit #StrongerTogether #JanuaryRecap

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